Психолог Юрий Подтопталов

Недавно в комментариях к статье про кризисы мне описали ситуацию, которая, боюсь, сейчас является не исключением, а правилом. Ребёнок 10–13 лет, и его отношение к школе можно описать одной фразой: «Школа - это дрянь и это необязательно». Если вы узнали в этом своего ребёнка, я хочу вас сразу поддержать: вы не виноваты, и с вашим ребёнком всё в порядке. То, что вы наблюдаете, — это не лень, не испорченный характер и не «плохое воспитание». Это психологическая защита, и у неё есть конкретные причины...

Продолжаем большой цикл о том, как устроена и как развивается наша психика. Чтобы понять, откуда у взрослого человека берутся его страхи, паттерны и реакции, нужно посмотреть в начало пути. Сегодня начинаем блок про детские кризисы. Мы привыкли бояться детских «плохих периодов». Кажется, что если ребёнок «стал невыносимым», значит, мы плохие родители. Но психолог Лев Выготский доказал, что кризис — это не поломка. Это норма развития, моменты, когда старая модель поведения уже не работает, а новая ещё не сформировалась и на это затрачиваются ресурсы психики...

Когда жизнь идёт ровно, любые отношения кажутся крепкими. А вот когда начинаются настоящие испытания — потеря работы, болезнь, переезд, выгорание, финансовые качели, — становится видно, на чём на самом деле держится союз. Есть два подхода к выбору партнёра. Один даёт иллюзию стабильности, второй — реальную устойчивость. И разница между ними определяет, станет ли пара сильнее после трудностей или развалится под первым серьёзным ударом. Сценарий 1: ставка на текущие достижения. «У него хорошая должность», «она финансово независимая», «есть квартира и машина»...

Продолжаем цикл о том, как устроена наша психика и как прийти к себе. В прошлых частях мы нашли свой внутренний компас (ценности) и научились строить здоровые отношения. Но ценности и отношения не существуют в вакууме. Им нужно пространство для реализации и чаще всего это место — работа и самореализация. Именно здесь чаще всего разбиваются наши иллюзии, случаются выгорания и рушатся семьи. Сегодня разберём, как можно найти своё дело, не сгореть на работе и при этом не потерять близких. Психолог и...

Продолжаем цикл о том, как устроена наша психика и как прийти к себе. В прошлой части мы разобрали ценности и смыслы — тот самый внутренний компас, который не даёт сбиться с пути. Но ценности не существуют в вакууме. Они проверяются на прочность в отношениях с другими людьми. И здесь возникает главный конфликт: быть близким, не растворяясь, и как отстаивать себя, не разрушая связь. Сегодня разберём, что такое здоровая привязанность, как выстраивать границы и почему, когда вы начинаете себя ценить, окружающие часто называют вас «эгоистом»...