Психолог | Григорий Орлов

Страх перелётов и поездок в целом За свою жизнь я посетил 24 страны, объездил пол России и каждый раз, когда до выезда остаётся сутки, мой мозг даёт всему организму программу повешенной боевой готовности. Не важно, еду я отдыхать, по работе, на соревнования - всегда 100% собранность и состояние робота. В какой-то момент жизни мне стало это дико напрягать. Я начал изучать в чем вся «соль» данного состояния. Вывод: мозг даёт такой сигнал не случайно, думая, что меня надо взбодрить, привести в чувства, ведь мне надо будет соревноваться, становиться первым, а тут квашней быть не вариант. И вся эта тема пошла из детства, так как первые мои поездки, а на турниры я ездить стал лет с 11-12 и иногда вообще один. Я понял, что мне надо «перепрошить» мозг, воспринимая поездку никак вызов самому себе, а как нечто само собой разумеющейся. Вести себя привычно, не менять питание, режим сна, не готовить за 48 часов чемодан, не самоликвидироваться в небытие, поймав тишину и одиночество 😅. ▪️Просто вести себя привычно. И это реально помогло. А вам что помогает не волноваться перед полетами?✈️

Детали решают все Ключ к получению желаемых результатов - так представить себе события, чтобы привести себя в активное состояние, и находясь в нем, получить возможность совершать действия, которые дали бы эти результаты Поведение человека является результатом того состояния, в котором он находится Говоря про спорт, то нет спортсменов, которые побеждали бы всегда, но есть отдельные выдающиеся атлеты, которые обладают способностью приводить себя в активное, продуктивное состояние почти по команде, умея всегда подняться над обстоятельствами. Механическое изменение состояния и моделирование ситуации - вот, что необходимо для получения желаемого результата. А ключ к этому результату - так представить себе события, чтобы привести себя в активное состояние, и находясь в нем, получить возможность совершать действия, которые дали бы эти результаты. Простыми словами - моделировать ситуацию для победы И здесь важно все - где ты, с кем, как будешь выглядеть, в чем будешь одет, выспался или нет, какая будет играть музыка, в какое время проснулся, что будешь завтракать, какая погода. А если победа/выигрыш/хороший результат уже был - нужно воссоздать то состояние, которое привело к победе! Детали решают все! #спорт #психология #мотивация

Сколько было прочитано книг по психологии, философии уже и не счесть. Фрейд, Берн, Юнг, Фромм, Куэ, Литвак, Лабковский, Курпатов… Благо соревновательный процесс подразумевал под собой постоянные поездки, выезды на сборы, а это как минимум сутки езды в поезде. Читай не хочу. Чтение не прошло даром. Философию права в университете получилось на удивление сдать на отлично. Тяга к чтению, к знаниям, к самосовершенствованию с годами только увеличилась. И вот наконец я получил диплом государственного образца по специализации «Практический психолог». Жизненный опыт, знания, последовательность действий дадут мощный результат. Уверен в этом. P.s. Я зарядил фотку мощнейшей энергией )

Всем привет 👋 Меня зовут Орлов Григорий, мне 38 лет из которых 15 лет я руководил крупными государственными спортивными организациями. Имею 3 высших образования, одно из которых по психологии. С раннего детства занимался спортом, был в составе юниорской сборной России, получил звание мастера спорта, в 19 лет стал самым молодым директором в регионе. В 22 года первый раз женился и продолжал благополучно строить карьеру, развиваясь профессионально и наращивая все атрибуты материального благополучия и все шло как в энциклопедии по счастливой жизни…пока не стал осознавать, что нахожусь в каком-то иллюзорном мире, где все идёт как по замкнутому кругу. Изо дня в день, из года в год - все тоже самое. 😵‍💫В полной мере матрица и система. Внешне все хорошо, а внутри - ощущение, что проживаю не свою жизнь. Внезапное  появление тяжелых чувств: депрессии, чувства вины, постоянные сомнения во всем. Я понимал - что-то не так, но ничего не делал и не прослушивался к себе. Пока жизнь не начала ударять меня так, где с каждым разом удар 🥊 приходился все точнее и сильней, пока не нокаутировал меня полностью. Об этом и о многом другом, включая свои трансформации буду писать в этом блоге.