Просто интересно

У вас когда-нибудь было так: нужно отправить одно письмо, вымыть одну чашку, позвонить по одному вопросу. Задача занимает две минуты. Вы откладываете её три дня. Это не лень. Это особенность работы мозга. Когда вы думаете о задаче, префронтальная кора — область, отвечающая за планирование и принятие решений — тратит энергию на анализ. Чем дольше вы думаете, тем больше энергии уходит. В какой-то момент мозг решает: «Проще не начинать». Так рождается прокрастинация . Решение, которое ломает этот цикл, придумал Дэвид Аллен, автор методики Getting Things Done...

Зайдите в лифт. Нажмите кнопку. Двери закрылись. Кабина пошла вверх. В этот момент где-то в глубине сознания мелькает мысль: «А что, если трос оборвётся?» Этот страх живёт в нас с детства. Он подпитывается фильмами, где лифты с грохотом падают в шахту, и историями о старых подъёмниках. Но правда в том, что современный лифт — один из самых безопасных видов транспорта в мире. Вероятность погибнуть в лифте — примерно 1 к 12 миллионам поездок. Для сравнения: шанс погибнуть в автомобиле — 1 к 100. Почему...

Средний человек читает 200–250 слов в минуту. Мозг способен обрабатывать до 800 — без потери понимания. То есть вы используете свой мозг на треть. Остальное время он скучает и отвлекается. Проблема не в том, что вы «плохо читаете». Вас научили читать неправильно. В первом классе сказали: «Читай вслух, по слогам, не спеши». Для взрослого это правило не помогает — оно мешает. Скорость чтения — это навык, а не талант. Достаточно убрать три главных препятствия. Откройте книгу и прочитайте предложение...

Представь утро понедельника. Офисная кухня, кофемашина, тридцать секунд, пока капает кофе. Ровно столько занимает процесс. И в эти тридцать секунд Андрей впервые за день никуда не спешит и ничего от него не требуется...