ПОРЦИОН Russia

Хорошая практика — вести трекер полезных привычек 📝 Ведь трекер привычек — это очень важный инструмент саморазвития. Он помогает нам внедрять полезные привычки и избавляться от вредных, развивать профессиональные навыки и сознательно улучшать свои личные качества. Чтобы трекер привычек приносил нам максимум пользы, нужно соблюдать несколько простых правил: ✅ Всегда держите трекер на виду или под рукой; ✅ Делайте отметки только после того, как выполнили правило; ✅ Старайтесь не нарушать свои правила два раза подряд Нашим подписчикам мы дарим готовую таблицу с шестью привычками. Распечатайте ее или сохраните на телефон и отмечайте дни, когда выполнили действия. Чтобы получить трекер — переходите по ссылке 👇🏻 https://vk.com/proportion_russia

Простой тест на то, чтобы определить, нужна ли тебе доставка полезного питания 🙌🏻 Ответь на вопросы ниже ✅ 1. Ценишь свободное время и не хочешь тратить его на приготовление еды и мойку посуды? 2. Хочешь ежедневно питаться полезными и вкусными блюдами? 3. Хочешь питаться сбалансированно? 4. Хочешь избежать срывов в питании? Если хотя бы один ответ положительный — лови скидку 15% на пробную неделю 🔥 Напиши в комментариях «тест драйв», чтобы оформить заказ ❤️

Немного юмора 😅 Где узнали себя? ☺️ 🍂 Новым клиентам скидка 15% на 7 дней питания ❤️ напишите ➕ в комментариях, и менеджер с вами свяжется 🔥

🙌🏻 Никогда не говори, что пп — это однообразная еда, пока не попробуешь еду от ПОРЦИОНА 😎 На самом деле — это миф! Меню может быть не только разнообразным, но и вкусным. И мы это доказываем уже более 4 лет☝🏻 На фото блюда из нашего рациона. Все блюда разработаны в соответствии с нормой КБЖУ. Согласитесь, выглядят аппетитно? 🤤 Поднимите руку, кто считал, что ПП — это однообразная еда? 👋🏻

Сейчас мы тебе докажем, что перейти на пп легко! Многих останавливает мысль, что к такому питанию нужно привыкать. Правда в том, что вам не нужно привыкать к здоровому питанию – это то, что должно быть для вас естественным. 🌺 Наш организм лучше всего функционирует на цельной, натуральной пище. ✅ Вам не нужно считать калории или следовать строгим планам питания. Мы все сделаем за вас. 🌺 Здоровое питание не означает отказ от всех ваших любимых продуктов. В наших рационах есть перекусы и десерты (используется сахарозаменитель).

🔥Ловите рецепт запеченных яблок с медом и грецким орехом! Теперь блюда из нашего меню может попробовать каждый! Мы разработали для вас 7-ми дневную программу полезного питания. В ней вы найдете 42 рецепта с пошаговым описанием и фото. Как получить программу? Переходите по ссылке 👉🏻 https://t.me/Portion_book_bot и забирайте нашу программу питания со скидкой 50%🔥

❤️ 5 ПРИЧИН заказать доставку полезного питания 🍽️ СВОБОДА ОТ МЫТЬЯ ПОСУДЫ Еда доставляется в качественных контейнерах, которые можно греть в микроволновке 🧮 НЕ НУЖНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ Мы подберем рацион под вашу цель [похудение / остаться в форме / набрать вес] УЗНАТЬ СВОЮ НОРМУ ККАЛ 😍 ПИТАНИЕ БЕЗ СРЫВОВ Вам не нужно голодать. В рацион включены любимые блюда и десерты ⏰ ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ Ежедневно мы будем доставлять вам готовый рацион на 5 приемов пищи, состоящий из 6 блюд ☺️ ПОЛУЧЕНИЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ!

😄 Мы нашли самые забавные запросы в Google на тему похудения! ⚡️👍🏻❤️🔥 — если жизненно

😅 1 200 ккал можно съесть по-разному Самый частый вопрос, который мы получаем: «А если съесть только комбо, я не поправлюсь?» 🙄 ✅ Теоретически, да! Но через пару часов после фаст-фуда хочется есть еще 😱 И вес растет из-за того, что мы употребляем больше ккал, чем наша норма, но мы то этого не замечаем 🤷🏻‍♀️ 📎 РАССЧИТАТЬ СВОЮ НОРМУ ККАЛ 📎 Согласны? Поделитесь в комментариях ❤️

✨ПОРЦИОН vs РЕСТОРАН: часть 2 В предыдущей части я рассказала, какие бульоны используют в ресторанах, и в чем отличие от нашей доставки. Идем дальше — часть 2 представлена в карусели 👆🏻 ——— В третьей части сравним наше меню и меню ресторанов по калорийности 😉😏 🔥 — если понравилась статья

😱 Полезное питание может быть вкусным!? Может! И мы доказываем это уже более 4-х лет! Более 2 500 тысяч людей поменяли с нами представление о полезной еде! Сейчас есть уникальная возможность попробовать наши блюда 👇🏻 💚 подписка на 7 дней со скидкой 15% Пиши в комментариях «ТЕСТ ДРАЙВ», чтобы оформить подписку 👇🏻

⚡️РЕСТОРАН vs ПОРЦИОН: часть 1 👋🏻 Привет, я — Дарья Гладченко, основатель доставки полезной еды «Порцион» Я НЕ нутрициолог и НЕ фитнес тренер 👇🏻 Я обычная женщина с семьей и карьерой, которая хотела полезно питаться, быть в форме и не готовить. Сегодня сравним ресторан и доставку 😅 💚 Честно, я за то, чтобы сочетать и то, и то — иметь золотую середину. Листайте карусель 👉🏻 ——— В следующий части я сделаю сравнение по стоимости и калорийности меню 😱 🔥 — если понравилась статья