Ассаляму алейкум! 🌷 Я - Юлия Зеферовна Замалетдинова ✅ Кандидат психологических наук ✅ Практикующий исламский психолог и методист-педагог ✅ Автор множества статей, книг, журналов, пособий и игр ✅ Автор трёхгодичной исламской программы по работе с дошкольниками 4-7 лет 📝Направления психологической работы ✓ Специальная и клиническая психология ✓ Нейропсихология ✓ Когнитивно-поведенческая терапия ✓ ДПДГ 📝Базовое Образование ✓ Московский государственный психолого-педагогический университет, педагог-психолог, клинический и специальный психолог (2003 г) ✓ Московский государственный психолого-педагогический университет, аспирантура, кандидат психологических наук (2008 г) ✓ Московский исламский университет, преподаватель исламских дисциплин (2006 г.) 📝Психологические консультации и терапия ✓ Детско-родительские отношения ✓ Диагностика, коррекция, развитие детей ✓ Неуверенность в себе и проблемы самооценки ✓ Взаимоотношения с собой и другими ✓ Работа с чувствами и эмоциями ✓ ПТСР, КПТСР ✓ Психосоматические расстройства ✓ И другие 📝Деятельность ✓ Психологическое консультирование и терапия ✓ Методист-педагог и психолог в медресе ✓ Проведение тренингов для родителей, женщин и подростков ✓ Руководитель детской студии для дошкольников «Изучаем Ислам, Играя» ✓ Авторские группы и сайты по исламскому развитию и воспитанию детей ✓ Организатор исламских педагогических конференций ✓ Автор методических и развивающих пособий по исламской педагогике и психологии ✅ В моих блогах вы найдете множество бесплатных знаний с исламской тематикой: игры, загадки, конкурсы, чек-листы. Вы сможете проводить уроки при помощи моих авторских программ, сайтов и групп: ✓ "Виртуальная учительская" ✓ "Изучаем Ислам, Играя" ✓ Аудио-передачи "Дочки-сыночки" ✓ Магазин авторских изданий ✓ Рутуб/Ютуб канал
Психолог мусульманка Юлия Замалетдинова
Хочу рассказать вам об эксперименте с лотерейным билетом "Иллюзия контроля" В 1975 году психолог Гарварда Эллен Лангер провела эксперимент, который показал, как сильно мы любим чувствовать контроль — даже там, где его нет (️) *** Офисным работникам предложили купить лотерейный билет за $1 (по исламу запрещены) Первая группа — сами выбирали билет из нескольких вариантов Вторая группа — просто получили билет от экспериментатора У всех билетов были одинаковые шансы на победу. Далее перед розыгрышем Лангер спросила участников: За сколько вы готовы продать свой билет? Те, кто выбирал сам → просили в среднем $8,67 Те, кто получил билет → просили в среднем $1,96 В 4,4 раза больше! Что это значит? Простой акт выбора в ситуации чистого случая заставил людей поверить, что их билет «особенный» и с большей вероятностью выиграет. Это и есть иллюзия контроля — наша склонность верить, что мы можем влиять на случайные события, просто потому что сделали выбор, проявили активность или «почувствовали» что-то. Продолжение эксперимента В другой версии за 2 дня до розыгрыша участникам предложили обменять билет на другой — с лучшими шансами на победу. В итоге те, кто выбирал билет сам, чаще отказывались от обмена — как если бы их выбор влиял на вероятность выигрыша. Какие выводы для себя вы здесь видите? Я приду со своим ответом) с точки зрения происходящего и с точки зрения Ислама, ИншаАллах
Сегодня хотела бы вас спросить, что для вас означает слово Только прям сейчас начните делать это упражнение, пока возникли первые образы и идеи БЕЗОПАСНОСТЬ Вот прям начните говорить, писать, рисовать, всё что приходит в голову, не ограничивая и не анализируя себя. Какого цвета, вкуса, запаха это слово? Какие картинки предстают перед глазами? Кто рядом с вами или никого нет? Где вы находитесь? Что происходит вокруг? Что делаете вы? Что слышите вы? Где в теле и каким образом возникает отклик на это слово? Начните описывать это слово. А ещё лучше запишите, нарисуйте, слепите, смастерите... *** Будет очень интересно, если поделитесь, что у вас получилось. Но это совсем не обязательно. *** Продолжение следует, ИншаАллах...
А что сажаете вы? *** Хотела с вами более глубоко поговорить про ценности и цели жизни, которые являются компасом в любые времена и особенно в кризисные. Они позволяют более стабильно, размеренно, с меньшей тревогой двигаться к цели, не растрачивая себя, получая смыслы и удовольствия жизни. По воле Творца. Но прежде чем более четко их осознавать, понимать и формировать, необходимо стабилизировать своё состояние , возможно, прямо на физиологическом уровне. Поэтому для начала вопросы
Доброе утро Как вы? Как переживаете события последних недель? В воздухе витает тревога, страх, грусть, неопределенность, безысходность, злость... Какие эмоции у вас? И в какой "стае" вы? Как справляетесь со своими эмоциями и переживаниями? Поделитесь в комментариях. Что делаю я? Я сверяюсь со своими ценностями и стараюсь двигаться дальше по воле Творца. Перечитываю слова Пророка Мухаммада ﷺ: «Если до тебя дошла весть, что завтра наступит конец света, а в руке своей ты держишь саженец, то сажай свой саженец!». Хадис для меня как раз про ценности А что для вас является поддержкой? И с какими эмоциями проживаете вы эти дни?
