Сбалансированное питание - путь к красивому телу?
Давайте разберем, что это такое сбалансированное питание и с чем его едят🧐 Сбалансированное - от слова «баланс», баланс белков, жиров и углеводов в питании. Для чего это нужно и важно ли? Давайте по порядку. По-простому еда - это топливо для тела и его организма. Сами знаете, если не поешь, то и настроение никакое и делать ничего не хочешь. Да, можно кушать всякие пирожные, пирожки и жаренную картошечку. Это топливо тоже, но низкого качества. Насыщает очень даже хорошо, но бывает часто так, что не надолго или настолько вкусно, что ты не можешь остановиться и ешь-ешь, пока тебе не станет плохо...