Протрезвей: осознанная трезвость

Когда говорят о трезвости, обычно представляют бокал. Но чем дольше я иду этим путём, тем яснее вижу: «выпить, чтобы стало легче» и «купить, чтобы стало легче» устроены почти одинаково. И то и другое обещает быстро поменять настроение. И то и другое срабатывает ненадолго. Это не текст про строгий бюджет и не призыв отказаться от всего приятного. Я про ясность: понимать, что именно я покупаю в тот момент, когда нажимаю «оформить заказ». Иногда — вещь. А иногда — пять минут облегчения. Бывают вечера, когда день выдался тяжёлым, а внутри пустота или тревога без названия...

Я заметил это не сразу. О чём текст: - покупка как способ не чувствовать; - один вопрос перед кнопкой «оформить заказ»; - три простые привычки, которые мне помогают. Читать полностью Та же механика с алкоголем — в тексте «Почему я называю трезвость свободой»...

Есть фраза, которую в ноябре и декабре слышит каждый, кто выбрал вечер без алкоголя: «Ну хоть бокальчик, за компанию!» Её говорят по-доброму, без злого умысла. Но именно в этот момент многие теряются: начинают оправдываться, придумывают причины, а иногда соглашаются, просто чтобы не выделяться. Я долго думал, почему этот маленький вопрос даётся так тяжело. И понял: дело не в бокале. Дело в том, что решение приходится принимать на ходу, под взглядами, посреди шума и тостов. А решать что-то важное в таких условиях трудно любому...

Привет! Это Протрезвей 🌱 Здесь трезвость — не запрет и не борьба. Это свобода: думать своей головой, чувствовать по-настоящему и выбирать, на что тратить вечера, деньги и силы. Говорим не только об алкоголе. Телефон, который съедает вечера. Покупки «на настроение». Эмоции, которые решают за нас. Всё это привычки — и от них можно освободиться. Что здесь выходит: 🌱 #мойпуть — личные истории, честно и без громких обещаний 💡 #практики — простые шаги, которые можно попробовать сегодня 🚀 #челлендж...