Мир гребли | Про гребной слалом и каяк кросс

Сегодня хочу поделиться с вами книгой, которая мне очень понравилась и накрыла волной мотивации. Прочитала, значит, «Накопительный Эффект. От поступка-к привычке, от привычки-к выдающимся результатам» Даррена Харди. Кто знаком с этой книгой? Для тех, кто ещё не читал, вкратце опишу основной посыл книги. «Накопительный эффект» — это когда маленькие, регулярные действия могут привести к огромным результатам со временем. Даррен Харди объясняет, что успешные люди добиваются своих целей не за один день,...

9 месяцев назад

230 из 366 дней

И это минимум, потому что в этом году многие между сборами еще оставались в Богородском и продолжали тренироваться. А некоторые даже Новый 2025 год встретили на сборе У нас мало где в регионах есть возможность тренироваться дома на бурной воде, а зимой вообще на воде, поэтому мы много вынуждены находиться на выездных сборах вдали от дома. И хорошо, если спортсмены между выездами возвращаются домой к родным, есть те, кто живут в училище олимпийского резерва, куда приезжают после сборов в общежитие...

1 год назад

Новый состав сборной команды России

В этом году было очень мало соревнований: Именно эти старты были ключевым для попадания в команду, согласно системе отбора Мы, конечно, надеялись на Всемирные Игры дружбы, очень радовались когда гребной слалом включили в программу, но они не состоялись. Исходя из прошедших соревнований у нас есть готовый рейтинг спортсменов на подготовительный сезон. Первый сбор в обновленном составе уже прошел! О нем можно прочитать в статье ФГСР. Присутствовало 26 спортсменов! Были дополнительно приглашены региональные спортсмены и их тренеры...

1 год назад

Канал для гребного слалома в Уфе!

Была в начале сентября в Уфе. - посмотрела как соревнуются детки на ТЭЦ (еще на старом месте) - впервые вышла на уфимский канал - потестила при разных уровнях воды его - прыгнула с рампы - и даже поуправляла подачей воды Работа там сейчас кипит, готовятся к открытию, которое состоится в середине октября, во время форума «Россия-спортивная держава». Сам канал получился хороший (есть разнообразие элементов), длинный (250 метров), достаточно широкий (опробовали пройти на рафте)! Струя быстро...

1 год назад

Про ОЛИМПИАДУ в Париже 2024!

Открытие не смотрела, а вот гребной слалом да! Я с таким азартом наблюдала, переживала и проживала все эмоции вместе со спортсменами! Расстраивалась с ними, радовалась и ревела от побед! Во время своей Олимпиады в Токио вообще не помню как шли гонки и кто как ехал, я переживала в тот момент только свои эмоции. Эти ребята там пишут историю гребного слалома! Они достойны уважения! Она стала первой слаломисткой в истории, которая завоевала два олимпийских золота на одних Играх. Думаю, она хотела взять все 3, так как помимо каяка и каноэ, у нас появилась новая дисциплина - каяк-кросс...

1 год назад

В соц.сетях выкладывала как я клеяла слепки коленей в каноэ и получила так много откликов о том, что ничего не понятно! Поэтому решила снять видео и наглядно показать, рассказать как выглядят лодки, чем отличаются, что находится внутри, как там сидит спортсмен! Видео можно глянуть тут!

2 года назад

Соревнования сезона 2024 по гребному слалому!

И так, поговорим про международные, российские соревнования и, конечно же, про Всемирные Игры Дружбы! Точикистон Опен Соревновательный сезон 2024 начнется в Таджикистане, как и в прошлом году. Гонки пройдут на реке Ворзоб, город Душанбе 20-24 марта. Речка очень интересная, есть большая бочка на середине трассы, большие камни, за которыми мощные суводи образуются, так же вдоль берегов коварные небольшие улова. Одним из сложностей является, что речка горная и уровень воды сильно зависит от погоды!...

145 читали · 2 года назад

5 причин отдать ребенка в спорт

Занятия спортом необходимы, пожалуй, любому ребенку, с этим никто не спорит. И вообще, занятия физическими упражнениями нужны человеку всех возрастов. И так, что дает спорт ребенку? 1. Гармоничное развитие. Даже если ребенок не захочет посвятить свою жизнь профессиональному спорту, на начальном этапе он получит общее физическое развитие, укрепление организма, иммунитета и нервной системы, поймет какая активность ему нравится. 2. Коммуникабельность. Ребенок будет тренироваться в компании сверстников, найдет новых друзей, научиться находить общий язык, поддерживать, соперничать...

2 года назад

Как выбрать лодку и весло для занятий гребным слаломом?

А вы знали, что в гребном слаломе не только техника гребли влияет на результат? Да-да, выбор лодки и весел - это тоже о главном! Как выбрать лодку? Каноэ и каяк подбираются специально под вес спортсмена, и если выбрать не правильно или взять чужую (маловероятно, но все же), то управление лодкой на бурной воде будет еще более сложным. Так, если лодка маленькая, то спортсмена будет постоянно «подкусывать» струя, подтапливать и переворачивать, а если наоборот большая, то слаломист не будет ее чувствовать,...

126 читали · 2 года назад

Спортсмены, которые ползают по полу и бегают с клюшкой по залу. Чем еще занимаются слаломисты.

Гребной слалом сложнокоординационный вид спорта (https://dzen.ru/a/ZWNTH2VLb0k6TPry) и требует разностороннего развития спортсмена. Так же, на данный момент в России нет слаломного канала, на котором можно было бы тренироваться круглогодично, а зимы у нас суровые! Поэтому в подготовке слаломисты используют различные другие инструменты, помимо тренировок на воде. Самые популярные направления в подготовке слаломиста: 1. Кроулинг / Crawling Иногда доползти до финиша - это единственный способ добиться успеха...

2 года назад

ПРАВИЛА ЭТИКЕТА В СЛАЛОМНОМ КАНАЛЕ 1)Тот кто сверху - прав 2) Не стой в воротах никогда, прижмись к берегу 3) Перед тем как стартануть, посмотри внимательно сначала наверх, потом вниз, убедись, что ты никому не помешаешь и для тебя путь свободен 4) Если катаешься по бочке, не делай 100 повторений без остановки, сделал пару раз и дай возможность остальным проехать тоже 5) Если догнал молодого спортсмена - аккуратно объедь, даже если ты сверху и прав. Поверь, ему очень страшно и сложно маневрировать еще в канале 6) А если ты в каяк-кросс, то забудь про этикет и береги зубы! ( шутка, в каяк-кросс тоже есть важные моменты, о них расскажу позже) Что еще добавили бы в этот список? #гребнойслалом

2 года назад

Канал для гребного слалома, который ждали 12 лет!

Первый камень в фундамент этого будущего спортивного сооружения был заложен в 2011 году. Строительство началось позднее - в 2014 году И вот 17 августа 2023 года состоялась торжественная церемония открытия знакового для российского спорта «Комплекса сооружений для гребного слалома» в г.п. Богородское Сергиево-Посадского городского округа Московской области, строительством которого занималось ПАО «РусГидро»! История создания российского спортивного объекта мирового уровня – долгая, командная, полная препятствий и успешных преодолений длиною в 12 лет...

2 года назад

19:04