Здоровый кишечник: Как поддержать наш микробиом?
Мы привыкли думать о себе как о едином организме, состоящем из клеток нашего тела. Но если заглянуть глубже, мы обнаружим, что являемся настоящими экосистемами, населенными триллионами микроорганизмов. Эта невидимая армия, известная как микробиом, играет колоссальную роль в нашем здоровье и благополучии. Микробиом – это совокупность всех микроорганизмов, включая бактерии, грибы, вирусы, археи и другие, которые населяют наш организм. Хотя микроорганизмы присутствуют на коже, в дыхательных путях и...