ПРОСТО О ЖЕНСКОМ

Клубника любимая ягода из детства. Давайте разберемся в полезности этого лакомства. Польза клубники заключается в содержании в ней флавоноидов и антиоксидантов которые снижают риск онкологических и хронических заболеваний, а так же укрепляют иммунитет. В 100 гр клубники содержится 60мг витамина С. Что делает эти чудо ягоды супер средством при лечении воспалительных процессов в организме. Так же клубника нормализует работу сердечно сосудистой системы...

Что делать чтобы кожа покрылась загаром равномерно и без стресса? 1.Не злоупотребляйте Приступайте к сеансам загара дозировано. Для очень светлой кожи для начала хватит и 20минут на солнце. Для более смуглой 40минут, час. Этот способ убережет кожу от сильного облучения с первого раза. Если провернуть этот трюк то кожа просто начнет слазить, а нам это не нужно! Лучше накопить загар чем поджарить себя разово и мучатся выходя на улицу. 2.Нанесение защиты Да, этот пункт обязателен и необходим для вашей кожи...

Все пробовали овсяное печенье! Но не все умеют его готовить. А ведь это так быстро и просто! И очень дешево😊 Овсяное печенье за 10 минут. Для печенья нам понадобится: -Овсяные хлопья либо готовая овсяная мука 1 пачка -Мед 3-4 ст.л. -Сухофрукты и орехи по желанию -Соль щепотка -Разрыхлитель пакетик -Вода 3 ст.л. Приступим к приготовлению: В емкость для теста всыпаем муку, туда же добавим мед и все хорошо перемешаем. Растворить соль в воде и добавить к тесту, перемешать до однородности. добавить нарезанные мелко орехи и сухофрукты и последним добавляем разрыхлитель...

Каждая женщина любит не только вкусно но и красиво! Чтобы начать свой день с приятных эмоций и не на голодный желудок нам понадобится 15 минут времени и небольшой набор продуктов. Тост с авокадо и яйцом «пашот» Нам понадобится: -Хлеб цельнозерновой (выбирайте на свое усмотрение) -Яйцо 1 шт -Авокадо 1шт -Слабосоленая красная рыба -кунжут щепотка -соль щепотка Итак приступим! Ставим воду в кастрюле на плиту, и пока ждем ее закипания подготовим ингредиенты для нашего тоста. Нарезать авокадо на кубики...

Воздушное, легкое печенье от которого не прибавится лишних сантиметров в талии? Легко! Попробовав один раз вы влюбитесь в него навсегда. Этот десерт понравится не только взрослым но и детям. Быстрый и простой рецепт приготовления: Нам понадобится: -Кокосовая стружка 170г -Яйца 2 шт -Мед 3-4 ст.л. -Соль шепотка Приготовление: Вбить в емкость яйца, добавить мед взбить содержимое венчиком в течении 2 минут. Следом добавить соль и кокосовую стружку, размять все с помощью вилки или перемешать руками до состояния плотной массы...