Ловушки сознания

Раньше он так не лежал. Раньше он вообще не выпускался из рук, и я могла в любой момент заглянуть через плечо, а он бы только рассмеялся. Сейчас — экраном вниз. Как будто у него есть тайна от меня. Или, что ещё хуже, своя, отдельная от меня, жизнь. Воздух в комнате стал плотнее, правда. Это не метафора. Ты начинаешь дышать тише, ходить на цыпочках, ловить отголоски фраз. В голове крутятся эти дурацкие слова из статей: «его потребности, её потребности». А какие у него сейчас потребности? Чтобы я не...

Если вы когда-нибудь ощущали, что ваши эмоции — это вроде бы капризные малыши, которых нельзя удержать в узде, а чувства давят на вас как тяжелый груз, значит, эта статья именно для вас. Сегодня поговорим о том, как избавиться от эмоционального гнета, чтобы спокойно дышать, радоваться жизни и не утопать в болоте страха и негативных эмоций. Знакомо? Тогда устраивайтесь поудобнее, ведь сейчас начнется настоящее путешествие по хитросплетениям нашего внутреннего мира. И не бойтесь — будет с юмором и с практическими советами, чтобы вы смогли сделать первый шаг к внутренней свободе...

Привет, искатель знаний! Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие по загадочным тропам нашего разума, чтобы понять, что же такое сознание и подсознание. И не волнуйтесь, я обещаю сделать так, чтобы это было интересно, с юмором и без скучного научного блея. Погнали! Но для начала — представьте себе, что ваш мозг – это огромный офис. В одном углу — сотрудники, которые работают на виду, — это ваше сознание. В другом — служащие, прячущиеся за закрытыми дверями, — это подсознание. И что это все значит? Проще говоря, сознание — это та часть нас, которая ведет диалог с окружающим миром...

Сознание — это что? Раскроем тайну сейчас. Если вы когда-нибудь задумывались, что такое сознание, то рады вам сообщить: вы не одиноки! Это одна из тех загадок, которые веками пытались разгадать философы, ученые и даже ваши знакомые, которые всё время что-то бормочут и не дают вам спать по ночам. Но не волнуйтесь — я помогу вам понять, что такое сознание, и даже расскажу, как избежать ловушек ума и подкачать свое мировоззрение. Начнем по порядку — без лишней научной лабуды, простым и веселым языком...

Вы когда-нибудь замечали, как ваш мозг превращается в ленивую диванную подушечку, когда стоит только подумать о сложной задаче? Или как разум будто говорит: «Ну, сегодня уж точно не сегодня, пойду лучше позырю котиков в интернете»? Не переживайте — вы не одиноки. И да, есть хорошие новости: мозг и разум можно запрограммировать так, чтобы он перестал лениться и начал работать на вас. А если хотите — даже с юмором! Сегодня я расскажу, как «перепрошить» свой мозг от лени, сделать внутренний разум более продуктивным — и при этом сохранить чувство юмора, потому что без него жить тяжело...

Привет, дружище! Сколько раз ты врывался в новую неделю с кучей планов, мечтами стать продуктивнее и преодолеть свою внутреннюю лень, а в итоге за пару часов всё превращалось в ничегонеделание? Не обижайся, я тебя прекрасно понимаю. Наш разум — довольно хитрый подвох. Он умеет создавать ловушки сознания, которые делают работу намного сложнее, чем она есть на самом деле. Но что если я скажу тебе, что есть способы обмануть свой мозг и заставить его работать на тебя? Ну что, готовы распутать эту хитрую...

Лето в разгаре, и в воздухе уже пахнет не только цветами, а особенно — предвкушением одного из самых долгожданных праздников для школьников и их родителей. Да-да, речь идет о знаменитом Алых парусах! Кто из нас не мечтал стать частью этой яркой, волнующей церемонии, ставшей символом последнего звонка и нового этапа в жизни? А что за чудо это — алые паруса, и как они превращаются в один из самых красивых моментов взросления? Обо всём этом расскажу прямо сейчас, и обещаю — будет интересно! Пожалуй,...

Давайте поговорим о таком интересном и порой забавном явлении, как черно-белое мышление. Да-да, это тот стиль восприятия мира, когда всё делится на хорошие и плохие, правильные и неправильные, черное и белое. Ну, или — добро и зло, без серых тонов и градаций. Звучит знакомо? Тогда держись, сейчас расскажу всё по полочкам и, главное, с юмором, потому что жить так иногда очень весело, а иногда — очень тяжело. Черно-белое мышление — это простая, но весьма изящная психологическая ловушка. Ты видишь всё только в двух цветах: либо ты — герой, либо ты — злодей...

Привет!Рассказ от имени Михаила, я — психотерапевт, и у меня за плечами уже столько историй, что иногда кажется, будто я работаю сценаристом сериала о психологических ужасах. Но сегодня поговорим не о страшилках, а о тех ловушках ума, которые страшно мешают жить: обобщениях, катастрофизации, чёрно-белом мышлении и прочем. И буду рассказывать всё с юмором, потому что если смеяться не над своими проблемами, то, по крайней мере, над мозгом — можно. Начну с легендарной истории — о моём друге Васе, который...