Простые идеи пенсионерки. DIY

Тыква - это вкусно и полезно! Этот универсальный овощ можно превратить в изысканный крем-суп, нежную запеканку, пышные оладьи и даже сладкий пирог. Делюсь рецептами простых и вкусных блюд с тыквой. Ингредиенты:...

Вторник, спокойный день. Я занималась своими делами, как вдруг зазвонил телефон. На экране высветилось название моей энергоснабжающей компании. Дело странное: номер их у меня в телефоне не записан, но на автомате я всё же решила ответить. Обычно незнакомые номера, даже если они подписаны, стараюсь игнорировать, но тут всё выглядело убедительно. — Здравствуйте, — бодро поздоровалась девушка на том конце провода. — Мы из вашей энергоснабжающей компании. Сейчас по государственной программе устанавливаются новые электрические счетчики, которые автоматически передают показания...

Я начала заниматься телом достаточно поздно (в 47 лет). До этого спорт был для меня трудным и не интересным. Хотя, мои дети все время пытались меня в него втянуть. Спортом я начала заниматься для себя после переезда на ЮГ. Мне хотелось попробовать что-то новое и вот моя коллега по работе предложила походить с ней на фитнес с тренером. Я пошла и оказалось, что не все так страшно. Мне дали посильную нагрузку и я вышла из зала окрыленной. Мне понравилось и я продолжила. С тех, пор я уже пару раз переехала снова...

Я уже писала, про свой диабет 2 типа и то как мне пришлось перестроить свою жизнь заново. Диабет коснулся и моего питания. Так я иногда составляю своё меню на всю неделю. В статье делюсь им. Мое меню включает простые и доступные продукты, а также учитывает принципы диеты при диабете: низкий гликемический индекс, достаточное количество белка, клетчатки и полезных жиров. Завтрак: Обед: Полдник: Ужин: Завтрак: Обед:...

В прошлую субботу я, как обычно, решила пойти на речку. Лето в этом году выдалось тёплым, и я уже привыкла проводить у воды почти каждый день. Это стало для меня настоящим ритуалом: утром или днём, в зависимости от погоды и настроения, я отправлялась на берег реки, чтобы позагорать, поплавать и насладиться тишиной. Это был мой личный уголок покоя, где я могла отдохнуть от городской суеты и просто побыть наедине с собой. На этот раз всё начиналось, как обычно. Я пришла на своё любимое место, где не было много людей...

Двенадцать лет назад моя жизнь изменилась навсегда. Услышав диагноз "диабет", я почувствовала себя растерянной и испуганной. К тому моменту мне было 56 лет, и я считала, что неплохо справляюсь со своим здоровьем. Но диабет заставил меня пересмотреть многие привычки. Не сразу, но постепенно я нашла путь к новой, более осознанной жизни. Сегодня мне 68, и я хочу поделиться теми пятью привычками, которые помогли мне сохранить здоровье и силы. Когда-то я считала утреннюю зарядку делом молодых. Но со временем поняла, что это отличное средство для поддержания бодрости и настроения...

У меня есть соседка по дому Тамара. Дружим мы с ней уже больше 10 лет, как я сюда переехала. Делимся с ней всякими советами, скидками, болтаем на лавочке, ходим на рынок. Две недели назад встретились у подъезда и разболтались. Рассказала она мне про всякие акции в нашем Магните, да про встречу с девушкой, которая любезно предложила ей поучаствовать в социальной акции. Всего то нужно было оставить свой номер телефона и имя с фамилией. Ну, говорит, что решила поучаствовать. Я вроде порадовалась за неё, но была обеспокоена...

Творю и вытворяю! Каждый год ищу новые способы, чтобы украсить пасхальные яйца. Однако, есть способы покраски яиц проверенные временем, которыми я хочу поделиться с вами. Мраморный узор для пасхальных яиц Создать мраморный узор на яйцах довольно просто. Сначала я крашу их в любой теплый цвет, такой как желтый, красный или оранжевый. После того, как краска высохнет, я разводу в воде холодные цвета, например, синий и фиолетовый, и добавляю 1 чайную ложку растительного масла. Этот хитрый ход делает мои яйца неповторимыми и создает потрясающий мраморный эффект...

Десять лет назад мне поставили диагноз "Сахарный диабет 2 типа". Я долго смотрела на листок, в голове крутились мысли. Это был настоящий шок и меня одолело беспокойство. Внезапно я осознала, что моя жизнь должна претерпеть изменения. Но, как говорится, каждая медаль имеет две стороны, и я решила взглянуть на свое заболевание с оптимистической стороны. Много трудностей возникло: каждодневные измерения сахара, пересмотр питания, дополнительные таблетки по графику. Самые большие трудности возникли в планировании своего питания...