Сотсков Юрий - психолог

Замечали за собой, что иногда можете поймать себя на том, что просто смотрите в одну точку? Или посреди разговора вдруг понимаете, что потеряли нить и уже думаете о чем-то своем. Как будто выпали на несколько секунд из происходящего. Или это можно заметить у других людей. Вы что-то рассказываете человеку, а потом спустя минуту слышите: — А? Что ты сказал? Это не случайность и не проблема с интеллектом. В такие моменты психика иногда просто защищает человека от того количества переживаний и эмоционального напряжения, которое в моменте она не может выдержать и переработать...

Недавно попал как зритель на мини-турнир по паддлу для новичков и обратил внимание на одну девушку среди участников. Было видно, что играет она совсем недавно, много ошибалась, где-то не успевала, где-то терялась, но при этом очень старалась и явно хотела сыграть хорошо. Ее парень был рядом и реально переживал за неё. И поддерживал её. Но вот то, как он её поддерживал, очень много сказало мне об их паре. Его поддержка свелась к критике: «Ну как ты бьёшь вообще?» «Ты что, не видишь, куда мяч летит?» «Соберись уже»...

Есть ситуации, которые внешне выглядят как бытовая мелочь. Например, папа разрешает подольше играть в компьютер, а мама не разрешает. Или наоборот: мама разрешает, папа запрещает. На первый взгляд — обычное расхождение во взглядах. Один родитель мягче, другой строже. Один считает, что ничего страшного, второй видит в этом нарушение правил. Но для ребёнка это не просто разница мнений. Для него это сигнал, что граница не общая. Что правило можно обойти. Что если один взрослый сказал «нет», это ещё не конец...

Обращаюсь к мужчинам, которые планируют стать отцами или в ближайшее время станут отцами. Потому что три месяца, с точки зрения биологии, химии, физических процессов в голове женщины и психики, женщина донашивает ребенка. Да, он сам рождается, но он абсолютно несамостоятельный, и этот психологический период называется донашиванием. То есть она абсолютно с ним неразделима. То же самое, как если бы она была беременна, только здесь уже забот и хлопот становится гораздо больше. И, соответственно, она будет для вас недоступна...

Мы даём его после первой или второй встречи, после того как пара выразила свои чувства, немного успокоилась и появилась готовность двигаться дальше. И здесь задача упражнения — вернуть их в то место, где они могут снова вспомнить, за что они любят друг друга, почему они вообще вместе и чтобы они вспомнили, как было тепло в их отношениях раньше. И вот на этом этапе мы даём упражнение — СВИДАНИЕ. Если коротко, каждый партнёр организует свидание раз в неделю. Звучит просто, но на практике почти всегда возникают ошибки, из-за которых это упражнение либо не даёт эффекта, либо не работает...

Сразу скажу: тёщу здесь легко можно заменить на свекровь. От замены слова суть не меняется. Когда в паре начинаются проблемы из-за родителей, очень часто люди вообще не понимают, что дело не в тёще и не в свекрови как таковой. На поверхности это выглядит как бытовые мелочи: у мамы есть ключи от вашей квартиры, она может зайти в любой момент, не предупредив, сидеть у вас на кухне, разбирать вещи, давать советы, как правильно готовить, воспитывать детей, вести быт, строить отношения. Снаружи это как будто выглядит невинно...

На одном из сайтов в комментариях мне задали вопрос: я работаю репетитором и не могу поднять цену на свои услуги. Психологически не могу это сделать. Что мне делать? И я слышал такой вопрос не только от репетиторов. Его задают парикмахеры, фотографы, мастера, психологи, преподаватели — в общем, очень многие люди, которые работают на себя. Снаружи это выглядит как вопрос про деньги, но внутри там часто вообще не деньги. Головой человек обычно всё понимает. Видит, что цены вокруг выросли, что у него стало больше опыта, что он делает работу лучше, чем раньше...

Почему после рождения первого ребёнка так часто начинаются разводы Когда рождается первый ребёнок, очень многие пары впервые сталкиваются с кризисом такой силы, к которому они вообще не были готовы. До этого были мужчина и женщина, муж и жена. Пара. Со своими привычками, своим временем друг на друга, своей близостью, своим сексом, своими разговорами. А потом появляется ребёнок. И семья перестаёт быть просто парой. Теперь вас трое. И вот к этому переходу люди часто вообще не готовы. Мама в этот момент почти вся принадлежит ребёнку...

Когда в отношениях начинаются проблемы, совет обычно звучит очень логично: сядьте и поговорите. На уровне здравого смысла все и правда выглядит просто. Два взрослых человека умеют говорить, умеют строить предложения, могут объяснить, что им не нравится, чего не хватает, на что они обижаются. Казалось бы, что тут сложного. Но в жизни именно это очень часто и не работает. «Он меня не слышит», «она вообще не хочет разговаривать», «я начинаю говорить, а он молчит», «с ним бесполезно о чем-то договариваться» — это очень частые фразы в паре...

(статья для мужчины) Вечером мужчина подходит к жене, обнимает ее, хочет секса, а в ответ снова слышит: не сейчас, я устала, дети не спят, завтра тяжелый день. Для мужчины в этот момент все выглядит достаточно просто: он тянется к близости и получает отказ. Но если попробовать на минуту встать на место женщины, там часто идет совсем другой внутренний процесс. Она весь день в делах: дом, работа, дети, готовка, уборка, бесконечные бытовые мелочи, которые никто как будто даже не замечает. И на фоне...

Глазами мужчины. Для женщин. Вечером мужчина подходит к жене, обнимает ее, хочет секса и в ответ снова слышит знакомое: не сейчас, я устала, голова болит, дети не спят, завтра тяжелый день. Да, снаружи это может звучать вполне логично. Но когда на следующий день он подходит снова и снова слышит отказ — то устала, то нет настроения, то дети, то завтра рано вставать, а потом это повторяется третий, четвертый, пятый день, внутри у него в какой-то момент это перестает быть просто отказом в сексе. Внутри начинает собираться чувство...

Как-то раз у меня была рабочая поездка в Казань. Вечером я устроился на верхней полке в поезде, вроде уже выдохнул, начал читать книгу «Ребенок в тебе должен обрести дом». И тут на ровном месте в голову прилетает мысль: а вдруг я забыл доверенность? В Казань я ехал по делам, и без этой доверенности я не просто ничего не смогу сделать, я еще и других людей подведу. Тревога в тот момент меня прям захлестнула. В голове сразу понеслось: положил или не положил, вроде же помню, что она лежала на столе, как будто даже брал ее в руки и убирал в сумку...