Путь к себе

Очень частую агрессию у мужчин я наблюдаю после вопроса "Кем работаешь?", при общении в интернете. В лучшем случае не называют должность, а говорят о сфере деятельности. Пытаются перевести тему... В худшем переходят на прямые оскорбления и обвиняют в алчности. Я делаю выводы, что человек не доволен своей работой, своим статусом, стыдится его и поэтому его это так задевает. Я вот например люблю рассказывать о своей деятельности И прошлой, и настоящей, и будущей. Чувствую себя в этом поле спокойно и уверенно. Я много лет предприниматель. Раннее работала на руководящих должностях. Сейчас психолог, блоггер , трансформационный таролог, художник и преподаватель интерьерной живописи. Планирую масштабировать новый бизнес и развивать блогерство. Не особо богата, но и не бедствую. Могу позволить себе не надрываться на наемной работе и жить на релаксе, занимаясь любимым делом. Постоянно учусь и развиваюсь. Веду активный образ жизни. И мужчину хочу со своего же "этажа" или хотя бы с соседнего...чуть выше или чуть-чуть ниже ( но не на 10 этажей конечно)... На мой взгляд это здравое желание. Желание общаться с людьми, которые тебя понимают, которые идут близким, похожим на твой, путём. Маловероятно, что разнорабочий из "сферы строительства" ( так красиво наиболее хитрые отвечают на вопрос "Кем работаешь?") интересуется, как и я, психологией, творчеством, йогой, путешествиями... Ну и о чем мы будем разговаривать? О кирпичах, которые он грузит или о щуке, которую он поймал раз в жизни? Ничего не имею против рыбалки. Это увлекательное занятие. Но когда рыбалка - это единственное увлечение... Мне скучно. А вы как думаете? Женщина показывает свою меркантильность, когда интересуется должностью и социальным статусом мужчины? Или не важно... Пусть грузчик, без мечты, целей, интеллекта... "Лишь бы человек был хороший".😆

Страх, тревога, вина, обида - это чувства, которые переживать тяжело. А что если я вам скажу, что эти чувства мы создаём САМИ В СЕБЕ. Не тот, кто меня обидел. И не тот кого я боюсь. И не ужасный мир, полный опасностей. А Я САМ! Я САМ СОЗДАЮ ВСЕ ЧУВСТВА В СЕБЕ. Все что я ощущаю и переживаю в своей жизни - создано мной. Это мое создание. Моё творение. Я волшебница! Я могу создавать все что угодно. Могу создать счастье. Могу создать горе. Могу - радость. Могу - грусть. Ведь всегда в моменте можно найти и плюс и минус. Вопрос в том, что мы выбираем и что создаём... Я сама учусь ( почти научилась) и учу своих клиентов мыслить так, чтоб создавать в своей жизни радостные эмоции и благоприятные события. Ведь все начинается с мыслей. И ВСЕ - результат наших мыслей. Мне мама всегда говорит, на мои умные высказывания о том, что "невозможного в этом мире мало": - Если бы это было так просто, то все бы были богатыми и счастливыми. А кто сказал, что это просто? Наши мысли очень сильны. Часто сильнее нас. И направить их поток в нужном русле часто бывает сложно. Было бы желание изменить свою жизнь. А для этого нужно изменить свои мысли. Мысли изменят эмоции. Эмоции изменят реальность. ЧТО ВНУТРИ - ТО И СНАРУЖИ. Это факт! А у вас как обстоят дела с мыслями и эмоциями? Подвластны они вам? Или зависят от чего то или кого то другого?

У тебя баксы в глазах, как у Скруджа Макдака! - в сердцах сказал мне как-то второй муж. Противоречивые эмоции я тогда испытала. Меня захлестнула и обида, и чувство вины, и злость, и возмущение… И в то же время это имело место быть. Обвинение было справедливо. Я считаю, что зацикленность на деньгах происходит только тогда, когда их катастрофически не хватает. Вся совместная жизнь во втором браке была связана с безденежьем. Материальной поддержки от него не было никакой. Никакой от слова СОВСЕМ! Не считая, редкие покупки продуктов на ужин и единичные дешёвые подарки. Он строил из себя такого щедрого и великодушного. На людях вообще рисовался, как-будто он богат. Это было так противно! Я то знала, что даже церковная крыса была богаче его.😆 В те годы я была буквально одержима деньгами. Деньги для меня стали самом главном в жизни желанным объектом. Это был центр моей вселенной. Я готова была зарабатывать их любой ценой. Путём любого невыносимого труда. На нескольких работах. Упахиваясь и днём, и ночью. Естественно за исключением принципиальных моментов. Я не готова была воровать, убивать, торговать алкоголем, ну и вообще в принципе кого-то обманывать или причинять вред. Теперь то мне понятно, что без денег я просто чувствовала себя незащищённой. Отсутствовало ощущение безопасности. Несмотря на то, что физически со мной рядом был внушительных размеров солидный на вид мужчина. Почему же так много разговоров у мужчин про женскую алчность? Якобы современные дамы думают только о деньгах. Когда на сайте знакомств задаёшь вопрос: "Кем ты работаешь?" Мужчины с низким социальным статусом часто начинают агрессировать и вести разговоры про корысть. А порой сразу сходу сообщают: "Я нищеброд" или "Я простой работяга." Типа королев не ищу, вы там ни на что не рассчитывайте дамочки. Только не понятно на что они надеются… Женщина в союзе с мужчиной ищет в первую очередь безопасность, защищенность и уверенность в том, что он сможет выкормить потомство. Даже если она не планирует с ним детей. Это предопределено природой. И работает на подсознательном уровне. В животном мире самка всегда выбирает высокорангового, здорового и красивого самца. В нашем социуме мужчины сами создали такой стереотип, что деньги - это показатель высокоранговости. И атрибуты этой самой высокоранговости, само собой - хорошая машина, приличная одежда, свое жильё, уверенный внешний вид, наличие денег, престижная работа… Женщина это интуитивно чувствует. Поэтому для нее более привлекателен мужчина с деньгами. Порой кандидат в партнёры пытается познакомиться с дамой и боится встретиться с девушкой в кафе… потому, что там придётся платить аж за 2 чашки кофе. Уже на начальной стадии интерес пропадает. Почему? Потому что самка чувствует тревогу. Это как сигнальная система, которая кричит: "Этот самец не обеспечит тебе безопасность." Вероятно , что все эти байки про алчность и корысть, придумали именно вот такие самцы мелкого пошиба. Чтоб оправдать свою несостоятельность. Это не я неудачник и лодырь. Это она только о деньгах думает. - кричат они на каждом шагу. Какая бы ни была успешная и самодостаточная женщина, она хочет мужчину хотя бы чуть-чуть, но сильнее себя… хотя бы чуть-чуть, но богаче себя… хотя бы чуть-чуть но умнее себя. Этим возможно и объясняется очень частое одиночество успешных женщин. Превратившись в высокоранговую самку, она просто не может найти равного себе самца. А мелочь эта, неадаптированная к жизни, абсолютно не привлекает. И вот именно поэтому у нас в глазах баксы, дорогие мужчины! А не любовь к вам. Вы ведь не можете обеспечить нашу безопасность. А в современном мире безопасность определяется деньгами. Как не крути…

- Мама, Герда умерла! -  сказала мне дочь и заплакала. Она только что говорила по телефону с папой. Вот он ее и "осчастливил" такой новостью. Я тоже плакала… Это была моя роднулечка. Она появилась у нас с мужем одновременно с известием о моей беременности. Порода Бардосский Дог или Французский мастиф. Элитная собака. Недешевая. Помните, как у Саши Белого в "Бригаде"? Ей был месяц всего. Это был забавный комочек с очень умными глазами. Я назвала ее Герда. Первое время носила ее под одеждой. Она утыкалась мородочкой под мышку и сопела. Рано наверное оторвали ее от мамки Мы даже спали с ней в одной кровати какое то время. Я сама готовилась стать мамой и тренировала на ней свои родительские чувства. Наредкость сообразительная была псинка. В туалет ходила, пока была маленькая, исключительно в прихожую. Не гадила по всему дому без разбора. Сама как то сообразила, что это нам неприятно 😆. Глаза у нее были как у человека. Она всё всё понимала. Когда я плакала - она клала мне голову на колени и слизывала мне слезы. Ей очень хотелось меня утешить. Но она не знала как… Очень не любила крик, шум и резкие движения. Сразу включалась в конфликт и пыталась навести порядок. Как то на даче у нас гостили родственники, мальчики подростки. Пошли они на рыбалку, взяли с собой Герду. Вдруг собака прибегает вся взмыленная, запыхалась… Я даже испугалась, не случилось ли что… Через минуту пошел сильнейший ливень с громом и молнией. Мальчишки прибыли минут через пятнадцать, все промокшие до нитки. Герда лежала на сухой подстилке и улыбалась. Животное почувствовало, что скоро будет дождь и решило валить, не предупредив друзей.😆 Когда родилась дочка, я задумывалась не причинит ли она вред ребенку. Все таки собака бойцовская, серьезная. Но как то интуитивно понимала, что моя Гердочка на это не способна. Мы торжественно их познакомили. Разрешили обнюхать ребенка. Получили молчаливое согласие на присутствие ещё одного члена семьи. Но все равно Герда считала себя главной. Контролировала ползающего по дому малыша и требовала ласки, когда на ребёнка обращали больше внимания чем не нее. Дочка приползала к моим ногам, вставала, обнимала меня за коленки. А Герда подходила и выталкивала ее в стронку. "Меня надо гладить, а не эту мелочь." Подружками они стали только тогда, когда Герда увидела выгоду от присутствия Аделины в доме. А именно печеньки, фруктики в ее руках, которыми можно было свободно полакомиться. Когда мы с мужем разводились, то произвели "частный" раздел. Ребенок мне - собака ему. Мне конечно ее очень не хватало.  Бывший муж брал к себе погостить дочку. А я брала Герду. И вот, спустя 8 лет она умерла.  Абсолютно неожиданно. Беременная. Родила дома одна. Сожрала своих щенков. И умерла. Муж выпивал, за собакой особо не следил. Вот так и вышло. Мы ещё долго ее оплакивали. Это был настоящий друг и член семьи.

ВОРОВКА! ВОРОВКА! КРИЧАЛИ МНЕ ВСЛЕД… Однажды…Когда мне было 9 лет. Со мной произошло недоразумение, которое наложило отпечаток на всю мою жизнь. В Советском Союзе, во всех школах, несколько раз в год, проходил смотр строя и песни. Это было событие!  Мы готовились к нему несколько месяцев.  Очень важно в этот день было выглядеть  красиво. Все одевали парадную форму и новую обувь. В обычной будние дни на сменку я носила простые войлочные тапочки. Почему тапочки?  Мне до сих пор непонятно…  Может быть действительно в семье был напряг с деньгами… А может быть решили, что и так сойдёт.  Мне было очень обидно ходить в этих дурацких тапках. Но я понимала, что денег нет и стойко терпела это "неудобство". За некоторое время до торжественного смотра я сказала маме, что мне нужна новая обувь. На что мама ответила, что у нас сейчас нет денег. И вдруг я нашла выход из положения! В раздевалке в углу валялись босоножки. Случайно обнаружилось, что они там лежат без движения уже давно. Они валялись и с места не двигались.  Никто их не надевал. Примерила... они оказались в пору. Я соврала маме, что подружка выручит и одолжит туфли на этот смотр. На что получила одобрение. И так … я решила надеть эти босоножки на праздник, а  потом положить их на место. С утра пришла нарядная в школу. Надела чужие босоножки и пошла в них. Мы благополучно отмаршировали…  И вдруг…  случилось неожиданное.  Ко мне подошла учительница из соседнего класса со своей ученицей и спросила мои ли это босоножки.  Я очень испугалась и соврала, что мои.  Не смогла признаться,  что взяла чужое. От меня отстали. В советские времена все ходили в одинаковых вещах. И точно такие босоножки я видела в доме обуви. И вот надо было случиться такому совпадению, что я прибежала в раздевалку именно в тот момент, когда там находилась, так неожиданно объявившаяся, хозяйка обуви. Я ведь хотела бросить их в тот угол, где они долго валялись. Растерялась и положила их в свой мешок. Когда я ушла, девочка залезла в мой мешочек,  каким-то образом идентифицировали свою обувь (пятно какое то там было) и пошла жаловаться уже моей учительнице. В итоге разгорелся грандиозный скандал. В свое оправдание,  я сказать ничего не смогла… просто молчала. Получила нагоняй от учительницы, бойкот и обзывательства воровкой от одноклассников и порку от родителей. Чувствовал я себя ужасно! Это было несправедливо. Я ведь хотела как лучше!  Хотела помочь маме, облегчить ей жизнь. А получилось вот так... Никогда не забуду то унижение!  Чувствовала себя ничтожеством. Я себя буквально возненавидела. И захотела умереть! Боялась смерти и одновременно мечтала, что если я умру,  все будут плакать и наконец-то меня полюбят. И вот теперь взгляд со стороны: Маленькая девочка взяла на себя обязательства, которые принадлежали взрослым. Маленькая девочка не должна заботиться о том, где ей взять обувь.  Это не ее ответственность. Но она это сделала, тем самым усложнив себе жизнь. А почему? А потому что в семье говорили, что нет денег, тем самым прививали ребенку не нужное в том возрасте чувство ответственности за других. Как это сказалось на моей взрослой жизни? Очень сказалось! Мне пришлось долго мучиться с качествами, которые мне мешали жить. Такие как, обостренное чувство справедливости, постоянный внутренний протест,  чувство собственной неполноценности, страх обвинения в нечестности, ощущение себя аферисткой. Благо, с помощью личной психотерапии у меня получилось избавиться от этого дискомфорта. Через 30 лет на минуточку. Я долго думала над тем, какой я могу взять из этой ситуации ресурс… Ресурсом оказалось моя сегодняшняя патологическая честность и нетерпимость ко лжи. Спустя время я поняла, что говорить правду гораздо безопаснее, чем врать. Какая бы эта правда не была. Но заплатила я за это понимание очень дорого...

НИЩЕТА Ты заходила ко мне в гости два раза за мою жизнь. Благо не надолго… Первый раз это случилось в 90е. Помните, когда было все по талонами? Я была ещё подростком. Не совсем понимала, что происходит. Но дома почти не было еды. Помню пустые макароны, замороженные опята и несладкий чай. И все! Больше ничего не было. Ни масла, ни сахара, ни тем более мяса. Одежда, только та, что сшила и связала мама. Благо она это умела. Мама работала учителем. Зарплату ей не платили. Отец уже тогда начал пить и почти не работал. Мама похудела тогда очень сильно. Представляете?! Мы ели одни макароны. А она похудела... Второй раз ТЫ, НИЩЕТА, пришла ко мне спустя годы, когда я стала мамой маленькой дочки. Я не работала. Ухаживала за ребёнком. Мы полностью зависели от мужа. После очередного конфликта он ушёл и полностью снял с себя ответственность за нас. Я отнесла в ломбард все, что можно было отнести. Денег не было совсем. Были дни, когда я годовалую дочку кормила пустым рисом. Китайские сапоги из "Обувничка" ( кто помнит такой магазин с дешёвой обувью?) заклеивала суперклеем, а они все равно промокали. Когда устроилась на работу, у меня не было денег даже на проезд. До первой зарплаты было ещё долго и я воровала мелочь из верхней одежды коллег, чтоб просто была возможность доехать до дома. И тогда я поклялась, что больше НИКОГДА, слышишь ты, НИЩЕТА, я не пущу тебя на порог своего дома. И ещё, что больше ни при каких обстоятельствах, не позволю себе быть от кого-то зависимой. Я сдержала свое обещание. Держу его по сей день. И буду держать оборону до последнего вздоха. НИЩЕТА, не смей приближаться ко мне, и моей семье.  Я сильная! Я справлюсь! Я все могу! Невозможного в этом мире мало. Теперь это мой девиз.

КОГДА ТЕБЯ БРОСИЛИ, КАЖЕТСЯ ЧТО ЭТО ЛЮБОВЬ И ХОЧЕТСЯ ВСЕ ВЕРНУТЬ ОБРАТНО. На самом деле эта саморазрушительная схема лишь иллюзия любви,ее подмена и своего рода самообман. Когда тебя бросают, ты решаешь направить все силы, чтоб вернуть обратно эту "любовь", причём любой ценой. Брошенный готов пойти на что угодно. Не зря же, так популярны запросы к эзотерикам: "Вернуть партнёра". Человек искренне верит, что напряжённость, беспокойство и боль,  которую он переживает внутри, это и есть любовь.  На самом деле это не любовь. Это страх одиночества,  чувство не хорошести, ощущение пустоты. Пустоты естественной! Ведь на том месте,  где ещё вчера был кто-то -  никого нет… Поэтому и ощущение пустоты. И эта пустота доводит тебя буквально до  панического состояния и отключает голову. Но никто даже не догадывается, что эта  пустота  естественна! И она будет не вечно. Это пройдет. Представь, что внутри тебя освободилось комната. Жилец съехал и стало пусто. И ты чувствуешь ностальгию,  продолжаешь ощущать, что в этой комнате кто-то только что жил. Грусть в данном случае естественна. Но  паника не позволяет нам конструктивно и адекватно оценить ситуацию. И ты  запускаешь сценарий преследования… Человек готов положить всего себя, все свои силы,  отдать абсолютно всё… лишь бы вернуть "любимого". Любой ценой! Мы так сильно боимся этого времённого внутреннего дискомфорта, что сами не даём нашей психики восстановить свое внутреннее равновесие. А оказывается это нормально. Просто происходит эмоциональный переход во время которого ощущается дисбаланс, паника и страх. Наша психика всегда стремится к равновесию. И если не паниковать,  дать психике самой поработать, то скоро все нормализуется.  Но нам страшно и мы отчаянно пытаемся вернуть старую опору,  чем наносим ещё больше вред и так достаточно хрупкому внутреннему состоянию. Вы согласны, что это очень сильно напоминает любовь и  страсть? На самом деле, происходят очень насыщенные, интенсивные эмоциональные переживания. И связаны они не с любовью, а с желанием обладать этим человеком. Огромное количество людей оправдывает подобное поведение, подобную  токсичную схему "любовью". Не стоит путать эти понятия. Если конечно хотите быть здоровыми, счастливыми и не хотите потом собирать  себя по кусочкам. Будьте бдительны и берегите себя. Легче и быстрее пережить расставание поможет работа с психологом. Не стоит надеяться на время и на "сам справлюсь"... Помощь специалиста в разы облегчит ваше состояние и ускорит выздоровление. С радостью помогу вам, так же как помогла многим своим клиентам.

КАК ФОРМИРУЕТСЯ ТРАВМА ПРЕДАТЕЛЬСТВА? Травма образуется когда ребёнок в детстве испытывает постоянное предательство со стороны родителей. Например ребенок рассказывает, что то сокровенное, а ему впоследствии предъявляют претензию и вгоняют в чувства вины, напоминая об этом. Ещё малыш может поделиться чем то важным для него, а над ним смеются или говорят, что это ерунда. Особенно это травматично, когда это происходит при гостях или периодически рассказывается кому то в подробностях. Или бывает кроха ждёт защиты и поддержки при конфликте в детском саду или школе, а мама игнорирует, относится с безразличием или говорит, что он сам виноват. Ребёнок остаётся один на один со своей проблемой. Ему кажется, что мир враждебен и помощи ждать не откуда. В таких ситуациях ребенок испытывает глубокий стыд и боль. Постепенно формируется ощущение своей неполноценности, плохости. Формируется железобетонное недоверие миру, другим людям и даже себе. Вот только несколько высказываний на эту тему простых пользователей интернета: 💥 Я сказала папе, что меня обижают в школе. А он сказал, что я сама виновата. Больше я никогда не стала делиться своими проблемами с родителями. 💥 Да у меня мать до сих пор так делает, я уже не делюсь вообще ничем и даже фотки свои не отправляю ей. 💥 Помню рассталась с парнем.Рассказала это матери и просила никому не говорить. Через минуту я вижу, как она по телефону своей"подружке"рассказывает это. 💥 Мама рассказала семье моей двоюродной сестры,что у меня геморрой (это не шутка) 💥 А потом ты вырастаешь и панически боишься с кем-то сблизится. Вечно в маске "всё хорошо", лишь бы ничего не спрашивали 💥 Очень сложно всю жизнь потом принимать себя. Меня любят и муж и дочь, а я им не верю и всегда жду, что меня предадут. 💥 Да я даже не плакала,потому что плакать тоже было стыдно… 💥 Я делилась с мамой, а она отцу рассказывала, и он меня лупил. В 17 лет я поступила в институт и ушла из дома. Мне 60, родителям 80, мы не общаемся. В моём детстве тоже было очень много предательва. Однажды мне подкинули идею, как здорово вести дневник. Меня эта идея вдохновила. А потом оказалось, что мой дневник постоянно читают и даже рассказывают родителям моих подруг. Спустя годы я напомнила маме об этом предательстве… А мне сказали, что надо было лучше прятать, сама виновата. До сих пор очень больно. Ведь даже сейчас она считает нормой… Не допускает, что ошиблась и поступила подло. Оказывается так надо было...😢 Я в свою очередь никогда так не поступала со своей дочкой. Даже в подростковом возрасте, натыкаясь на открытую страницу ВК, не читала. Принципиально! Не хотелось быть предателем для нее. А как родители оскорбляются, когда узнают, что дочь или сын им не доверяет и не рассказывает все свои секреты. Они искренне недоумевают: "Как же так?! Я же тебе только добра желаю." На самом деле это очень страшно. Они ведь, в большинстве случаев даже не осознают, какую глубокую рану наносят своим детям. Неудивительно, что подросшие чада потом не хотят общаться со своими родителями или общаются на чувстве вины, в постоянных мучениях, испытывают негативные чувства. Таким детям невыносимо от этого чувства. И они живут в вечных страданиях. Я считаю, что в этом случае необходима помощь психолога. Важно сделать так, чтоб перестало болеть. И только в этом случае появятся силы выстроить ровные спокойные отношения с пожилыми родителями. Как ни крути, а мама, это самая значимая фигура в нашей жизни. И даже если мы ее исключаем из общения, она не перестает жить в нашей голове и давить на больные точки. Если для вас это актуально, обращайтесь. С радостью помогу вам справиться с этой проблемой. Запись в ТГ Okssana1304

КАК ВЕРНУТЬ ВКУС ЖИЗНИ? 30 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ. 🌸У меня нет сил. 🌸Я ничего не хочу. 🌸Я чувствую пустоту внутри. 🌸Мне очень грустно. 🌸Меня все бесит. ЗНАКОМО?! Предлагаю постоянно следовать этим рекомендациям и качество вашей жизни точно поменяется в лучшую сторону. Задумайтесь! Все ли пункты реализованы в вашей жизни? Внедрите это в свою повседневность. И вы будете жить спокойно и радостно. Если что то покажется сложным или не понятным, то можно задать вопросы в кoммeнтapияx… Я с радостью на них отвечу. Итак внимание!!! 1. Очень важно отпускать тревожащее состояние или ситуацию. И вы увидите, что жить станет легче. 2. Находите в себе то, за что вы можете себя похвалить ежедневно. 3. Всегда следите за своей внешностью. Когда вы ухожены и себе нравитесь, то мироощущение и внутри радостное. 4. Не вините мир и других в своих бедах. Делайте сами все, чтоб исправить ситуацию. 5. Мечтаете смело. Генерируйте идеи. И все осуществится. 6. Дайте себе право на ошибку. Ошибка - это всегда точка роста. 7. Будьте самим собой. Цените свою индивидуальность. Не сравнивайте себя ни с кем. 8. Пусть все решения будет исключительно вашими. Не слушайте никого, кроме себя. 9. Верьте, что где то обязательно есть тот, кто примет вас таким как есть и будет рад вам. 10. Ежедневные медитации помогут успокоить ум. 11. Не огорчайтесь, когда что то идёт не так, как задумано. Пусть будет так, как есть… 12. Смело говорите "НЕТ", когда вам это необходимо. 13. Говорите всегда правду или лучше молчите. 1 4. Никогда не принимайте решение в стрессе и унынии. Подождите и обдумайте. 15. Примите свою злость, переживите ее экологично. И не рубите сгоряча. Пусть сначала злость утихнет. Потом что нибудь придумаете. 16. Поверьте, другим людям все равно на вас. И совсем не важно, что они думают. Не заморачивайтесь на этот счёт. 17. Сами не лезьте в чужие дела. Уважайте и себя, и других. 18. Делайте только то, что от вас зависит. Если не ваших силах что-то изменить - забейте. 19. Ежедневная прогулка в любую погоду наполнит вас энергией. 20. Обязательно путешествуйте и наслаждайтесь новой обстановкой. 21. У вас обязательно есть таланты. Найдите их и развивайте. 22. Возьмите на себя ответственность за свои слова и поступки. 23. Не откладывайте дела на потом. Сделайте прям сейчас то, что давно откладывали. И завтра сделайте…и послезавтра… 24. Движение наше все! Это наше здоровье. Не ведите сидячий образ жизни. 25. Стремитесь к внутреннему спокойствию. Не получается самому - обратитесь к психологу. 26. Прошлое уже в прошлом. Отпустите и поблагодарите за опыт. Вы сделали, все что могли. 27. Не ссылаетесь на недостаток времени. Правильно для себя расставляйте приоритеты. 28. Важно избавиться от страхов. Они мешают нам двигаться вперёд. 29. Если у вас есть цель - вы непобедимы! 30. Не опускайте руки. Рано или поздно все получится. Попробуйте ежедневно читать этот список в течение 21 дня и внедрять эти правила в свою жизнь. Вы увидите реальное улучшение. Проверено! На пути к себе неоценимую поддержку может оказать помощь психолога. Я, Оксана Исаева, ментальный психолог, АРТ-ТЕРАПЕВТ, таролог буду рада оказать вам квалифицированную помощь. Мои контакты в шапке профиля. Заранее благодарю вас за подписку, лайки, комментарии. Они помогают мне продвигаться. И помогают другим увидеть эту полезную информацию.