Школа ходьбы на протезах Елены Мезенцевой

Когда пациенты к нам обращаются, почти всегда они задают один и тот же вопрос: "Сколько времени это займет?" Это неправильный вопрос. Правильный - "сколько усилий нужно вложить?". Наши Программы рассчитаны на тот или иной срок условно; главное - это Программы для достижения Ваших целей! А уж за какой срок Вы с этим справитесь, это вопрос не только к нам, но и к Вам! Сколько Вы готовы потратить сил и времени? На каком месте эти занятия будут в Вашем распорядке дня? Будете ли Вы соблюдать все рекомендации и выполнять все задания, или будете постоянно делать себе поблажки? Будете ли Вы винить в неудачах кого-то, кроме себя, и как часто? Ответьте себе честно: насколько Вас устраивает Ваше нынешнее положение? Нравится ли отсутствие на Вас ответственности за Вашу собственную жизнь, "плыть по течению" и/или считать, что "во всем виноват протез"? Или Вы-таки понимаете и признаете, что ходите - Вы, работаете - Вы, улыбаетесь - Вы, детей растите - Вы, - а не протез! И не обманывайте себя - дело не в деньгах! У нас есть примеры, когда пользователи протезов не покупали наши курсы, а сами занимались по бесплатным доступным материалам, которые мы выкладываем! Так что если Вы еще раздумываете, то дайте себе неделю и потом примите, наконец, решение о том, какой Вы видите свою жизнь через год? через 3 года? через 5 лет? И посмотрите, понравится ли Вам это зрелище? И если нет, то задайте себе вопрос - что же останавливает от выбора правильного и желаемого пути именно Вас?.. И не солгите себе. А теперь, кидайте ваши помидоры.

📌 По вашим многочисленным просьбам мы продлеваем продажи доступа к записям нашего обучающего курса «Школы ходьбы на протезах»! Но! Как только будет определена дата начала проведения четвёртого официального курса, продажа этих записей будет закрыта. Поэтому, если вы планировали пройти этот материал самостоятельно на более доступных условиях — сейчас есть возможность сделать это в удобное время. Напоминаем, курс подойдёт: — специалистам, работающим с людьми после ампутации — пользователям протезов, которые хотят глубже понимать процессы реабилитации 📦 Формат курса Можно приобрести блоки по отдельности или вместе со скидкой: 🔹 1 блок — 5 лекций Стоимость: 10 000 ₽ 🔹 2 блок — 6 лекций Стоимость: 10 000 ₽ 🔹 Полный курс (2 блока) Скидка 20% — 16 000 ₽ ⏱️ Доступ к записям — 7 дней при покупке одного блока — 14 дней при покупке двух блоков — при необходимости доступ можно продлить ещё на неделю за 3 000 ₽ При прохождении двух блоков вы получаете сертификат о прослушанных лекциях. Это не просто записи, а структурированный образовательный материал, основанный на практике обучения ходьбе на протезах, который можно применять в работе и реабилитации уже сейчас. Приобрести можно по ссылке school-of-walking.online/...e57

Друзья, вы наверняка заметили, что в последнее время некоторые соцсети работают с перебоями. Сообщения не доходят, видео не грузятся, посты теряются… А нам так важно оставаться с вами на связи — без сбоев, без потери контента. Поэтому мы приняли решение: создать ещё один канал — в MAX. Там уже собрано всё, что мы публиковали за три года работы. Все посты, все полезные материалы, все видео — всё в одном месте и работает без проблем. Ничего не потеряется, ничего не зависнет. Если хотите быть с нами надёжно и без сбоев — просто вступайте max.ru/...xvg Переходите по ссылке, подписывайтесь, и оставайтесь с нами — в удобном для вас формате.

Мы не раз вам рассказывали, что мы плотно с Благотворительным фондом «География добра». Мы хорошо понимаем друг друга с людьми, которые там работают, проводим совместные мероприятия и эфиры. Этот фонд помогает людям с разной инвалидностью, и в том числе, с приобретением протезов и качественной реабилитации. И сейчас фонд готовит пакет помощи Егору - парню 12-ти лет с парной ампутацией бедер. В качестве реабилитологов фонд выбрал нашу Школу, и мы уже готовимся к большой совместной работе! Будем держать вас в курсе! С историей Егора можно ознакомиться здесь: 💛 Давайте поможем Егору сделать следующий шаг 👉 geografiyadobra.ru/...iya

Друзья, у нас для вас - отличная новость!  В этот четверг 19 марта мы проведём живой вебинар "Итоги Паралимпиады-2026" в 19:00. Будем рады вас видеть! В прямом эфире мы обсудим историческое выступление сборной России вместе со звёздным Александром Кусакиным — амбассадором нашей Школы, многократным рекордсменом и действующим Чемпионом мира!  Александр Кусакин — многократный рекордсмен и чемпион мира по парафридайвингу. На вебинаре мы поговорим: • о выступлении российских спортсменов на недавней Паралимпиаде в Италии, • о том, что и кто стоит за такими высокими результатами, • о пути восстановления высококлассных спортсменов после своих тяжелых травм, • о периоде жизни «от пациента до чемпиона», • о жизни в спорте и спорте в жизни, • и о том, как спорт может изменить и меняет жизнь людей после ампутации.  Вебинар пройдёт в ближайший четверг в 19:00. Ссылка на регистрацию school-of-walking.online/...806 Давно ведь не виделись) Регистрация нужна для того, чтобы вы смогли смотреть и участвовать в вебинаре на цифровой платформе, а не в мессенджере, и чтобы наша связь и трансляция были надежными!

🇷🇺 Паралимпиада-2026: результат, который войдёт в историю мирового спорта! Зимние Паралимпийские игры в Италии завершились, и российская команда показала результат, который сложно переоценить! Всего 6 спортсменов представляли Россию на Играх! И эти шестеро сумели сделать почти невозможное - 🏆 12 медалей: 🥇 8 золотых 🥈 1 серебряная 🥉 3 бронзовые Итог — 3 место в общем медальном зачёте Паралимпиады-2026! Выше оказались только сборные Китая и США, за которые выступали десятки спортсменов. Наши атлеты выступали в трёх дисциплинах: 🎿 горнолыжный спорт 🎿 лыжные гонки 🏂 пара-сноуборд И практически каждый старт приносил новые медали. Особенно ярко выступили: ⭐️ Анастасия Багиян — 3 золота ⭐️ Иван Голубков — 2 золота ⭐️ Варвара Ворончихина — полный комплект медалей ⭐️ Алексей Бугаев — золото и две бронзы! Этот результат стал уникальным в истории Паралимпийских игр — ещё ни одной стране не удавалось войти в тройку сильнейших с такой маленькой командой!

🇷🇺 Шесть спортсменов — семь медалей Зимние Паралимпийские игры — 2026 проходят в Италии с 6 по 15 марта в Милане и Кортине-д’Ампеццо. Для России эти Игры стали особенными. 🇷🇺 Впервые с 2014 года наши паралимпийцы выступают под российским флагом и гимном. Состав команды небольшой — всего 6 спортсменов, но результаты уже впечатляют. По состоянию на 12 марта российская сборная завоевала: 🥇 4 золотые медали 🥈 1 серебряная медаль 🥉 2 бронзовые медали И это при том, что на Играх выступают всего шесть российских спортсменов. Фактически — каждый участник команды уже принёс стране медаль. Россияне соревнуются в трёх видах спорта: 🎿 горнолыжный спорт 🎿 лыжные гонки 🏂 пара-сноуборд И впереди ещё несколько стартов, где наши спортсмены могут пополнить медальную копилку. Для многих людей, проходящих путь реабилитации, паралимпийский спорт — это не просто соревнования. Это напоминание о том, что ограничения не ставят точку в возможностях человека.

🦿 Ходьба на протезах при ампутациях на уровне голени: почему так важны мышцы бедра? Для успешного освоения ходьбы на протезах при парной ампутации голеней важнейшую роль играет функциональное состояние мышц бедра, которые непосредственно управляют коленным суставом и обеспечивают его стабильность в фазе опоры на любой поверхности. Это важно и при односторонней ампутации, однако при парной ампутации значение состояния этих мышц становится решающим, поскольку обе конечности одновременно должны обеспечивать устойчивость и контроль движения. Когда мышцы работают недостаточно эффективно, процесс адаптации к протезам становится более длительным, сложным и напряженным. Пациент постоянно сталкивается с такими трудностями как: ▫️ неуверенная и неустойчивая походка ▫️ необходимость длительно использовать дополнительные средства опоры ▫️ страх, что колено может «подкоситься» и не удержать вес тела. На начальном этапе реабилитации этот страх — естественное чувство, связанное с недостаточным контролем мышц и их силой. Но очень неприятное и буквально парализующее… 📌 Какие мышцы особенно важны? С точки зрения работы коленного сустава мышцы бедра делятся «крупно» на: • разгибатели колена • сгибатели колена В процессе реабилитации особое внимание уделяется мышцам-разгибателям коленного сустава. После ампутации на уровне голени может развиваться сгибательная контрактура коленного сустава — состояние, при котором становится трудно полностью разогнуть колено. Основная причина — быстро нарастающая слабость мышц-разгибателей из-за длительного периода покоя и бездействия. 💡 Поэтому крайне важно: ✔️ начинать лечебную гимнастику как можно раньше ✔️ регулярно выполнять упражнения ✔️ делать акцент на укреплении мышц-разгибателей колена Сильные и функционально подготовленные мышцы бедра — это основа уверенной, безопасной и устойчивой ходьбы на протезах голени!

Дорогие Защитники Отечества! Поздравляем вас с Днем ваших силы, мужества, благородства, стойкости, отваги, любви к Родине и ее народу! Будьте счастливы, здоровы, живите долго и всегда возвращайтесь домой! Спасибо вам за наше мирное небо и яркое солнце! ❤️

⏳ Записи курса «Школа ходьбы на протезах» можно приобрести до конца февраля — И ВСЁ. После — продажа будет закрыта и в таком формате доступа уже не будет. Почему пишем заранее? Чтобы у вас было время спокойно принять решение. 📦 Формат: — 1 блок (5 лекций) — доступ 7 дней — 10 000 руб — 2 блок (6 лекций) — доступ 7 дней — 10 000 руб — оба блока со скидкой 20% — доступ 14 дней — 16 000 руб — продление возможно на неделю за 3 000 руб Это системные знания, которые можно пересматривать и внедрять в работу или в свою реабилитацию. И да — впереди 23 февраля и 8 марта. Возможно, это хороший повод сделать подарок… себе😉 Если вы планировали — сейчас тот самый момент. 🔗 Подробнее о курсе и покупке по ссылке 👉 school-of-walking.online/...e57

📍Осанка и форма тела – это не только эстетическое понятие, но и основа физического и психического здоровья человека. Формы тела и пропорции – это краеугольный камень физического здоровья. Симметричные части тела должны находиться в равных условиях.❗️Наоборот, асимметрия поделит тело на неадекватные друг другу части: 🔹слабую и сильную; 🔹более развитую и менее развитую; 🔹с лучшими показателями кровотока и худшими; 🔹с лучшей нейродинамикой и худшей. Асимметрия – это не просто состояние, это динамичный процесс. Мышечная невостребованность ➝ гиподинамия ➝ снижение кровообращения ➝ гипотрофия. 📉 Асимметрия – штука коварная, она имеет тенденцию к усугублению и нарастанию от действия и бездействия. 🔍 Если асимметрия видна невооруженным глазом в лице, позвоночнике, грудной клетке, ногах – это болезнь. Если асимметрия видна, но её можно скрыть от окружающих – это промежуточный вариант между нормой и патологией, но ближе к патологии. ❗️Важно то, что асимметрия тела неизбежно поставила в разные условия по иннервации и кровоснабжению симметричные участки тела. 🧠 При полной симметрии и завершённой вертикализации тела — оптимальным образом иннервируются и кровоснабжаются все элементы опорно-двигательного аппарата. 📚 (Из книги Е. Блюма «Биомеханика. Методы восстановления органов и систем») ⚖️ Поэтому восстанавливать и поддерживать здоровье и симметрию в физическом их смысле — особенно для нас с вами(!) —принципиально важно для активного и качественного долголетия!