Propsihologus |Екатерина Крутикова

К 30 годам Настя уже достигла успеха в карьере. Одно ее тревожило. Годы идут, а семьи так и нет. Хотела встать сначала на ноги, а уже потом заняться семьей. Вера с каждым годом найти своего человека пропадала. Однако произошло чудо. Она встретила мужчину. Перед его романтикой и обаянием было не устоять. Правда присутствовал небольшой минус в виде наличия жены. Она готова была с этим мириться и глотала каждое его обещание. Но все пошло не так, как она хотела, когда узнала, что забеременела. Все произошло за ужином В этот вечер Настя готовилась сообщить радостную новость любимому мужчине...

На днях с ребенком прочитали рассказ о двух козлах на бревне. Дак вот, они не поделили его и оба упали в лужу. И все из-за своих предубеждений - кто кому должен уступить. По старшинству или тот, кто первый пришел? Это ведь наглядный пример того, как мы бывает прём следуя устоям, которые перестали работать. Очень хорошо это видно при столкновении разных поколений. В результате вариативность решений сужается до одного, а отступление ведет к проигрышу. Давайте поразмышляем Что поддерживает упрямство? Это неспособность выдержать подчинение...

Я часто обижаю маму. Когда я была маленькой девочкой-обижала её несильно. Я росла и обида на меня тоже. Мама - строгая женщина со своим мировоззрением, не принимающая чужое мнение. В подростковом возрасте мнение появилось и у меня - вот тут начались проблемы. Если я думала как-то иначе чем от меня ожидали, мама сразу указывала мне на место. На её лице появлялась обида и мне устраивался бойкот. По сути, я считала, что обижают меня, а мама думала наоборот. Я выросла, мать стала бабушкой, изменения не наступили...

Я отношусь к категории сверхчувствительных людей. В отличие от тех, кому "палец в рот не клади", впадаю в ступор от критики и замечаний в мой адрес. Теряю опору под ногами при мелких неудачах, неоправданных ожиданий. Меланхоличное настроение приходит незваным гостем, не понимая намеков, что "пора бы уже и честь знать". Для чувствительных людей особо трудно поймать грань, когда нормальное состояние становится меланхоличным. Психолог порекомендовал выполнять простые упражнения, предупреждающие депрессию, которыми с удовольствием поделюсь...

"Когда мы вас растили, депрессий не было", "твоя депрессия от безделья" - такие слова чаще всего приходится слышать людям как уже страдающим этим психическим заболеванием, так и тем, кто находится в шаге от неё. Родственники часто не обращают внимание на резкую смену настроения, называя это блажью и бездельем. Когда я вернулась из роддома, меня переполняло счастье. Энергия била ключом, небо казалось красивее, солнце светило ярче. В один день всё изменилось - как будто тумблер в мозгу переключился...

Когда сталкиваешься с депрессией, кажется, что это никогда не пройдет. Дни проходят в полном одиночестве, чувствуя, что нет никакой надежды на изменение состояния. Если вам настолько тоскливо, то есть возможность позвонить на горячую линию психологической помощи. Там дадут первые рекомендации как можно улучшить эмоциональный фон самостоятельно. Хочу поделиться этими рекомендациями с вами, потому что они действительно помогли многим моим знакомым и клиентам. Кому поможет самостоятельная терапия Прежде...

Сегодня я расскажу о душещипательной истории одной девушки по имени Мия. Это должен был быть самый счастливый день в ее жизни. Она мечтала о нем с детства, представляя, как будет выглядеть ее платье, как будут пахнуть цветы и как она пойдет к алтарю навстречу любимому мужчине. Но когда наконец настал главный день в жизни. Мать решила не присутствовать на свадьбе из-за переживаний неприятного развода с отцом. Подружки были слишком заняты своей собственной жизнью, чтобы помочь ей подготовиться. А будущий муж выглядел далеким и рассеянным...

Помните, не так давно новостные телеканалы передавали статистику смертности от коронавируса, детские площадки были огорожены красными ленточками, а на прилавках не хватало гречки. Попадались на глаза советы психологов, предлагающих помощь людям, оказавшихся в изоляции или после перенесенного заболевания. Переболев "короной", я получила в подарок целый букет симптомов, говорящих о популярном психическом заболевании - депрессии. Отсутствовали эмоции, рутинные обязанности выполнялись автоматически без энтузиазма...

Депрессию часто называют «болезнью 21 века», ведь с каждым годом все больше людей сталкиваются с ее симптомами. Когда Вера переживала смерть близкого человека, она впала в настолько подавленное состояние, что пришлось обращаться к психологу. После терапии ее состояние значительно улучшилось, но специалист посоветовал внимательно следить за моральным состоянием. Он дал ей список симптомов, по которым можно судить о депрессии. Постоянная печаль Первый и самый показательный признак, по которому можно судить о наличии если не депрессии, то каких-либо других психологических проблем...

У некоторых может сложиться впечатление, что богатые и знаменитые ведут идеальную жизнь без стресса. Но правда в том, что большинство из них прошли через периоды депрессии, тревоги и другие проблемы с психическим здоровьем. На самом деле, многие из самых популярных людей в мире открыто говорили о подобных заболеваниях. Даже президенты впадают в тревожность Например, Авраам Линкольн - 16-й президент США. Несмотря на его наследие как одного из самых успешных лидеров Америки, жизненный путь Линкольна был отмечен периодическими приступами тревожности...

Эмили очень трудолюбивая женщина и всегда старается изо всех сил преуспеть в своей работе. Однако в прошлом году ее поразила депрессия, и это чуть не стоило ей всего. Подавленность приятельницы была настолько сильной, что это стало сказываться на ее трудоспособности. Она с трудом концентрировалась, и даже самые простые задачи казались вечностью. Ее руководитель начал замечать снижение производительности и вызвал Эмили на совещание. Самое страшное ждало ее впереди, разговор с руководством. Эмили знала, что ей нужна помощь...

За свою жизнь Кристина занимала разные должности, начиная от продавца-консультанта в магазине косметики и заканчивая копирайтером на фрилансе. Каждая из работ по-разному влияла на ее эмоциональное состояние. Анализируя это сейчас, она поняла, что дело далеко не в уровне загруженности или соответствии личным предпочтениям. Что влияет на развитие депрессии? Кристина выделила несколько маркеров, по которым можно судить, насколько деструктивной для эмоционального состояния может быть профессия: Если профессия подходит под все эти пункты, возможно, стоит задуматься о смене сферы деятельности...