Про fitness

Вопрос, мучающий всех. Существует множество причин для начинания этого процесса от улучшения здоровья до красивого стройного тела. Так как же все-таки сделать это? Сразу скажу не будет нудятины, все четко и по фактам! Подготовка к похудению Для начала поймите для чего вам это нужно, без четкой цели сложно ее достигать. Причины могут быть подобные: 1) я хочу выглядеть лучше 2) я хочу стать сильнее, быстрее 3) я хочу стать более здоровым 4) я хочу стать примером для детей Так с целью разобрались,...

Все хотят 6, а то и 8 кубиков пресса вместо 1 пивного. Так что же нужно делать, чтобы добиться заветных кирпичиков? Давайте разбираться! То что мы называем прессом - это на самом деле несколько групп мышц, а именно: прямая мышца живота, внутренняя косая мышца живота и наружная косая мышцы живота. Именно они ответственны за наш "кор". И как и все мышцы в организме человека, в вашем они тоже присутствуют, просто их не видно из-за повышенного содержания жира. Такая вот грустная правда, НО при достаточной...

5 место - 28 дней спустя Первый фильм, где появляются быстрые зомби - знаменательное событие, так как возрождает жанр зомби-фильмов. Актер отлично показал себя, именно с этого фильма начинается большая карьера Мерфи. 4 место - Острые козырьки Насколько Киллиан харизматичен в этом фильме... Ну, а еще мемы, мемы и еще раз мемы. 3 место - Дюнкерк В следующем фильме Нолана после "Интерстеллер" мы видим нашего знакомого. Нолан не просто так выбирает Мерфи, он в нем что-то разглядел, может быть, давно...