Я худею без диет

Я люблю людей. Как полненьких, так и худеньких. Не имеет значения, к какой весовой категории относится человек, если он классный! Классный специалист, хороший друг или любящая половинка. Но, к этой мысли я пришла не сразу. В юности мне не нравились толстые люди. То-ли от их инаковости, ведь я тогда была худенькой высокой тростью и носила прозвище «щепа», то-ли от общественного предвзятого мнения, которое учит нас тому, что быть жирным плохо. Я принципиально не рассматривала для себя мужчин, имеющих лишний вес, а к женщинам относилась с легким презрением, если у них свисали бока и пузико...

Недавно наткнулся на песню Blyadaval — «Выйду ночью в кухню с котом». Сначала посмеялся, потому что звучит как шуточная зарисовка из жизни: ночь, кухня, холодильник, кот рядом, семья спит, а ты вроде бы просто «посмотреть». Но чем дольше слушал, тем больше понимал: смешно-то смешно, а ведь это почти документалка. Потому что ночной поход к холодильнику — это не всегда про голод. Иногда это про усталость. Иногда про тревогу. Иногда про желание наконец-то побыть одному, когда весь день тебя кто-то дёргал, работа выжала, дома дела, а ночью наступает тишина...

Меня спросили сегодня утром: «Когда заканчивается завтрак во “Вкусно — и точка”? Я на диете, хочу успеть взять что-то утром и не сорваться на обычное меню». Если коротко: в большинстве ресторанов завтраки во “Вкусно — и точка” обычно заканчиваются в ***ответ будет ниже**** по местному времени. После этого включается обычное меню. Но я бы всё равно проверял конкретную точку в приложении или на месте, потому что время работы и наличие завтраков могут отличаться в зависимости от ресторана. Где-то завтрак есть, где-то его может не быть, а в некоторых местах расписание зависит от формата заведения...

Мне написал подписчик. Мужчина 40+, семья, дети, работа, машина — вроде бы со стороны всё «как у людей». А внутри ощущение, что жизнь не живёшь, а тянешь. Утром встал — и не понимаешь, зачем. На работе противно, дома тоже не отдых, а вторая смена: школа, бытовуха, разговоры, задачи, деньги, дела, бесконечное «надо». И самое тяжёлое в этом сообщении даже не лишний вес. А фраза: «как будто жизнь кончилась». Я не психолог и не врач, поэтому не буду изображать специалиста. Но как мужик с лишним весом,...

Я не проснулся однажды утром новым человеком, который вдруг готов есть только куриную грудку, огурцы и считать каждую калорию. У меня всё началось гораздо спокойнее. Ещё с начала года я решил попробовать одну простую вещь — перестать покупать хлеб. Не потому что хлеб сам по себе зло. Я не хочу сейчас делать вид, что один кусок хлеба ломает человеку здоровье и фигуру. Но конкретно у меня хлеб почти никогда не был просто хлебом. Если дома лежал батон или буханка, значит, очень быстро рядом появлялась колбаса, сыр, масло, какие-то намазки...