Психология жизни с Еленой Михайловой

Вы вместе, но внутри вас нет покоя. Вроде и цветы дарит, и на свидания зовет, а вы ловите себя на мысли, что он не выбирает вас настоящую. Знакомо? Интуиция в таких случаях редко ошибается: мужчина может быть рядом, но не впускать вас в свой мир. Почему так происходит и на какие сигналы вообще стоит обращать внимание? Дело в том, что мужчина выбирает спутницу не за красивые поступки. Романтика - это внешний слой, а внутри происходит тихий щелчок: "Она - моя". Мне кажется, мужчины вообще редко анализируют, почему выбрали ту или иную женщину, - они чувствуют...

Клиническая депрессия - это не про лень и не про плохое настроение на пару дней. Это состояние, при котором человек неделями не чувствует вкуса еды, радости от встречи, интереса к тому, что раньше держало. Со стороны это выглядит как "она просто сдалась", а изнутри - как будто свет выключили, а выключатель унесли. Я пишу об этом без запугивания: уже одно понимание механизма снижает растерянность. Дальше становится понятнее, что именно делать и куда идти. Многие приходят к психологу только после месяцев уговоров себя: "соберись", "у других хуже", "отдохну - пройдёт"...

Вы сидите напротив клиента, и внутри всё сжимается. Слова "мы подумаем" звучат как приговор. В голове крутится: "А вдруг откажут?" Кажется, что страх - это слабость. На самом деле страх в переговорах - это сигнал о том, что вы слишком привязаны к результату. Снять эту привязку помогает сила безразличия. Разберём, как подготовка к худшему сценарию снижает тревогу и возвращает вам спокойствие. ❗❗❗ Жизнь без стресса! Наш Телеграм-канал - реальные кейсы и стратегии. Страх в переговорах - это не слабость, а реакция на неопределённость...

Аффирмация это простыми словами - короткая фраза, которую вы сознательно повторяете, чтобы настроить себя на нужное состояние. Например: "Я справляюсь", "Я выбираю спокойствие", "Мне достаточно того, что я делаю". Звучит просто, почти как заклинание, и именно поэтому вокруг аффирмаций столько споров. Кто-то говорит, что они меняют жизнь, а кто-то раздражённо бросает: "Я повторяла, но ничего не произошло". Давайте разберёмся без мистики, что здесь работает, а что остаётся красивой фразой на стикере...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что отношения похожи на игру в одни ворота? Кажется, что вы выбираете человека, а он просто разрешает себя любить. Вы убеждаете себя, что "всё получится", хотя получается только у вас. Это не про злую судьбу, а про самообман, который тихо разрушает самооценку. Сегодня разберём, почему мы так упорно не замечаем очевидного "нет". Самообман - штука коварная и липкая. Чем меньше у отношений реальных оснований, тем ярче мы раскрашиваем их в голове. Вместо реального человека рядом появляется персонаж, созданный из наших ожиданий...