Найти тему
Закреплено автором
Тесля Елена, бизнес-психолог
Здравствуйте, меня зовут Елена Тесля. Вы на моем канале о людях в бизнесе и в жизни. 😊 Здесь я пишу обо всех аспектах нашей психики, соматики и эмоциональной сферы, играющих ключевую роль в нашей личной и профессиональной жизни. Я дипломированный психолог, кандидат экономических наук, коуч, собственник бизнеса доп.образования. Я веду свою практику консультирования (онлайн и очно в Санкт-Петербурге). Работаю в интегративной методике (телесно-ориентированная терапия, НЛП, игропрактика и др.) как индивидуально, так и в групповом формате. Имею опыт бизнес-консультирования. Основными принципами своей работы вижу системность, емкость, нацеленность на результат и непременное чувство юмора. Для удобства полезные статьи здесь ⤵️ 1. Эмоции - это плохо? 2. Зависимость от чужого мнения 3. Любовь к себе 4. Личные границы 5. Компромисс 6. Депрессия
1 год назад
Нарциссизм как расстройство личности
К основным характеристикам расстройства специалисты относят следующие: ✔️ преувеличенное представление о своих достижениях и талантах, вера в собственную уникальность; ✔️ ожидание признания, даже восхищения (часто при отсутствии реальных достижений); ✔️ требование привелигированного к себе отношения; ✔️ эксплуатация других в своих целях; ✔️ отсутствие эмпатии; ✔️ чувство зависти и/или уверенность в том, что окружающие ему завидуют; ✔️ перекладывание вины на других; ✔️ бездеятельность на фоне грандиозных идей; ✔️ неконтролируемый гнев; ✔️ высокомерное поведение...
1 год назад
Профессионалы-нарциссы
Когда я писала предыдущий пост, вызвавший бурную дискуссию, у меня перед глазами в том числе стоял довольно часто встречающийся образ кандидата. Я назвала его профессионалом-нарциссом, чтобы сакцентировать 2 вещи: на одной чаше весов знания и навыки (по крайней мере демонстрируемые миру), на другой - самолюбование ⚖. Термин - вне научного контекста, конечно☝️☺️. Но про нарциссизм как расстройство личности я напишу отдельный пост, обещаю. Там есть о чем поговорить😉. Сегодня же хотела обсудить с...
1 год назад
Мой субъективный бизнес-подход
Честно вам признаюсь, когда я занимаюсь наймом сотрудников, то сперва провожу первичную и вторичную фильтрацию заявок. Первая - чисто физиономическая. Здесь работает принцип крайне ограниченной рациональности 😅. Сходу в "отказы" уходят невероятных размеров губы, декольте и ноги в кадре вместо лица. Туда же уходят те, кто по сложно формулируемым мной же причинам вызывает внутреннее отторжение🤭. Меня сейчас обвинят в предвзятости и крайнем субъективизме. Каюсь, так оно и есть. На истинность оценки совершенно не претендую...
1 год назад
Посвящается всем любителям "грабель"
Посвящается: ✔️ Всем любителям грабель и постоянному с ними взаимодействию😅. ✔️Всем, кому своих грабель мало, они и на чужие заглядываются 🤣. ✔️А также тем, кто искренне верит в чудодейственную силу чужих рецептов избегания грабель 😉. Вы знаете, вот мы живём, накапливаем опыт, нам кажется, что мудреем, а по факту... Как говорится: "мудрость приходит с возрастом, к кому-то приходит только возраст."😬 Порой мне кажется, что с некоторыми граблями мы просто сливаемся в упоительном танце. Не знаю, как у вас, а у меня таких парочку "любимых партнёров по жизни" точно есть...
1 год назад
Психопатия или психоз
По заявкам дорогих моему сердцу трудящихся 😊небольшой информационный пост о разнице между ПСИХОПАТАМИ и ПСИХОТИКАМИ, между, соответственно, ПСИХОПАТИЕЙ и ПСИХОЗОМ. Если вы посмотрите на данные Всемирной организации здравоохранения (в приложенной в комментариях таблице), то увидите, как минимум, две интереснейшие вещи: 1) ПСИХОПАТИЯ относится к пограничным состояниям личности, в коих пребывает большинство населения земли. В то время как ПСИХОЗ - частый симптом различных и очень серьёзных психических заболеваний...
1 год назад
Психопаты на работе. Как быть?
Закройте глаза, представьте себе ситуацию. Вас не было на работе 2 дня, Вы выдохнули, посвежели и с улыбкой открыли дверь офиса😌. И прямо с порога Вас встречает директор... (неважно чего, главное - сотрудник, облечённый властью и информацией). И на ушко Вам, "по строгому секрету🤫" рассказывает о несправедливости бытия. И несправедливость сия, конечно, касается именно Вас... 😬 Вам, оказывается, за пропущенные 2 дня начислили по минимальному тарифу, а Марье Ивановне из бухгалтерии за такой же мини-отпуск - с учётом всех надбавок и премий...
1 год назад
Бизнес-психолог - что же это за зверь такой? 🤔
Если обратиться к кинематографическим образам🎥, то в первую очередь в сознании всплывает Венди Роуз из сериала «Миллиарды». Тем, кто сериал не смотрел – рекомендую посмотреть хотя бы 1 сезон. Интересно, как мне кажется, с точки зрения раскрытия различных человеческих психотипов и отдельных черт личности. Показано (пусть и довольно по-американски), как они проявляются в бизнес-среде и формируют траекторию движения и отдельных людей, и организации, в целом. По сути своей бизнес-психологи — это...
1 год назад
Здравствуйте, меня зовут Елена Тесля. Вы на моем канале о людях в бизнесе и в жизни. 😊 Здесь я пишу обо всех аспектах нашей психики, соматики и эмоциональной сферы, играющих ключевую роль в нашей личной и профессиональной жизни. Я дипломированный психолог, кандидат экономических наук, коуч, собственник бизнеса доп.образования. Я веду свою практику консультирования (онлайн и очно в Санкт-Петербурге). Работаю в интегративной методике (телесно-ориентированная терапия, НЛП, игропрактика и др.) как индивидуально, так и в групповом формате. Имею опыт бизнес-консультирования. Основными принципами своей работы вижу системность, емкость, нацеленность на результат и непременное чувство юмора. Для удобства полезные статьи здесь ⤵️ 1. Эмоции - это плохо? 2. Зависимость от чужого мнения 3. Любовь к себе 4. Личные границы 5. Компромисс 6. Депрессия
1 год назад
Звонит мне недавно подруга и "радостно" сообщает, что у нее установлена явно выраженная депрессивная симптоматика🤕. Хорошо, что голос звучал как-то очень позитивно и я уже знала, с каким циником-юмористом имею дело. Выясняю подробности "постановки диагноза". Конечно, тест нашёл ее в интернете против воли 😅 (здравствуйте пуш-стратегии продвижения чудо-специалистов🙈). Но, правда, только живущий счастливым отшельником или у синего моря 🤣человек не произносит сейчас это слово с завидным постоянством. С тех пор как открылся информационный шлюз, мы все неожиданно узнали, что депрессия - это не блажь, а вполне себе медицинский диагноз. Вот только, как всегда, дьявол в деталях. Нам стоит строго разграничивать бытовое понятие и медицинский термин☝️. В быту мы по сути говорим о стрессе, выгорании, подавленном настроении. Все это чаще всего "лечится" солнцем, сном, движением, новыми впечатлениями... Если же речь идёт действительно о диагнозе, то в формуляре врача вы увидите слова клиническая депрессия или большое депрессивное расстройство🤕. Это заболевание с чётко установленными симптомами и требующее обязательного ☝️ психотерапевтического и/или медикаментозного лечения. Давайте вместе ещё раз пройдём по этим симптомам, чтобы не попадаться в ловушку горе-тестов и бытового искажения медицинского термина. Основные симптомы: 1) подавленное настроение, чувство тоски и уныния, 2) повышенная утомляемость, 3) утрата интереса и способности испытывать удовольствие (в профессиональных кругах называемое ангедонией). Все! 3 симптома должны сопровождать человека не менее двух недель подряд☝️, чтобы диагноз "депрессия" мог быть поставлен. Однако порой человеку очень трудно "обнаружить" у себя именно эти ключевые симптомы в силу неясности их проявления и растянутости во времени. Если настроение постепенно снижалось на протяжении месяцев, то Вы, возможно, уже привыкли видеть мир в серых красках и не видите в этом признак болезни🤔. Поэтому специалисты ориентируются на дополнительную симптоматику, которую люди зачастую легче идентифицируют: ✔️нарушения сна, ✔️изменение аппетита, ✔️снижение либидо, ✔️проблемы с концентрацией внимания, ✔️чувство неуверенности, самоуничижения, пессимизма, ✔️слабость, боли без выявленных органических причин. Интересно, что разговоры о депрессии чаще всего заводят 2 категории людей. 1. Мнительные любители интернет-тестов и поисков причин своего дурного характера или банальной лени 🤣. 2. Близкие тех, кто действительно нуждается в помощи. Если Вы обнаружили выше описанные симптомы у своих близких, стоит очень крепко задуматься о посещении специалиста. Если уговаривать посетить психолога - неблагодарная история, то в случае с подозрением на депрессию попытаться стоит, так как речь идёт о психиатре и медицинском вопросе. Сложность заключается в том, что человек отказывается признавать проблему. Частая история для сильных мужчин и/или воспитанных в духе советского подхода людей😬. А это, как ни парадоксально, является ещё одним ярким признаком реальной проблемы. Повторюсь, "настоящая" депрессия не лечится самостоятельно. Ее симптоматика будет прогрессировать, а состояние ухудшаться. Просто потому что в организме запущены сложные нейрофизиологические механизмы. И аутотренинг, сила воли и даже отпуск у моря уже вряд ли помогут...
1 год назад
Психолог. Зачем он нужен?!
Обращали внимание, что в нашем обществе поход к психологу до сих пор считается признаком слабости? Люди скрывают свои посещения, стесняются об этом говорить (иногда даже близким), первая консультация - это всегда в том числе про преодоление внутреннего смущения. Почему же «сильный человек» редко идет к психологу за профессиональной помощью? Потому что он обязан «сам со всем справиться», ни в коем случае никто не должен знать, что он не в порядке.☝🏻 Только ситуация такова, что людей «в порядке» вокруг нас почти нет 🙃 ...
1 год назад
Постоянно сталкиваюсь с этой темой. Какой аспект темы депрессии Вам особенно интересен? 🤔
1 год назад
Почему не нужно переживать о неверно сделанном шаге?
Аркадий с доберманами Спасибо вам! В нашем Телеграмм-канале мы обсудили, чем откликается у каждого Аркадий с доберманами (из предыдущего стихотворного анонса)😅. Это само по себе метафорично: строчки одни и те же, а все мы видим в них разное… И нет никаких «неверных» ответов! Я же хотела обсудить с вами один из возможных смыслов, возникающих в моем воспаленном мозгу. И суть его можно описать другой цитатой, подслушанной мною у одного из известных психотерапевтов: «Сейчас ваше сознание общается с вашим бессознательным, Вы-то тут при чем?!»😅...
1 год назад