Найти тему
"Как эффективно организовать свое время: 5 простых шагов"
В мире, где у нас постоянно не хватает времени, умение организовать свой день становится настоящим искусством. Мы все хотим успеть больше, но часто запутываемся в бесконечном списке задач. В этом рассказе я поделюсь с вами пятью простыми шагами, которые помогут вам не только повысить продуктивность, но и создать здоровый баланс между работой и личной жизнью. Первый шаг к эффективному управлению временем — это понимание того, что действительно важно. Начните с составления списка задач на день. Затем...
6 месяцев назад
Лудоманы выделяют восемь основных симптомов этого расстройства. 1. Необходимость повышать ставки в азартной игре, чтобы от продолжать получать от нее удовольствие. 2. Неоднократные безуспешные попытки отказаться от азартных игр или хотя бы реже в них играть. 3. Постоянные мысли об игре, например планирование следующей или размышления о том, где взять на нее деньги. 4. Плохо контролируемое беспокойство и раздражительность при попытках отказаться от азартных игр — так называемый синдром отмены. 5. Сильное желание немедленно сыграть в азартные игры при любом психическом дискомфорте: тревоге, тоске, чувстве вины, ощущении беспомощности. 6. Стремление вернуться после проигрыша в то же место, где была игра, чтобы взять реванш. Это называется «погоня за проигрышем». 7. Ложь членам семьи и другим людям о своем игровом поведении. 8. Внутренняя готовность поставить под угрозу важные отношения, работу, карьеру, образование ради удовлетворения потребности в азартных играх.
6 месяцев назад
Привет! Я - Сергей, вы узнаете что такое Лудомания, как вы теряете свои деньги 💰 к чему это приведет и как это исправить. Лудоманом - называют когда некоторые люди обожают играть на деньги и просто не могут остановиться. В результате они проигрывают невообразимые суммы. А чтобы выплатить их, влезают в долги и обманывают близких. Такое поведение — один из симптомов лудомании.
6 месяцев назад