Просто мысли

Вопрос о смысле жизни - один из самых глубоких и загадочных, который задается людьми на протяжении веков. Каждый человек стремится найти ответ на эту загадку, искать свою цель и понять, каким образом прожить свою жизнь так, чтобы она имела смысл и была полна счастья. Существует множество различных точек зрения на этот вопрос от философии до религии, каждая со своими уникальными представлениями о том, что является истинным смыслом жизни. Одни верят, что смысл жизни заключается в достижении материального благополучия или успеха в карьере...

Иногда после ссоры или вспышки гнева два участника видят произошедшее совершенно по-разному. Если мы отлично помним то, что случилось, а другой человек имеет совсем другой взгляд на ту же ситуацию, нам приходит мысль, что он либо лжет, либо отрицает произошедшее. В любом случае, мы думаем, что он делает это осознанно, как будто подогревая конфликт и не желая решать возникшие проблемы. Однако дело не всегда в том, что наш собеседник нелогичный или незрелый. Возможно, все дело в анозогнозии – дисфункции...

Ваше сердце колотится, трудно дышать, ваш разум лихорадочно работает. Это и есть беспокойство. И во времена неопределенности может показаться, что оно находится за рулем. Нам всем нравится чувствовать себя под контролем, но, когда этого не происходит, это может вызвать чувство беспокойства и дискомфорта, и может показаться, что это никогда не закончится. Вам не нужно страдать молча и ждать, пока это прекратится. Есть много приемов, которые вы можете использовать, чтобы справиться с этими чувствами и вернуть себе контроль...

1. Теплая ванна Некоторые любят горячую ванну. Нет ничего более расслабляющего, чем погружение в теплую ванну. Стряхните с себя дневные заботы вместе со старой одеждой и погрузитесь в успокаивающую воду. Когда вы почувствуете, как он касается вашей кожи, позвольте ему смыть ваши опасения. Посмотрите, как они улетучиваются от вас. Ванна - идеальное время, чтобы отключиться и побыть в одиночестве. Сосредоточьтесь на себе и своем благополучии - здесь и сейчас. Для еще более глубокого расслабления попробуйте...

Что вы ищете, когда находитесь в поисках любви? Кого-то смешного, умного, привлекательного? Мы могли бы долго перечислять характеристики, которые желаем видеть в своем партнере. Есть не менее интересный список, о котором люди говорят реже. Каких черт вы не хотите видеть в партнере? Точно так же, как наши списки для предпочтений партнеров, списки «недопустимого» включают в себя определенные черты или модели поведения, которые мы используем, чтобы принять решение о том, подходит ли нам конкретный человек...

Вы слышали это раньше: “Это просто работа! Почему вы так напряжены ?!” Но если вы не можете избавиться от этих чувств стресса, беспокойства и усталости, тогда это не “просто работа”, и последствия, которые вы чувствуете, реальны. Вместо этого то, что вы испытываете, может быть выгоранием, и это гораздо больше, чем просто небольшая усталость. Вот как определить, есть ли у вас выгорание, и что вы можете с этим поделать. Выгорание становится все более распространенным явлением в удаленном рабочем мире, где границы между работой и личной жизнью размыты...

Каждый хочет быть счастливым, но стремление к счастью может разочаровать нас, и даже сделать несчастными. Само по себе стремление к счастью как самоцели может иметь неприятные последствия, поскольку так мы перестаем замечать те недолговечные детали, из которых и складывается это счастье. Мы не чувствуем момент, в котором мы сейчас находимся, не живем настоящим.  Размышления и воспоминания позволяют нам понять, прожили мы счастливую жизнь или несчастную. То, что мы, вероятно, вспомним, зависит от...

В идеальном мире писателя должно определять не то, что он публикует книги или выступает на литературных фестивалях, а то, что он относится к той редкой группе людей, которые находят успокоение в записи на бумаге, ноутбуке или в заметках телефона. «Писатели» в истинном смысле – те, кто избавляется от внутренних переживаний, обличая их в печатный или рукописный текст вместо того, чтобы выпивать, заниматься спортом или изливать душу собеседнику. Процесс записи, особенно в дневнике, полон терапевтических преимуществ...

В наши дни почти все мы хотели бы быть спокойнее. Это одно из отличительных стремлений современной эпохи. На протяжении всей истории люди были склонны искать приключений и острых ощущений. Но большинство из нас уже перебрали с этим. Желание быть более спокойным и сосредоточенным - это новый, еще более насущный приоритет. На мой взгляд, существует восемь основных причин волнения, и путь к большему спокойствию включает в себя попытку систематически рассматривать каждую из них и возвращаться к ней на регулярной основе...