Три фазы в сутках для здоровья
Как всё успевать и хорошо себя чувствовать при этом? Ведь в сутках всего 24 часа, а дел так много. И еще хочется отдохнуть с друзьями или с семьей. Наладить ритм в своей жизни - все равно, что обеспечить своему телу правильное дыхание. Поэтому важно приучаться к расписанию дня с самого раннего детства. + важно учесть нашу взаимосвязь с природой, нашей планетой, звездами. вселенной. Наши ритмы дня, месяца, года... должны резонировать с ритмами окружающей среды и не противоречить им, а входить в консонанс...