Я ПРОТИВ СТАРЕНИЯ

Наша любимая Валерия недавно справила 51 год жизни. Но, то как она выглядит по сей день даже у меня вызывает шок и восторг. И вроде бы, у нее взрослые дети, много дел, но каким то чудом она успевает ухаживать за собой. Работа по содержанию своего тела в идеальной форме дает свои плоды. Недавно она опубликовала свои обнаженные фото, снятые для одного журнала. И конечно же это вызвало бурю эмоций. А что вы думаете? Нормальны ли в таком возрасте хватстатья своим телом всем на показ? Сразу же читала много комментариев...

Здоровый образ жизни предполагает отказ от употребления алкоголя и курения. Это знают все, но не многие, особенно кто злоупотребляет этими пагубными привычками длительное время, может расстаться с ними раз и навсегда. Только нужно помнить, что собственное здоровье не может быть бесконечно идеальным, запас прочности организма постепенно сходит к нулевой отметке. А употребление алкоголя и сигарет лишь убыстряют этот процесс. Ваше здоровье в ваших руках Если вас устраивает постоянный кайф от спиртного и сигаретный дым, то можете продолжать в том же духе жить и дальше...

Человек, ведущий здоровый образ жизни, всегда находится в движении. Его не застанешь лежащим на диване или целыми днями сидящим за компьютером или возле телевизора. Он действует, ведет активную жизнь и радуется каждому прожитому дню, ставит перед собой цели и идет к ним, преодолевая преграды. Движение является одной из составляющих здорового образа жизни. Физическая активность Двигательная активность развивает мышцы, укрепляет сердечную деятельность и нервную систему, помогает иметь хорошую осанку, сохранять молодость и жить полноценной жизнью...

Приветствую мои дамы. Мы с вами стесняемся лишний раз одеть что то откровенное и думаем как на нас посмотрят люди. И это правильно. Сейчас я покажу вам что значит когда звезды забывают сколько им уже лет. Мой рейтинг открывает Лолита. №1 -Лолита №2 Успенская №3 Лариса Долина №4 Софи Лорен №5 Мадонна Ну а что вы думаете на этот счет? Лично по мне это явно через чур...

Когда видишь тучного человека, то сразу напрашивается вывод: либо человек болеет, либо не знает меры в еде. Приятнее в зеркале увидеть не безобразно расплывшееся тело, а стройную и подтянутую фигуру. Тогда и жизнь хороша покажется, и жить станет намного легче. Но обрести желаемую форму по щучьему велению не получится, для этого нужно проявить силу воли и терпение. Правильное питание является одним из главных факторов здорового образа жизни. Как питаться правильно? Многие люди, мечтающие обрести стройную форму, начинают мучить себя изнуряющими диетами и устраивать себе голодовку...

Одной из важной составляющей здорового образа жизни является крепкий здоровый сон. Невыспавшийся человек встанет "не с той ноги" с плохим настроением и самочувствием, что отразится на всех сферах его деятельности и скажется на работе всего организма. Многие жертвуют сном, отдавая время более полезным и интересным, по их мнению, занятиям. Это ошибка. Недостаток сна снижает качество жизни и производительность труда, не даст пользы от тренировок и сбалансированного питания. Залог здоровья Во время...

Самым главным богатством человека является здоровье. Его не купишь ни за какие деньги, его нужно просто хранить и оберегать. От образа жизни, который ведет человек, зависит состояние его здоровья. Находясь в любом возрасте человек, ведущий здоровый образ жизни, чувствует себя полным энергии и сил, бодрости и оптимизма, радуется жизни и делится хорошим настроением с другими людьми. Сопротивление организма вирусам и инфекционным болезням называют иммунитетом. Чтобы сохранить бодрость духа даже в...

Калорийность продуктов – понятие, известное многим в настоящее время. Чем больше калорийность – тем большее количество энергии дает нам продукт. Но потребленное количество энергии должно сразу расходоваться, иначе все излишки калорий окажутся на наших боках и животе. Чтобы этого избежать, достаточно знать калорийность некоторых продуктов, употребление в пищу которых никак не отразится на нашей фигуре. Более того, есть некоторые продукты, которые обладают так называемой «нулевой» калорийностью. Что это значит? Это значит, что данный продукт, как правило, обладает низкой калорийностью...

Из разных источников многие неоднократно слышали призыв пить много воды. Но обращаясь к своему организму, с удивлением понимали, что пить он совсем не хочет. Ну да, если накануне состоялось алкогольное веселье либо покушал вкусную соленую рыбку, водички хочется. Но вот чтобы каждый день пить, да еще и по два литра? Нееет, это не для моего тела… Давайте разберемся в этом вопросе: пить или не пить? Вот простой пример: предлагается сделать генеральную влажную уборку в большой комнате и выдается для этих целей стакан воды...

Все мы мечтаем жить долго и счастливо. На это нас также ориентирует государство, увеличивая пенсионный возраст. Это, в том числе своеобразный призыв нашего правительства: граждане, следите за своим здоровьем! Согласитесь, без здоровья не может быть и счастья. Как же сохранить здоровье на долгие годы? Давайте сделаем вместе 7 шагов навстречу здоровью и счастливому долголетию. Шаг №1 - Здоровый сон Кстати, самый простой и приятный шаг к прекрасному состоянию тела и души. Ведь все не раз отмечали, что отсутствие полноценного сна неблагоприятно влияет на наше настроение и бодрость тела...

Все, кто хоть немного интересуется темами сохранения здоровья и правильного питания, задавался вопросом: что съесть на ужин? Какая еда в вечернее время суток принесет пользу и здоровью, и фигуре? Соблюдаем ряд несложных правил, и наш организм скажет нам «спасибо». Правило № 1 Важно принимать пищу в одно и то же время. С учетом особенностей работы желудочно-кишечного тракта желательно не позднее 19 часов. Промежуток времени до отхода на сон должен быть не менее 4 часов. Этот временной интервал позволит...

Этот вопрос актуален сегодня как никогда. Ведь из разных источников идет противоречивая информация. Одни говорят, что для улучшения состояния здоровья такие соки надо употреблять каждый день. Другие утверждают, что они вредны и лучше съедать целые фрукты и овощи. Предлагаю разобраться в этом вопросе здесь и сейчас. Плюсы свежевыжатых соков Минусы таких соков Учитывая плюсы и минусы, можно прийти к простому выводу: свежевыжатые соки употреблять можно и нужно, но с учетом собственного состояния здоровья и личных особенностей нашего организма...