Найти тему
От «потому что я так сказала» до диалога: эволюция родительского авторитета
В течение многих десятилетий в наших семьях доминировал авторитарный стиль воспитания, где родительское слово было неприкосновенным. Фраза “потому что я так сказала" завершала любые споры и оставляла детям мало пространства для обсуждения. Родительский авторитет воспринимался как нечто незыблемое и жесткое, что, казалось, обеспечивало порядок и дисциплину. Однако с развитием интернета и социальных сетей этот подход теряет свою актуальность и эффективность. Современные дети растут в мире, где информация доступна в неограниченном объеме, и они все чаще осознают свои права и возможности...
3 недели назад
10 признаков того, что вы – нервная мама
Материнство — это прекрасное, но порой крайне сложное путешествие. Каждая мама сталкивается с трудностями, но иногда стресс и напряжение накапливаются до такой степени, что это начинает негативно сказываться на эмоциональном состоянии. Важно уметь распознавать знаки, указывающие на то, что вам может понадобиться помощь. В этой статье мы рассмотрим 10 признаков нервного состояния у мам и способы справляться с напряжением. Постоянное раздражение на ребенка Если вы замечаете, что мелкие шалости вашего ребенка вызывают у вас бурную реакцию, это может указывать на накопленный стресс...
3 недели назад
Как оживить отношения спустя несколько лет жизни в браке
Отношения — это сложный и многогранный процесс. Каждая пара спустя несколько лет совместной жизни может столкнуться с различными сложностями и вызовами. С течением времени партнеры могут столкнуться с проблемами в отношениях, которые когда-то были полны романтики и страсти. Бытовые заботы, работа и воспитание детей могут затмить чувства, которые связывали супругов. Однако вернуть тепло и нежность в совместную жизнь вполне возможно. Несколько советов, которые помогут вам оживить отношения спустя несколько лет жизни в браке...
1 месяц назад
Дети поколения Бета: кто это такие и какое будущее их ждет
В 2024 году завершается эпоха поколения Альфа (2010–2024). На смену приходит новое поколение — Бета, которое начнётся с 2025 года и продлится примерно до 2050 года. Эти дети будут расти в мире, где технологии, глобализация и экологическая осознанность достигнут совершенно нового уровня. Как психолог, я вижу, что именно эти условия сформируют уникальные черты их личности и восприятия мира. Какими они будут? Абсолютно точно, технологически интегрированными. Если дети поколения Альфа только начинали осваивать планшеты и смартфоны, то для Беты технологии станут естественным продолжением их самих...
1 месяц назад
Почему люди не добиваются желаемого
Основных 4 причины. Первая - это на самом деле человеку не нужно. Он себя заставляет думать, что нормально этого хотеть, у всех так есть или у тех, кто пример и авторитет. Он даже сам в это верит. А ему на самом деле это не надо, поэтому он не может добиваться. Вторая. Многие люди не прикладывают усилия или достаточно усилий для того, чтобы этого добиться. Просто напросто. Третья - это когда люди думают, что Вселенная или еще какая-то магия будут способствовать тому, чтобы они добились желаемого...
1 год назад
Зависть - это нормально
Как же много проблем и болезней у людей от того, что у нас есть типо хорошие чувства и плохие. Что быть хорошей так важно и нужно приложить к этому много усилий. Прямо все жизненные силы, все мысли нужно вложить в это! А счастливые, свободные, легкие люди - это не хорошие. Они разные, с разными чувствами, позволяющие быть себе всякими. И от того они, эти люди, такие притягательные. Они вызывают столько эмоций, негатива, поклонения, восхищения. «Как? Ну как ты можешь позволять так себя вести?» Так про зависть Моим клиентам со мной безопасно...
1 год назад
Я никому ничего не должен
Люди злятся, когда им говорят, что они должны или не должны делать. А фраза «Я никому ничего не должен» - это нормально или перебор? Как часто я слышу на консультации: «он должен понимать что я хочу», «он мужчина и должен первый меня позвать», «женщина должна готовить, убирать», «я должна звонить родителям», «дети должны слушаться»… Наше сопротивление, когда нам говорят «должен» - это про нарушение свободы, как будто лишение права выбора. Мы сами хотим решать, что делать, с кем встречаться, как одеваться...
1 год назад
Почти все люди живут в иллюзиях
Жить в иллюзиях приятно. Думать о волшебном, мечтать о легком. Так чтобы раааз и все само случалось! Психика человека нуждается в подменах, когда реальность отношения с людьми настолько непереносимая, что другого способа выжить, кроме как уйти в иллюзии - просто нет Бывают иллюзии о себе. Клиентка думает о себе плохо - я неуверенная, слабая, неталантливая, не могу общаться с людьми нормально. И в тоже время присылает прекрасные рисунки и отмечает, что никогда не бросает друга в беде. Или наоборот...
1 год назад
Да твою ж мать!
Или зачем твоя мама нужна психологу? Почти всегда в психотерапии мы, так или иначе, упираемся в родителей, чаще в отношения с мамой. Почему это происходит? Не секрет, что мама – это самый близкий ребенку человек. Внутри мамы он растет, получает первые ощущения. Мама разговаривает с ним во время беременности и проводит очень много времени после рождения. Выговаривает ему свои мечты, поёт свои желания, жалуется на жизнь. Именно мама передает ребенку всё собранное поколениями: Без труда не выловишь...
1 год назад
Призрачный диагноз ВСД
Этот термин отсутствует в Международной классификации болезней, однако в России и СНГ до сих пор остается самым популярным. У меня тоже был такой) Итак, у человека появляется ряд симптомов. Частое сердцебиение, повышенное давление, озноб, кружится голова, не хватает воздуха, повышенная тревожность, мерзнут конечности, бледность кожи, потливость, тошнота, боли в сердце, ком в горле и так далее, так далее. Человек обследуется вдоль и поперек – и это, несомненно, важно при таких симптомах, но никаких болезней не находится...
1 год назад
Рабочая техника, чтобы снизить тревогу
Есть простая техника чтобы снизить тревожность, панику, гнев или чувство вины. В принципе подходит для любого взрыва чувств. ⠀ Методика называется «СМЭР», это когнитивно – поведенческая терапия. Помогает устанавливать связь между мыслями, эмоциями и событиями, избегать автоматических реакций. Например, не устраивать скандал на пустом месте. ⠀ Рисуем на листочке таблицу из четырёх столбиков. Называем их 🔹событие 🔹мысли 🔹эмоции 🔹реакция (в теле или поведении) Начинаем заполнять со столбца «Событие» Расскажу на примере...
1 год назад
Почему девушки "френдзонят" парней? (И почему мне приходится начинать каждый текст с перевода слов?😂) Френдзонить – не хотеть развития романтических отношений и держать парня на «территории дружбы» По-русски – «собака на сене» или « и рыбку съесть и не уколоться» (Ну вы поняли)) Явление не новое, всегда встречалось. И это не история про меркантильную девушку или безнадежно влюбленного мальчика. 1. Девушка никогда не хотела с ним отношений, но парень ей нужен для поднятия самооценки, финансовой или физической помощи, пусть будет на всякий случай – как запасной вариант. 2. Однако и парень участвует в этой игре – он рассчитывает на секс, старается, помогает, а девушка ни в какую. И вот он бедный несчастный воздыхатель. Поэтому такие отношения – это негласное соглашение двух сторон, в которых оба готовы на такие условия. Причины (кроме выгод) могут быть в страхе быть отвергнутым, прошлые неудачные отношения, нежелание брать ответственность. Можно ли из друга выйти в объект страсти? Случается такое, но очень редко. Если вас не устраивает быть только другом/подружкой – вариант только один. Честно поговорить, рассказать о своих чувствах, прекратить быть жилеткой и выслушивать жалобы. Можно просто пропасть из общения на неделю-две-три. Это четко покажет, нужны ли вы человеку и в каком статусе.
1 год назад