Психология здоровья

В этой статье я не буду писать о наследственности и уж тем более о плохой экологии (об этом вы и сами знаете), а расскажу о факторах, на которые мы, в той или иной степени, можем повлиять, конечно, если очень захотим и приложим усилия. Итак, вот несколько факторов которые могут спровоцировать проблемы с кишечником, начиная от СРК (синдром раздраженного кишечника) и заканчивая ВЗК или чем похуже: 1) Обезвоживание организма Главная проблема многих людей в том, что мы забываем пить. Пить нужно не кофе, чай, газировку или пиво, а чистую воду...

Эта публикация является продолжением моей истории заболевания Неспецифический язвенный колит. История моей болезни. Как мне делали Колоноскопию. Вся "прелесть" 🤢 подготовки к процедуре Как мне делали Колоноскопию. Самочувствие с утра и сама процедура "Медвежья болезнь" и язвенный колит Язвенный колит. Как я ставила над собой эксперименты в плане питания Итак, после полугода экспериментов над своим организмом, я решила сходить к врачу. На этот раз записалась к гастроэнтерологу, которая когда-то направила меня на колоноскопию...

В поисках ответа на вопрос "Как я заболела язвенным колитом и как от него вылечится?" я начала искать книжки на тему работы нашего пищеварения. К слову говоря, за последнее время я полюбила аудиокниги, так как их можно слушать одновременно выполняя домашние дела. Этакий Тайм-менеджмент. В общем, в один из вечеров я листала одно приложение в поисках новой аудиокниги и наткнулась на одну очень занимательную книжку молодого ученого, микробиолога из Франкфурта - Джулии Эндерс. Книга написана простым для понимания языком, а аудиокнигу читает Елена Дельвер, у которой очень приятный голос...

Все живые организмы нашей планеты в той или иной мере состоят из воды, исходя из этого можно сделать вывод, что никто из них не может существовать без воды. Чем же она полезна? Если учитывать, что питательной ценности она не имеет. Вот несколько интересных фактов: Тело среднестатистического взрослого человека состоит на 60-65% из воды. Вода есть даже в костях, а мозг человека состоит из воды на 80-85% Теплая вода усваивается быстрее, чем слишком горячая или слишком холодная. Взрослому человеку нужно употреблять в сутки не менее 30-40 мл чистой воды на 1 кг веса...

После похода к гастроэнтерологу у меня остались смешные чувства. Она не сказала что у меня за диагноз, не дала советов по питанию и прописала свечи, которые нельзя использовать при лактации. Но после слов проктолога о язвенном колите я хотя бы понимала какую информацию мне искать в интернете. Тогда я нашла один интересный сайт Доступно о Язвенном Колите и Болезни Крона и форум КРОНПОРТАЛ. Которые стали основными источниками нужной информации по обследованиям и лечению на ближайшие пол года. В эти пол года я ставила эксперименты в плане питания...