Найти в Дзене
Импульсивность, самоповреждение и суицидальные настроения:Как распознать крик о помощи, если подросток не говорит, а показывает?
Подростковый возраст — это не просто переломный момент, когда сменяется одежда, прическа и поведение. Это буря, где эмоции столкнулись с реальностью, где каждое слово — как молния, а каждая мысль — как ураган. Всё вокруг кажется рассеянным светом, отражающимся в глазах, но внутри бушует нечто гораздо более опасное и сокровенное. Подростки часто кричат о помощи, но не словами. Они могут молчать, но в их поведении, действиях, взгляде скрыты тысячи невысказанных слов. И вот здесь появляется наша задача — не пропустить этот крик...
8 месяцев назад
Почему девочки становятся всё более агрессивными? 🚨 Женская сила выходит на арену 💥
Девочки больше не хотят быть просто милыми созданиями с бантиками на голове. Они хотят быть сильными, независимыми и яркими. 💖 И если раньше от девочек ожидали быть нежными и покорными, то сейчас они делают выбор в пользу силы, смелости и даже агрессии. Вопрос: почему они становятся всё более агрессивными? Ещё несколько десятков лет назад от девочек ждали только одного — быть милыми, аккуратными и мягкими. Сегодня мир меняется, и девочки начинают оспаривать эти стереотипы. Они не хотят просто сидеть в углу, они хотят быть на передовой...
440 читали · 8 месяцев назад
Групповая травля: как дети учатся быть жестокими в коллективах
В каждом классе, дворе, кружке или секции рано или поздно появляется тот, кто оказывается "не как все". И если взрослые еще способны включать разум и рефлексию, то у детей работает другой механизм — коллективный. И, увы, нередко — жестокий. Групповая травля, или буллинг, — это не просто плохое поведение. Это процесс с четкими стадиями, психологическими ролями и мощной эмоциональной травмой. Причем не только для жертвы, но и для агрессоров и "молчаливых наблюдателей". Психологи выделяют несколько...
229 читали · 8 месяцев назад
🌟 Психологическое давление и идеализация "сильной женщины"
В современном мире образ «сильной женщины» стал своего рода идеалом, к которому стремятся миллионы женщин. 💪 Успешная карьера, личная жизнь, спортивные достижения, поддержание физической формы, забота о близких — кажется, что всё это должно быть на высоте. Однако за этим фасадом скрываются глубокие психологические трудности, с которыми женщина сталкивается каждый день. "Сильная женщина" — это не просто уверенная личность. Это тот, кто всегда на высоте, не имеет права на слабость и обязана справляться со всеми проблемами самостоятельно...
8 месяцев назад
Жестокость детей как отражение семейной дисфункции
Что стоит за детской агрессией: эмоциональное насилие, игнорирование, ролевые модели в семье «Дети — зеркало семьи. Иногда в этом зеркале слишком страшно взглянуть...» Когда в новостях появляется очередной сюжет о жестокости подростков, общество вздыхает: «Что с ними не так?» Но правильнее было бы спросить: «Что с их домом?» Потому что детская агрессия — не пустота внутри. Это крик. Это отражение. Это боль, которой не нашли иного выхода. Ни один ребёнок не рождается жестоким. Он учится. Смотрит. Впитывает...
275 читали · 8 месяцев назад
Синдром самозванца 2.0: почему даже успешные люди чувствуют себя фейками
«Я просто везунчик», «Меня вот-вот разоблачат», «Я не заслуживаю этого успеха» — знакомо? Добро пожаловать в эпоху Синдрома самозванца 2.0, где даже топовые CEO, звезды и гении тихо паникуют в углу, пока их хвалят. Раньше этот феномен считался проблемой новичков и неуверенных в себе людей. Но сегодня он эволюционировал: теперь он ест мозг даже тем, кто уже «добился всего». Почему? Давайте разбираться. Классический синдром самозванца — это когда человек не верит в свои достижения и боится, что его «раскроют»...
8 месяцев назад
Между «успеть всё» и «упасть без сил»: как женщины выживают в режиме многозадачности
«Я не устала, я просто… живу» — знакомая фраза? Современная женщина — это жонглер, который одновременно держит в воздухе десяток шаров: работа, дети, дом, отношения, саморазвитие. И если один упадёт — кажется, рухнет всё. Как остаться на плаву в этом бесконечном потоке дел? Давайте разбираться. Соцсети диктуют: «Успешная женщина всё успевает с улыбкой». Но правда в том, что никто не может быть идеальным 24/7. 🔹 Что делать? Учёные давно доказали: мозг не способен качественно делать несколько дел сразу...
222 читали · 8 месяцев назад
Почему нам неприятно, когда нарушают наши личные границы?
Личные границы — это невидимая, но очень ощутимая черта, которая отделяет нас от других. Когда их нарушают, мы чувствуем дискомфорт, раздражение, а иногда даже гнев. Почему так происходит? И что с этим делать? С точки зрения психологии, личные границы — это основа нашей эмоциональной безопасности. Они помогают нам сохранять свою идентичность, защищают от манипуляций и чрезмерного влияния. Когда кто-то их нарушает (например, давит, навязывает своё мнение, лезет в личное пространство без спроса), наша психика воспринимает это как угрозу...
8 месяцев назад
Страшные сны: почему детям снятся монстры и как их прогнать
Темнота. Тишина. И вдруг... ОНО появляется. Рычащее, мохнатое, с горящими глазами — монстр под кроватью или в шкафу. Ребёнок просыпается в слезах, сердце колотится, а страх кажется таким настоящим... Знакомо? Детские кошмары — не просто фантазии, а важные сигналы психики. Давайте разберёмся, откуда берутся ночные монстры и как помочь ребёнку "переписать" плохие сны в добрые. Днём дети сталкиваются с новыми впечатлениями (ссоры, страшные сказки, резкие звуки), а ночью мозг пытается "переварить" эти эмоции — иногда в виде чудовищ...
8 месяцев назад
Digital Detox для Мозга: Как Вырваться из Дофаминовых Петель
Мы живем в мире, где каждый пинг уведомления — это микро-доза дофамина, а бесконечная лента соцсетей — цифровой аналог игрового автомата. Прокрастинация, тревожность, цифровая усталость — расплата за жизнь в режиме вечного онлайн. Но что, если я скажу, что можно перезагрузить мозг, вернуть концентрацию и снова чувствовать вкус реальной жизни? Добро пожаловать в Digital Detox 2.0 — не просто отказ от гаджетов, а осознанный выход из дофаминового рабства. Соцсети, стриминги, мессенджеры — это не просто развлечения...
8 месяцев назад
"Сначала кричит, потом дарит подарки": Цикл насилия и почему дети не уходят
Вы замечали, как некоторые люди годами терпят жестокое обращение, а потом оправдывают обидчика: "Но он же меня любит, просто у него характер такой"? Особенно страшно, когда это происходит в отношениях родителей и детей. Ребёнок не может уйти. Он привязан. И эта привязанность — ядовитая, болезненная, но такая сильная, что даже боль от ударов кажется меньшим злом, чем мысль о потере "любви". Представьте: мать в ярости бьёт ребёнка за двойку, а через час, сжалившись, покупает ему шоколадку и говорит: "Прости, я просто волновалась за тебя"...
8 месяцев назад
Как правильно конфликтовать? Искусство конструктивных ссор
🔥 Конфликты — это не катастрофа, а возможность! Но только если подходить к ним с умом. Крики, обиды, молчаливые бойкоты — всё это разрушает отношения. А вот конструктивный спор помогает понять друг друга и найти решение. Как же превратить ссору в продуктивный диалог? Давайте разбираться! ❌ «Ты меня бесишь!» ✅ «Я чувствую раздражение, когда…» Фразы с «Ты» звучат как обвинение и заставляют собеседника защищаться. «Я-высказывания» помогают выразить эмоции, не нападая. 💡 Техника: «Я расстраиваюсь, когда опаздывают без предупреждения...
8 месяцев назад