Диванный ПСИХолог

«Прости и отпусти». «Пока не простишь — не будешь счастливой». «Обида разъедает изнутри». Эти фразы преследуют нас отовсюду — из книг по саморазвитию, из уст духовных наставников, из постов психологов в соцсетях. Идея прощения возведена в культ и подается как единственно возможный путь к внутреннему миру. А что если это не так? Что если требование прощать всех и всё — очередная культурная ловушка, которая делает жертву виноватой ещё и в том, что она не может простить своего обидчика? Давайте разбираться...

Тихая интеллектуалка выходит замуж за шумного авантюриста. Педантичный аккуратист живет с творческим хаотиком. Домоседка встречает путешественника. Красивая история, которую мы видим в фильмах, слышим от знакомых, читаем в романах. Идея о том, что противоположности притягиваются, прочно засела в массовом сознании. Но так ли это на самом деле? Разберемся, что показывают исследования, что говорит психология, и почему одни пары с разными характерами живут долго, а другие расходятся через год. Мысль о притяжении противоположностей — не новая...

За последние двадцать лет психология стала массовой. Хорошо это или плохо — вопрос отдельный, но факт остается: сегодня почти каждый знает про «травмы», «внутреннего ребенка» и «токсичных родителей». И вот тут случился странный перекос. Часть людей превратила психологию в способ пожизненно объяснять свои неудачи мамой, которая недолюбила, и папой, который не был рядом. Разберемся, где заканчивается работа с прошлым и начинается взрослая инфантильность в новой упаковке. Начнем с базы. Влияние детского опыта на взрослую жизнь — не миф и не преувеличение психологов...

Согласились помочь коллеге с отчетом, хотя своих задач по горло. Пошли на встречу, куда идти совсем не хотелось. Взяли на себя ещё один проект, хотя уже не тянете. Одолжили денег, зная, что вернут нескоро. И везде одна причина — не смогли сказать «нет». А потом вечером сидите с ощущением, что вас снова использовали, снова не спросили, снова прошлись по вашим границам. Умение отказывать — базовый навык взрослого человека. Но именно этому навыку большинство из нас никто никогда не учил. Причина не в мягкости характера и не в природной доброте...