Найти в Дзене
Здоровый кишечник: Как поддержать наш микробиом?
Мы привыкли думать о себе как о едином организме, состоящем из клеток нашего тела. Но если заглянуть глубже, мы обнаружим, что являемся настоящими экосистемами, населенными триллионами микроорганизмов. Эта невидимая армия, известная как микробиом, играет колоссальную роль в нашем здоровье и благополучии. Микробиом – это совокупность всех микроорганизмов, включая бактерии, грибы, вирусы, археи и другие, которые населяют наш организм. Хотя микроорганизмы присутствуют на коже, в дыхательных путях и...
4 месяца назад
Кишечник – ваш второй мозг: почему мы игнорируем его сигналы и как это меняет нашу жизнь
В повседневной жизни мы часто отключаемся от своих внутренних ощущений. Мы заглушаем голод нездоровой пищей, игнорируем усталость, списывая ее на стресс, и подавляем дискомфорт, считая его нормой. Почему же мы теряем связь с нашим телом? Культура "быстрого" потребления: Мы привыкли получать мгновенное удовлетворение, будь то еда, информация или развлечения. Это приучает нас к нетерпению и нежеланию ждать, пока тело даст нам более тонкие сигналы. Стресс и информационная перегрузка: Постоянный поток информации, дедлайны и стресс отвлекают нас от внутренних ощущений...
4 месяца назад
Почему я выбираю масла DoTERRA? Моя история и причины.
Привет всем! Сегодня я хочу поделиться с вами тем, почему я остановила свой выбор на эфирных маслах DoTERRA. Это не просто "еще одни масла", это целая философия, которая изменила мою жизнь к лучшему, и я с радостью расскажу вам, почему. Для меня, как и для многих, кто заботится о своем здоровье и здоровье близких, качество – это абсолютный приоритет. И здесь DoTERRA просто вне конкуренции. Их стандарт CPTG® (Certified Pure Therapeutic Grade) – это не просто маркетинговый ход. Это строжайший протокол...
4 месяца назад
Эко-дом: Ваш путь к здоровой жизни и чистой планете
Сегодня забота об окружающей среде становится не просто трендом, а жизненной необходимостью, концепция "эко-дома" приобретает все большую актуальность. Это не просто модное веяние, а осознанный выбор в пользу здоровья своей семьи и будущего нашей планеты. Давайте разберемся, что же такое эко-дом, почему он важен, как сделать первые шаги к созданию такого пространства. Эко-дом – это не просто здание, построенное из натуральных материалов. Это целая философия жизни, направленная на минимизацию негативного...
4 месяца назад
Как привести мысли в порядок и справиться с усталостью в течение дня
Сегодня, когда информационный поток не утихает ни на минуту, а ритм жизни зачастую напоминает марафон, мысль о чтобы "привести мысли в порядок" и "справиться с усталостью" становится не просто желанием, а необходимостью. И если вы ищете натуральные и эффективные способы достичь этого, то эфирные масла станут вашими верными союзниками. Эти концентрированные эссенции растений, обладающие богатым спектром ароматов и терапевтических свойств, способны оказывать глубокое воздействие на наше эмоциональное и ментальное состояние...
4 месяца назад
Эфирные масла: секреты бодрости и крепкого сна для многодетных мам
Многодетная мама – это настоящий супер герой. Она жонглирует заботами о детях, домом, работой (а иногда и всем сразу!), и при этом должна оставаться бодрой, энергичной и, конечно же, счастливой. Но как найти баланс, когда сил катастрофически не хватает, а сон становится роскошью? Ответ может скрываться в маленьких флакончиках с ароматными эликсирами – эфирными маслами. Эфирные масла – это концентрированные растительные экстракты, обладающие мощными терапевтическими свойствами. Они способны влиять...
4 месяца назад
ГОТОВИМ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ СВОИМИ РУКАМИ Привет друзья, сегодня делюсь с вами рецептом самого натурального бальзама для губ. Для приготовления вам понадобится: ➖ Пчелиный воск 8 гр ➖ Какао масло 12гр ➖ Облепиховое масло 10гр (можно взять другое, какое есть: оливковое, миндальное, виноградной косточки, мст) ➖ Эфирные масло лаванды 5к ➖ Тубы для помады (можно купить на ВБ, ссылка ((https:/...px)📌) Приготовление: 💧Для приготовления не используйте пластик, я топила в стеклянной баночке от детского питания, она не большая и её не жалко утилизировать после использования. 💧Растопить на водяной бане какао масло и пчелиный воск. 💧 Добавьте растительное масло и хорошо размешайте (используйте деревянную шпажку). У меня облепиховое, но вы можете использовать любое, желательно пищевое. 💧 Добавьте 5 капель эфирного масла лаванды. Размещайте и разливайте по тубам. 💧 Делайте все быстро, потому что состав начнет схватываться достаточно быстро. 💫Из полученного объема у меня получилось 5 бальзамов. 💫Масло облепихи даёт характерный оранжевый цвет и если вас это не смущает, то ваши губки скажут спасибо. 💫В прочем не только губки. Облепиховое масло обладает отличными заживляющим свойствами. Таким стиком можно мазать любые трещины, шелушения и все что нужно заживить, даже укусы комаров. 💧 Бальзам идеально ложится на губы и имеет отличную текстуру, подойдёт даже для летней погоды. Своей результат выложу в комментариях. Будьте внимательны и используйте только очищенные эфирные масла терапевтического качества. Для консультации и помощи в приобретении эфирных масел вы можете обратиться ко мне лично через мой телеграмм канал.
4 месяца назад
Женские прокладки. Что на самом деле скрывается в наших ежедневных спутниках?
Каждая женщина знает, насколько важны прокладки для ощущения комфорта и уверенности в течение всего дня в любой день месяца. Они стали настолько привычной частью нашей жизни, что мы редко задумываемся о том, что же именно находится внутри этих, казалось бы, безобидных изделий. Но что, если за привычным комфортом кроется нечто, требующее нашего внимания? Давайте вместе разберемся в ключевых аспектах, которые помогут вам взглянуть на этот вопрос под новым углом и сделать по-настоящему осознанный выбор...
4 месяца назад
СУПЕР РЕЦЕПТ! НАТУРАЛЬНЫЙ ДЕЗОДОРАНТ БЕЗ АЛЮМИНИЯ Привет друзья 👋🏻 Делюсь уже проверенным рецептом. Это натуральный дезодорант без алюминия и парабенов с эфирными маслами. Такой натуральный минеральный дезодорант очень просто приготовить в домашних условиях, все ингредиенты очень доступные. А самое главное натуральный состав дезодоранта, без отдушек, алюминия и прочей химии. ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: 💫 Пищевая сода 1 ст.л. 💫 Кукурузный крахмал 1ст.л. 💫 Кокосовое масло 1 ст.л. 💫 Ваши любимые эфирные масла 15 капель ( отлично подойдут чайное дерево, лимон, лаванда, шалфей, иланг иланг, пальмароза, ромашка, кипарис, лемонграсс) 💫 Пустая туба для дезодоранта, продается на ВБ. Или пустая туба от магазинного, который закончился. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Чтобы приготовить натуральный дезодорант стик, в стеклянной посуде смешайте все ингредиенты, перемешайте деревянной палочкой до однородной консистенции. По густоте получится как жидкая сметана. Готовую смесь для переливаем в пустую тубу и отправляем в холодильник. Ваш дезодорант от пота и запаха застынет за считанные минуты. Попробуйте приготовить это уходовое средство своими руками и вы не останетесь равнодушными 🥰 Такой дезодорант стик не только не вредит вашему здоровью, но наоборот, будет ухаживать за чувствительной кожей подмышек, в том числе после бритья. Он не блокирует потоотделение, а запаха пота нет совсем. Хранить такой дезодорант нужно в холодильнике. Будьте внимательны и используйте только очищенные эфирные масла терапевтического качества. Для консультации и помощи в приобретении эфирных масел вы можете обратиться ко мне лично через мой телеграмм канал.
4 месяца назад
👋🏻Друзья, ну невозможно оторваться... А тем более сейчас сезон ягод... Обязательно попробуйте приготовить такой десерт себе... Вам понадобится: ➖ Йогурт без сахара ➖ Семена чиа (на 1 стакан йогурта 2 чайные ложки) ➖ Голубика (можно взять любые ягоды) ➖ Подсластить по вкусу (я добавляю на стакан йогурта 3 капли жидкой стевии) Готовится очень просто... Просто смешиваем все ингредиенты в стаканчиках и отправляем на ночь в холодильник. Приятного аппетита 🫶🏻
5 месяцев назад
ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА БОЛИТ ГОЛОВА Привет друзья. 👋🏻 Делюсь с вами своими очередными эмоциями... 🥰 Речь сейчас пойдет о смеси эфирных масел ладана и лаванды от головной боли. Я для удобства сделала смесь в роллере. Состав: 🤩5 мл базы, 🤩5 капель эфирного масла лаванды, 🤩5 капель эфирного масла ладана. Наношу на виски, за уши, на ключицы, а так как мне ещё и запах нравится на запястья и локтевые сгибы. 🤩Недавно меня угостили домашним вином и попросили просто чуть-чуть попробовать. Я налила не просто глоток, а так язык помочить... и все... Голова гудела, виски пульсировали... И всю дорогу домой, а я была за городом, это состояние меня не отпускало. Дома нанесла смесь на точки пульсации и "о, чудо!", голова прошла практически мгновенно. 🤩🤩🤩 Честно, я сама себе не поверила. Но сейчас, могу с твердость заявить, 🤩 это работает... 🦾 Я проверила метод не однократно. Буквально сейчас, перед тем как начать писать этот пост, у меня давило виски, не скажу, что смерть как сильно, но дискомфортно... Нанесла смесь... И не могу нарадоваться тому , что теперь у меня есть такие крутые инструменты для работы со своим здоровьем. Будьте внимательны и используйте только очищенные эфирные масла терапевтического качества. Для консультации и помощи в приобретении эфирных масел вы можете обратиться ко мне лично через мой телеграмм канал.
5 месяцев назад
КАК ЛЕЧИТЬ СОПЛИ Хочу сегодня с вами поделиться проверенным способом как я лечу сопли, при чем не только сопли у взрослого, но даже если это зеленые сопли у ребенка. Раньше бывало, когда мы боролись с насморком, я могла вкапать целый бутыль лекарства ребенку в нос. Конечно я была не в восторге от этого. Поэтому, сейчас лечить насморк я предпочитаю принципиально эфирными маслами и назальным аспиратором. РЕЦЕПТ МАСЛЯНОЙ СМЕСИ если текут сопли (лечение соплей для детей до 1 года): - На 5 мл базового масла - 1 капля эфирного масла лаванды - 1 капля эфирного масла чайного дерева Я наносила ребенку эту смесь 3 раза в день, можно и чаще, каждые 2 часа... 1) на ступни, 2) на позвоночный столб, 3) на крылья носа, ватной палочкой. + Включала деффузор с эфирными маслами на 6 часов. На третий день от зелёных соплей не осталось и следа. 🥰 В один момент я поняла, что забыла вообще про них.❤️ !!! Важно. Данную смесь используем для наружного применения, не закапываем в нос. Если вам надо лечить сопли взрослому, то можно увеличить количество капель эфирного масла до 3 капель. То есть на 5 мл базового масла вы добавляете 3 капли эфирного масла лаванды и три капли эфирного масла чайного дерева. Будьте внимательны и используйте только очищенные эфирные масла терапевтического качества. Для консультации и помощи в приобретении эфирных масел вы можете обратиться ко мне лично через мой телеграмм канал.
5 месяцев назад