КОРОТКОЕ ПРАВИЛО СНА Ни для кого не секрет, что сон - важная составляющая здоровья. Сон конечно же влияет на нашу эффективность. Короткое правило - ЛОЖИСЬ СПАТЬ СЕГОДНЯ, А НЕ ЗАВТРА. То есть, старайтесь уснуть до 00:00 . Не на следующие сутки, а сегодня))). Хорошее правило здорового сна. Применяем?❤️
5 месяцев назад