Марина Самарджич - Коуч | Психолог | Юрист

ведут тебя куда угодно, только не туда, куда ты хочешь: никогда не принимай советы от людей, чья жизнь тебе не нравится, потому что человек, который сам живёт в отношениях, которые его опустошают, не может научить тебя выстраивать личные границы, а человек, который годами сидит на одном месте и боится перемен, не имеет никакого права рассказывать тебе про смелость и личностный рост. Посмотри вокруг и честно ответь себе: сколько людей в твоём окружении регулярно дают тебе советы по поводу твоей жизни, твоих решений, твоей самореализации, при этом сами живут в хроническом выгорании, в нелюбимой...

что сама пришла к специалисту именно с этим запросом, честно рассказала, что энергии нет, желания нет, понимание есть, а вот внутреннего огня, который должен тебя поднимать с дивана, нет от слова совсем, и мы долго искали эту мотивацию через когнитивный подход, через мышление, через смыслы, но так и не нашли, потому что её там просто не было. И тогда мне сказали про поведенческий подход - просто повторяй три месяца, как собака Павлова, выработай рефлекс, и твоё тело само привыкнет к регулярным тренировкам и новой привычке, и я, если честно, восприняла это как вызов, потому что решила доказать,...

спокойно говоришь себе, что ещё успеешь, что можно пока пожить в этой рабочей рутине, потерпеть выгорание, отложить свои желания, свою самореализацию и нормальную жизнь на потом, на когда‑нибудь, на попозже, когда закончится ипотека, устаканится личная жизнь, подрастут дети и наконец‑то наступит тот самый идеальный момент, которого, как ты сама отлично знаешь, не бывает, потому что жизнь не делает паузу ради твоей прокрастинации и красивых планов на будущее, она просто тихо уходит дальше без твоего участия. Посмотри, пожалуйста, без красивых оправданий и вот этой любимой женской легенды про «я...

работу, обрезать волосы и начать новую жизнь с чистого листа - и я не буду говорить тебе, что это плохая идея, но я скажу тебе кое-что, что ты, скорее всего, не хочешь слышать прямо сейчас. Проблема в большинстве случаев не в городе, не в мужчине и не в работе, а в том, что ты уже настолько на нуле, что твой мозг воспринимает абсолютно всё вокруг как невыносимое, и это не потому что твоя жизнь объективно невыносима, а потому что истощённый человек не способен адекватно оценивать реальность - он просто хочет сбежать от ощущения внутри, которое поедет за тобой в любой новый город и к любому новому мужчине совершенно бесплатно...

что со стороны ты выглядишь как человек, который просто живёт обычную жизнь, и непонятно, откуда вообще берётся эта усталость, как будто ты ничего особенного не делаешь. Но я тебе скажу, что ты делаешь на самом деле: ты каждый день жонглируешь - работой, которая не заканчивается в шесть, здоровьем, за которым следишь только ты, дочерью, которой нужна не просто мама рядом, а живая и включённая, саморазвитием, потому что стоять на месте ты себе не позволяешь, и сверху на всё это ещё конфликты и новости, которые ты тоже зачем-то ловишь и несёшь, потому что привыкла. И вот ты стоишь и жонглируешь...