Наталия Малахова

«Он улетел, но обещал вернуться»… сказала фрекен Бок, проводив Карлсона, в надежде скоро встретиться со своим новым другом… Так и я с блогом…пропала на столь длительный срок… в свое оправдание могу лишь сослаться на совершенное отсутствие свободного времени и занятость практически 24/7 🙈 Возвращаюсь 🙌🏼 Прошу вас проголосовать выше за новую тему в ближайшие недели (мне важно ваше мнение и активность, чтобы не терять мотивацию 🤓)

Роль матери в формировании личности ребенка является критически важной с точки зрения психологии ☝️ Мать играет ключевую роль в эмоциональном, социальном и когнитивном развитии ребенка, она является первым и основным объектом привязанности. Ее способность понимать, поддерживать и регулировать эмоции ребенка формирует его эмоциональную стабильность и способность к эмпатии. Мать является примером, по которому ребенок формирует свое представление о мире и обществе. Оказывая поддержку, поощрение и конструктивную критику, она помогает ребенку развивать здоровую самооценку и положительное отношение к себе. В общем, переоценить роль матери просто невозможно 🤓 С уже прошедшим праздником, дорогие мамочки ♥️

Знаю, что здесь есть мои коллеги 🤗 С праздником нас ♥️

🖊🖊🖊 🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊 🖊 🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊❔ Навеяно предыдущим постом… Недавно мы ходили в театр, продолжительность спектакля была почти пять часов 🙈 Я знала об этом заранее, но хотела именно на эту постановку 🤝 Однако примерно в середине спектакля поняла, что силы меня покидают, и хочется просто спать 🥱 Был загруженный рабочий день, не менее загруженный планировался и следующий… И несмотря на то, что этот спектакль я ждала несколько месяцев, мы приняли решение уйти во время второго антракта. Для меня это про заботу о себе, про то, что наше психологическое состояние напрямую зависит от физического. И только мы сами выбираем, как «в моменте» можем позаботиться о себе 🙌🏼 Такой, казалось бы, маленький (но ежедневный) выбор СЕБЯ помогает оставаться в ресурсе ♥️

🔵🔵🔵🔵🔵 🔵🔵🔵 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵❓️ Есть ощущение, что вы всё время находитесь на «0» по уровню энергии. И как только этот уровень немного повысится, вы сразу его растрачиваете, уходя в минус 🤔 Не удивительно, что в результате вы чувствуете дефицит 🤷‍♀️ На приеме я бы вас спросила - зачем вам это «отрицательное состояние»? Ведь если мы раз от раза выбираем эту стратегию поведения, значит, она, так или иначе, приносит нам какие-то выгоды. Это может быть что угодно: от разрешения себе отдохнуть только тогда, когда «ушел в минус», до банального желания себя «пожалеть». После того, как будет найдена причина такого поведения, гораздо проще отследить и предвосхитить дальнейшие действия. В следующий раз прежде, чем согласиться, возьмите некоторое время на обдумывание. Спросите себя: достаточно ли у меня сейчас ресурса на это? Какие эмоции у меня вызывает то, что я сейчас буду делать? Почему я хочу помочь? Какая я, когда помогаю? Меня это наполнит энергией или я таким образом хочу закрыть дыру «нужности и важности»? Просканируйте свое тело - что оно вам подсказывает? Оно напрягается при мысли о помощи или наполняется энергией?

Завтра второй день важного обучения, которое я ждала 7 месяцев «Психологическая помощь вернувшимся из зоны боевых действий и членам их семей» 🤓 А как проходят ваши выходные? #вечныйстудент

🧳 🎒🩱👨‍👧🧳🎒👨‍👧🎒🩱🐕‍🦺👢 🧣🩱🧳👗 🧳👢👨‍👩‍👧‍👧 👑🪢🩱🪢👠🪢 Шутки шутками, но обычно после этих слов начинается самое интересное 😁 #юморпсихолога

Сколько вы еще готовы потратить времени на обвинения себя? Эта стратегия поведения обычно выучена нами с детства, но она непродуктивна, не несет за собой никаких изменений. Только сливает вашу энергию, которую можно потратить на созидание 💫 Не хватило смелости в тот момент, значит, было недостаточно сил, информации и, возможно, внешнего ресурса. Сейчас, судя по всему, вы осознали, что это точно «не ваше». Тогда стоит начать подготовку к созданию новой реальности 💪🏼 Зачем вам понимание других? Или через этих людей вы хотите понять себя? Не принимать решение - это тоже выбор. Важно понять, что за этим выбором стоит, и какие ваши потребности компенсирует. Какая вы, когда оставляете все как есть? Чтобы взвесить все «за» и «против», а, главное, увидеть свои вторичные выгоды от откладывания решения, распишите подробно ответы на эти вопросы: 1. Что будет, если я это сделаю? 2. Что будет, если я этого не сделаю? 3. Чего НЕ будет, если я это сделаю? 4. Чего НЕ будет, если я этого НЕ сделаю? Сделайте акцент на 3 и 4 вопросе 👌🏼 💡Рубрика «Вопрос психологу. Ответы»

Чувствую себя причастной к тому, что делаю этот мир чуточку счастливее ♥️ Сегодня закончился курс повышения квалификации, на котором я преподавала Коучинг для психологов 🔥 И вот мои студенты выходят в мир, помогая своим клиентам раскрывать потенциал и расширять свои возможности 💪🏼 Вот такая вот у нас сеть (или секта 😂) осчастливливающих людей получается 😇

🖊🖊🖊🖊🖊🖊 🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊 Рубрика, в которой вы можете задать мне любой вопрос - то, что давно хотели спросить, но не было психолога рядом 🤓 *можно писать в комментариях, можно в личку @psikhologryadom Ответы опубликую анонимно 🙌

Быть счастливым - это выбор А какой выбор делаете вы?