Найти тему
Статьи
Возникновение эмоций ✨
Возникновение эмоций ✨ Восторг - получил намного больше, чем ожидал Гнев - кто-то нарушил ваши важные ценности Вина - вы нарушили свои важные ценности Горе - потеря чего-то очень важного Обида - несправедливость по отношению к вам Отвращение - кто-то нарушает общественные...
1 год назад
Большие ожидания создают новую реальность
Большие ожидания создают новую реальность 😍Если вы верите во что-то — однажды это случится. Это так называемый эффект Пигмалиона. Психолог Роберт Розенталь исследовал его в школе. В начале года он показал учителям список учеников, у которых были очень высокие результаты теста на IQ. Но этот список не соответствовал действительности, Розенталь просто выбрал фамилии учеников в случайном порядке...
1 год назад
Помощь при панической атаке Если у вас возникают панические атаки, вот несколько способов, как помочь себе в такой ситуации:  Успокойтесь и осознайте, что атака временная и пройдёт. Помните, что панические атаки не являются опасными и не причинят вам вред.  При физической тревоге наблюдается частое и поверхностное дыхание. Попробуйте медленно и глубоко дышать, сосредотачиваясь на каждом вдохе и выдохе. Попытайтесь отвлечь свои мысли. Это может быть воспоминание о приятных моментах жизни или мысли о близких людях.
1 год назад