Школа ходьбы на протезах Елены Мезенцевой

🎓 Доступ к курсу "Школа ходьбы на протезах" — теперь в записи и с большой скидкой! Открыта распродажа нашего обучающего курса для специалистов в сфере реабилитации, а также для самих пользователей протезов, кто хочет глубже разобраться в теме. 📦 Курс разделён на 2 независимых блока — вы можете выбрать один или пройти оба! 🔹 Стоимость каждого блока — всего 10 000 ₽ 🔹 Доступ к просмотру — 7 дней (можно будет продлить еще на неделю за 3 000 ₽) 🔹 Формат — онлайн, в удобное для вас время ❗️Также Вы можете приобрести сразу 2 блока: 🔹 Скидка 20% — всего 16 000 ₽ 🔹 Доступ к просмотру — 14 дней (можно будет продлить еще на неделю за 3 000 ₽) 🔹Формат — онлайн, в удобное для вас время При прохождении двух блоков - Сертификат о прослушанных лекциях. 🧠 1 блок курса: 1. Данные научных исследований: взгляды иностранных и отечественных авторов; 2. Анатомия и биомеханика ходьбы на протезах; 3. Возможности современного протезирования; 4. Обучение ходьбе на протезах при односторонней ампутации; 5. Обучение ходьбе на протезе при односторонней ампутации на уровне бедра. Высокий и средний уровень двигательной активности. 💪 2 блок курса: 1. Отчетная документация сегодня и завтра; 2. Полный курс обучения ходьбе на протезах при парных ампутациях на разных уровнях и при различной комплектации протезов; 3. Сложные движения и работа над их эстетикой при парных ампутациях; 4. Курс обучения ходьбе на протезах при сложных по здоровью сопутствующих ситуациях; 5. Разбор кейсов; 6. Урок-бонус. Подготовка к протезированию верхней конечности; тактика ведения. 🌐 Подробнее и покупка курса 👉school-of-walking.online/...e577

Сегодня – ровно год, как я познакомилась с Олегом из Новосибирска, в переписке. Олег пришел с вопросами по протезированию, тогда еще – только после ампутации. Мы переписывались немного, но остро ощущался дефицит информации на местах. Олег большую часть информации брал сам из интернета. Это, конечно, печально, но – какой-никакой выход, если совсем глухо. Олег спрашивал, я отвечала. Говорили и о ногах, и о роли поддержки, …и о жизни. Теперь Олег и отпротезировался, и восстановился! Ходит в горы уже и в «качалку»! Живьем мы не виделись ни разу.😉🙃 Это я к тому, что онлайн-общение и соцсети являются однозначно выходом из ситуации, когда есть недостаток информации. И только тот факт, что ты находишься в регионе, а не в центральных больших городах, сам по себе уже ничего не решает. 🤨 Сам Олег пишет: Республика Алтай , я зашел на своих ножках в гору , хоть одна нога и из титана и карбона я сделал это !!! Благодарю вас за те советы которые вы мне давали почти год назад. Хожу свободно слава богу, сам начал стремиться вырабатывать правильную походку и движения, пришло много осознаний как это делать. Отговорок «не ходить» – всё меньше!😉 Общайтесь! ❗️❗️❗️ Спрашивайте!❓❓❓ Поддерживайте друг друга!✅✅✅ Мы с вами отлично знаем, как всего этого нам, порой, так не хватает… Как и любому другому человеку.😩

Не пессимизм, а бдительное и честное отношение к себе. Вся цепь не сильнее своего слабого звена. Подумайте: организм в целом не сильнее своего самого слабого «звена»! То, что сильнее всего в нашем организме, чистится и восстанавливается после болезни/травмы/операции быстрее, а слабое звено - дольше и меньше, а значит, уже имеющийся дисбаланс между сильным и слабым - только нарастает. Всё индивидуально! Безобидная на первый взгляд чистка, тренировка, диета кому-то помогла, а другому человеку – только навредила. Почему? Потому что не учли индивидуальный портрет слабых и сильных «звеньев» здоровья конкретного человека. Оздоровление – это есть индивидуальный подход, выявление и тренировка слабых «звеньев» здоровья. Оздоровительный спорт – это стремление к балансу, когда слабое подтягивают к показателям сильного. И осанка в этом благородном деле имеет первостепенное значение. Правильная осанка – гарантия и нормального правильного местоположения внутренних органов, их равномерное, равнозначное функционирование, иннервация, кровообеспечение и дренаж. Восстанавливать и поддерживать необходимо не только «некоторые» стороны своего здоровья, а все (!) - комплексно и постоянно, не пренебрегая ничем в своем собственном теле. Помните: Ваши сильные «звенья» создают лишь иллюзию полного здоровья, провоцируют Вас на необоснованные риски и перегрузки, и в этом их главная опасность. Оценивать здоровье нужно не с его сильной стороны, а с его слабой стороны. Из книги Е.Блюма «Биомеханика. Методы восстановления органов и систем»

Лишь один бог в греко-римской мифологии владел ремеслом, до пота работал и постоянно создавал различные технические изделия – это Гефест, единственный бог, к слову, который был несовершенен физически: он хромал. ⠀ Но если богам нужно было нечто красивое, сложное и технологичное, они всегда обращались именно к Гефесту. ⠀ ⚔️ Гефест создал доспехи для Ахилла, которые были призваны сделать его менее уязвимым. Нагрудный щиток натуралистично изображал мощный красивый мышечный торс, брюшной пресс и даже пупок, а щитки на ноги достоверно повторяли контуры коленей и голеней. И это был, фактически, прообраз экзоскелета, расширяющего возможности человека. ⠀ 🤖 Гефест много создал существ, подобных животным или человеку, и наделял их знаниями, голосом, умениями. Эти существа служили ему, другим богам или являлись подарками или изделиями на заказ. ⠀ Таким образом, можно смело утверждать, что создание антропоморфных роботов, экзоскелетов и искусственного интеллекта в том или ином виде уже присутствовало давно и было объектом мечтаний людей ещё Древнего мира. ⠀ Например, некоторые существа одаривались знаниями и мыслями, и в них вкладывался «доброжелательный настрой к человечеству», что можно считать прообразом Первого закона роботов – о том, что «робот не может навредить человеку», который был описан Айзеком Азимовым, известнейшим фантастом 20-ого века. ⠀ 📜 И в описании подобных характеристик для ИИ, принятых в 2017 году, тоже говорится о том, что ИИ должен действовать во благо человечества. Так что всё это уже давно будоражит умы человечества и не является чем-то ультра новым! ⠀ 📘 (Мысли из книги Адриенны Мэйор «Фантазии богов. Античные мифы и предсказание будущего в Древнем мире») ⠀ 💭 И наши искусственные ноги – не результат ли работы и задумки Гефеста 😉? ⠀ Ведь однажды каждый протез должен стать своей второй правой ногой или второй левой, начать работать почти как живая!..

🧣 Зима — время особенной осторожности для пользователей протезов Друзья, в холодное время года важно помнить: зима требует подготовки не только от коммунальных служб, но и от нас с вами. Когда-то мы провели вебинар на важную тему — «Как подобрать обувь для протезов по сезону и по ситуации». Там мы подробно разобрали: • какую обувь лучше носить зимой, • какие средства опоры использовать при гололёде, • какие аксессуары реально помогают чувствовать себя увереннее и устойчивее, • что может облегчить вашу жизнь зимой — от антискользящих накладок до трости с шипами. ❗️Если вы не смотрели — обязательно посмотрите. Если уже смотрели — возможно, сейчас тот самый момент, чтобы освежить знания. 📍Ссылка на запись вебинара: Ютуб youtu.be/...by8 Рутуб rutube.ru/...448 Берегите себя, не рискуйте зря — а мы рядом и делимся только тем, что проверено опытом.

🎄 ФИНАЛ! Заключительное занятие Марафона Добра! Сегодня в 14:00 (МСК) приглашаем вас на заключительное занятие. 🦿 Тема: Ампутация в области тазобедренного сустава. Занятие будет состоять из двух частей: 1️⃣На коврике — работа с мышцами кора, его силой и мобильностью. 2️⃣Стоя (без протеза) — тренировка координации, равновесия. Для этой части нужно будет обеспечить правильную опору туловища (в нашем случае это кушетка + валик), чтобы распределение общих опоры и вертикальной нагрузки были равноценными. ✔️ Готовим инвентарь: 🔹Коврик 🔹Резинка-эспандер (лента) 🔹Валик (или плотно скрученное полотенце/плед) 🔹Мяч 🔹Фитбол (если есть!) — если его нет, смело пропускаем эти упражнения. 👉 Прямая ссылка для подключения: hschool-of-walking.online/...w=1 🚨 Важно: Участие бесплатное, но нужна регистрация; если Вы ещё не с нами, успевайте присоединиться. 🔗 Регистрация: htschool-of-walking.online/...braЖдём каждого из вас, чтобы достойно завершить наш Марафон Добра! 💪

🎄 ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ! День 5 Марафона Добра Энергия нового года + ваше упорство = невероятный результат! ⚡️ Мы наschool-of-walking.online/...braждём вас на пятом занятии. 🦿 Тема дня: Тренировка для парной ампутации на уровне голени и бедра на протезах. Будем работать над устойчивостью и координацией в положении стоя. 📅 Сегодня, 6 января, в 14:00 (МСК). ✔️ Готовим инвентарь: Устойчивый стул (ваша надёжная опора) Подлокотные костыли Мяч 👉 Прямая ссылка для подключения: https://schoolschool-of-walking.online/...w=1астие бесплатное, но нужна регистрация, если вы ещё не с нами, успейте присоединиться по ссылке🔗 https://school-of-walking.online/marafon_dobra Не снижаем темп! Ваша сила и наши знания — лучшая команда для рывка вперёд. До встречи в эфире! 💪

🎄 День 4 Марафона Добра! Новый год наступил — надеемся, Вы уже в строю, полны сил и готовы к работе над собой! Сегодня, 2 января в 14:00 (МСК), состоится четвёртое занятие нашего новогоднего марафона. 🦿 Тема — парная ампутация на уровне бедер 🏠 Занятие пройдёт на коврике Что понадобится: ✔️ валик ✔️ 2 мяча ✔️ резиновый эспандер (кольцевой или ленточный) ✔️ подушка или плед ✔️ вода 📩 Ссылка на подключение: school-of-walking.online/...w=1 🔗 Напоминаем, что занятие онлайн, бесплатно, после регистрации по ссылке: 👉 hschool-of-walking.online/...bra 💬 До встречи на коврике! С любовью, команда Школы ходьбы 💙

🎄 День 3 — уже сегодня! Занятие на протезе для ампутации на уровне бедра Сегодня (вторник), 30 декабря в 14:00, продолжается наш новогодний марафон добра! На очереди — тренировка для тех, у кого ампутация на уровне бедра. 📍 Что понадобится: - устойчивая опора (например, стена или спинка дивана), - зеркало для визуального контроля, - подлокотные костыли, - пара гантелек или бутылки с водой, - лента-амортизатор (кольцевая или резинка, можно заменить колготками или эластичным бинтом), - невысокая ступенька (подойдёт и перевязанная стопка книг). 📨 Занятие онлайн, бесплатно, после регистрации по ссылке: school-of-walking.online/...bra 🔗 Ссылка на подключение к занятию:school-of-walking.online/...w=11 До встречи в эфире! Пусть ваше движение вперёд не останавливается ни на день 💪

⭐️ Тренируемся «нестабильно» — укрепляемся уверенно! Большой гимнастический мяч — не только для фитнеса, он еще и незаменимый помощник в реабилитации после ампутации. ❗️ Благодаря своей нестабильности он помогает одновременно: 1️⃣ тренировать мышцы спины, поясницы, ягодиц и задней поверхности бедра (а это всё — наша "база" для уверенной ходьбы), 2️⃣ развивать чувство баланса, 3️⃣ восстанавливать ощущение тела в пространстве. Да, мяч — неустойчивая опора, но именно это делает его таким эффективным: Вы не просто напрягаете мышцы, Вы учитесь управлять своим телом в новых условиях. ✅ А это значит — каждый такой нестабильный подход делает Вас устойчивее в жизни!

🟢 Сегодня — второй день Марафона Добра! Уже сегодня, 27 декабря в 14:00 (по МСК), продолжим наш новогодний марафон — и пройдёт второе занятие 💪 📍 Тема: парная ампутация на уровне голеней Будем заниматься на коврике и для занятия понадобятся: • коврик • устойчивый стул • скрученный плед или подушка 📨 Ссылка на занятие 👉 school-of-walking.online/...=1. ❗️Без регистрации доступ невозможен. 👉 Если Вы ранее не оставляли заявку, то регистрация тут: school-of-walking.online/...bra Ждём вас на коврике — сегодня в 14:00! 🔔 А уже во вторник (30.12) в 14:00 пройдёт следующее занятие — для участников с ампутацией на уровне бедра.

🧡 Сегодня — старт Марафона Добра! Первое бесплатное групповое занятие пройдёт уже сегодня в 14:00 (по Мск). И начнём мы с занятия на коврике для ампутации на уровне голени. 📍Присоединиться можно только при наличии регистрации! Если вы ещё не оставили заявку — сделайте это сейчас: 👉school-of-walking.online/...7c66 📹 Ссылка на прямой эфир: school-of-walking.online/...w=1 🎯 А уже в пятницу в 14:00 пройдет занятие для парной ампутации на уровне голеней. Приглашайте тех, кому это может быть важно — добро должно двигаться дальше! 💬