Психея

Домыслы📖 Итак, что же такое "домыслы" и как они портят нашу жизнь? Домыслы - это наши собственные выводы, наши интерпретации происходящего вокруг. Они могут быть правильные и ложные. Если обобщить, то это все наши выводы о чувствах, мотивах, мыслях и поступках другого человека, которые озвучиваются зачастую поспешно, механически, без понимания истинной проблемы. «Тебе нравится что-ли доводить меня!», «Ты это на зло…», «Тебе все равно, что я чувствую …», «Значит ты меня совсем не любишь...», «Плевать ты на меня хотел!» и т.д. На самом деле, эти выводы мы озвучиваем не про другого человека, а про самих себя. Подобные упреки выдают наши "скрытые негативные убеждения о себе, болезненные эмоции, травмирующий опыт в прошлом. Так что, "Не всегда говори то,что знаешь, но всегда знай, что говоришь!"🤔

Вы никогда не задумывались почему люди, особенно подростки, так часто строят "барьеры" в общении, используя негативные оценки/оскорбления/ярлыки??? Ну так вот, открою вам один маленький секрет: негативные представления, ярлыки передаются «по наследству». Это значит, что значимые взрослые (родители, старшие братья/сестры, наставники, тренер, любимый педагог и т.д.) используют в общении с ребенком устойчивые фразы, которые повторяют снова и снова в моменты гнева, стресса, страха за жизнь и судьбу своего чада. Потом они могут жутко раскаиваться, ругать себя, за то, что назвали ребенка такими словами, но спустя какое-то время, они сами срываются с губ. Почему же так происходит? Часто эти слова значимые взрослые слышали сами еще в детстве - в свой адрес… Это слова, усвоенные в далеком прошлом и воспроизводимые сейчас в похожей ситуации. Ты - «слабак», «неудачник», «недотёпа», «несешь всякую чушь/бред», «лентяй», «дурак/тупица/бестолочь», «растяпа», «горе луковое», «дрянная девчонка», «токсик» и т.д. и т.п. (у каждого свой списочек имеется). Беда в том, что эти "обидные" слова глубоко ранят детскую психику и впоследствии становятся представлениями ребенка о себе, ведь если значимый взрослый меня так называет, значит я и есть такой - дурак, неумеха, слюнтяй, придурок и т.п. Даже, если подросток внешне бунтует, кричит и сопротивляется против этих слов, внутренне, в глубине души, он все равно принимает их на свой счет. Эти обидные, уничижительные, грубые слова становятся бессознательно «нашим внутренним именем». Усвоив такую модель общения через родителей, мы начинаем переносить ее на других - друзей, одноклассников, в последствии на своих детей. P.S. Если вы сталкиваетесь в общении с человеком, который постоянно вас троллит, обзывает или же стремится "подколоть" просто посочувствуйте ему, у него скорее всего проблемы с психикой и "очень травмирующие детские воспоминания". Просто всегда помните о том, что это глубоко несчастные, обиженные судьбой люди.

Как стать уверенным человеком, но не страдать манией величия??? Этот вопрос волнует многих📖 На мой взгляд, уверенный человек уверен в себе и в своих силах, адекватный и принимающий других, такими какие они уродились, ему не нужно никому ничего доказывать. Уверенный в себе человек говорит громко и ясно, никогда не переходит на личности (ведь ему не нужно унижать других, чтобы почувствовать свою значимость), он часто смотрит в глаза собеседнику, но не «сверлит его глазами», всегда выдерживает оптимальную дистанцию общения, не нарушает его "личное пространство". Уверенные в себе люди умеют держать паузу в разговоре, редко перебивают других, способны четко и ясно выражать свои мысли. Они открыто говорят о своих чувствах, желаниях и претензиях, сопровождая их кратким и четким обоснованием, говорят от собственного лица, используя местоимение - «я», не боятся выражения собственного мнения. "Думайте,прежде чем сказать. Людская брань уродует чистый дух. Постоянные упрёки и оскорбления способны превратить сердце в холодный бесчувственный камень, а душа становится тёмной пустой бездной, в которой нет ничего кроме чёрной тени, там всегда обитает мрак". В.Кинэвард