Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад
 • Вы подписаны

Как работать на грядках и не навредить коленям: пять правил от ортопеда в 2026

Летний сезон — и вместе с ним боль в коленях, которая накапливается к вечеру воскресенья. Многие считают это нормой: дача, возраст, что поделаешь. На самом деле в большинстве случаев причина не в суставах как таковых, а в том, как именно человек работает на грядках. И это можно изменить. Коленный сустав — один из самых нагруженных в теле. Он несёт вес всего тела при ходьбе и стоянии, но при этом рассчитан на движение в определённом диапазоне и с равномерной нагрузкой. Работа на огороде нарушает оба условия...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Все анализы и медсправки в «Первой Семейной клинике»

Большинство людей сталкиваются с одним и тем же: чтобы сдать анализы, нужно в лабораторию. Чтобы получить справку для бассейна — к терапевту. Медкомиссия для работы — это уже несколько специалистов. На всё это уходит несколько дней, несколько поездок и очереди в каждой из точек. В «Первой Семейной клинике» собрали полный список того, что можно сдать и оформить. Лаборатория клиники выполняет широкий спектр исследований — от рутинных анализов крови до сложных молекулярно-генетических тестов. Это основа...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Почему некоторые дети каждое лето болеют отитом после купания?

Каждое лето одна и та же картина: один ребёнок проводит в бассейне по несколько часов — и ничего. Другой поплавал полчаса — и к ночи жалуется на боль в ухе. Родители объясняют это «слабым иммунитетом» или «просто не повезло». На самом деле есть конкретная причина. Слуховой проход у всех детей разный по ширине и форме. У тех, кто часто болеет отитом пловца, он чуть более узкий и изогнутый — вода задерживается дольше, потому что просто не может свободно вытечь при движении головы. Вторая причина — толщина и качество защитной пленки...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Укусил клещ: как удалить, что сдать и когда к врачу?

Каждый год в сезон клещей люди делают одни и те же ошибки. Обнаружили клеща — капают масло, тянут иголкой, пытаются выдавить. Всё это не только не помогает, но и ухудшает ситуацию. Разбираем, как действовать правильно — от удаления до наблюдения за симптомами. Главное, что нужно понять: клещ при правильном удалении — это управляемая ситуация. Заболевания, которые он переносит, встречаются, но не у каждого укусившего клеща. Спокойные последовательные действия сводят риск к минимуму. Логика «задуши клеща маслом» понятна, но работает против вас...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Общий анализ крови в норме, а вы все равно устаёте: рассказываем что проверить

Месяцами жалуетесь на вялость и усталость, идете в лабораторию, сдаете общий анализ крови(ОАК) — и слышите «всё в норме». После этого либо смиряется, либо начинает пить витамины из аптеки наугад. И то и другое — тупик. Дело в том, что стандартный общий анализ крови не смотрит на три показателя, которые чаще всего стоят за постоянной усталостью. Каждый из них требует отдельного исследования. Общий анализ крови — это скрининг. Он проверяет гемоглобин, количество эритроцитов и лейкоцитов, базовые маркеры воспаления...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Почему в июне растёт число инфарктов и как защитить сердце в жару летом

В первые недели лета кардиологические бригады скорой помощи работают интенсивнее обычного. Это не случайность: жара создает системную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и у этой нагрузки есть конкретные физиологические причины. Главная задача организма в жару — не перегреться. Для этого кровь активно направляется к поверхности кожи, чтобы отдать тепло в окружающую среду. Кожные сосуды расширяются, их сопротивление падает. Чтобы поддерживать давление и доставлять кровь ко всем органам, сердцу нужно перекачивать больший объем...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент