Катя Михайлова | ПСИХОЛОГ, который слишком много ел

Гнев заедать нельзя! Я редко так говорю - но я не разрешаю вам это делать! - Так что же мне, теперь, на всех орать и срываться? Первая фраза, которую выдала мне Лиза, когда я озвучила ей наше открытие. Она была совершенно закономерна. Я думала примерно тоже самое, когда поняла, что злюсь на многое и многих в своей жизни и молчу. Ну я же культурный человек. Как я могу кому-то нахамить или нагрубить , нет я не такая. До определенного момента я вообще не знала что испытываю гнев, ведь я очень миролюбивый человек...

- Я ужасно устала от перееданий. Я не могу остановиться и это изменить. Чувствую , что руки опускаются и я уже ни на что не влияю. Вес растет каждый день. Катя я устала. Думаю, мне уже ничего не поможет... - А, ты замечала когда происходят переедания? - Нет, не особо. Не понимаю, я же все делаю... Я стараюсь есть нормально, не переедать, не держать дома вредную еду. Но, все равно, срываюсь. - Может быть ты что-то чувствуешь перед срывом, или может это происходит в одно и тоже время? Давай поищем общие черты...

Анна, пришла ко мне в замешательстве. Она уже много месяцев самостоятельно изучала тему расстройств пищевого поведения. И ей попадались статьи о страшном голоде, о том, как девочки не могут остановиться и наедаются до ужасных болей в животе. Читала о том, что РПП это непременно очищение и отработка съеденного, что это питание на 400-500 ккал, но... у нее всего этого не было.. Она ела обычную еду, сильно не ограничивала себя в продуктах и даже сладкое было в меню. Она могла сходить и попить латте...

Я переученный пессимист Да-да, когда мне говорят: Катя, ты такая позитивная, так здорово! Я весело соглашаюсь🤗 Но за моим , действительно , легким восприятием жизни стоит большая работа. Не побоюсь этого слова. Вот тут , оно уместно! Я живу в том же самом мире, что и мы все. И в моей жизни происходят ровно те же события, что и в жизни каждого человека и далеко не всегда эти события прекрасны. Сами знаете, кроме любви, радости, путешествий, и юмора, есть болезни, разводы, вoйны, непогода, и много еще чего...

Мы переедаем из-за температуры среды Как это? Сейчас все расскажу Мы действительно можем переедать из-за температуры среды , но сначала я скажу спасибо разработчикам кондиционеров. Спасибо им за то, что постарались сделать нашу жизнь лучше и попытались помочь всем тем, кто страдает компенсаторным поведением из-за некомфортных температур. А теперь расскажу простым языком. переедаю, когда мне плохо и пытаюсь сбежать в переедание от состояния плохо Температура среды может создавать как положительные ощущения...