PROнормальные отношения

Ходишь в зал, бегаешь, жмёшь и тянешься. А платье говорить, что толстая. Красота конечно же в другом. Отпустить живот от напряжения поможет вдох и выдох. Своим страхом подавляю энергию внизу живота. Тем самым блокирую ее, происходить зажим воздуха в теле. В минуты таких раздумий пытаюсь дышать. Однажды на моей памяти, мы шли со знакомым Мимино по улице Фадеева. Его шаг широкий и быстрый. Интересуюсь у него: А куда мы спешим? Он сбавляет свой ритм и идем размеренно. Улицы Москвы наполнены красотой вдохновением. Куда я так спешу с результатами от спортивных нагрузок . Да, красивая фигура без труда это роскошь и дисциплина. Игры разума, боясь эффекта новизны выбирают разные комбинации жизни без роскоши и дисциплины. Спорт награждает гормонами счастья, и позволяет быть "пьяным" самим собой. #субъективнотолсто

Треш квартиру как синего джина, а результат, как в русской рулетке, как повезёт. Уборка квартиры отличный способ снять внутреннюю тревогу. Наглядный пример Моника из сериала "Друзья". При возникновении на ее пути трудностей, она берет тряпку и борется с внутренней тревогой, наведением порядка в окружении себя. Другой пример, похмелье, когда организм истощен из-за интоксикации алкоголем. Организм человека "ложно" думает, что погибель где-то рядом и отправляет в мозг импульсы и на выходе ощущает тревожность и страх. И внутреннюю тревогу помогает побороть уборка. Спонсор чистых полов "алкоголь" Нелогичные действия рук и их цикличное вращение в пространстве позволяют на время побороть бремя текущего дня после интенсивного употребления алкоголя. Маленькие победы радуют на время. Но не будем об этом. Получается, если смотреть на уборку, как на следствие, то из неё можно извлечь пользу, так и негативный аспект. В качестве примера негативного выхода уборки опишу случай, который произошел с кем-то, находящегося в отношениях, когда-то в его квартире пока его не было. Она, испытывая внутреннюю тревогу, решила сменить фокус своего внимания на трения тряпкой и водой, дошла до слива ванной. Являясь обладательницей каштановой шевелюры, она наткнулась на длинные волосы красного оттенка. В ее случае уборка лишь создала новый виток негативного спектра эмоций. И кого-то ждёт скандал, поторопись, милый домой. Резюмирую свою долго тянущуюся мысль, что уборка вам поможет навести порядок в жизни, снять внутреннюю тревогу и начать процесс расхламления в личной жизни. А каким образом Вы снимаете эффективно снимаете тревогу?

Почему так сложно выйти из зоны комфорта? Однажды Малине Без, рассматривая себя в зеркало, захотелось  изменений – выйти из зоны комфорта. И в подобных случаях она обращалась к бегу, как первой помощи. Так как бег является эффективным способом для улучшения общего физического состояния организма и укрепления мышц всего организма. Найдя для себя рациональное объяснение бегу в качестве досуга Малина Без думала о том, во сколько ей начать бегать, чтобы не сталкиваться с людьми, а если столкнуться с ними, то в какой одежде нужно перед ними представиться. Откуда такой страх при занятии спортом перед незнакомыми людьми? Жизнь является вечным движением. А зона комфорта это состояние, ему противоположное, одним словом — стагнация. Это особое жизненное пространство, где все предсказуемо, есть привычные явления, которые нас расслабляют, убаюкивают, создавая ситуацию отсутствия развития. Выход из зоны комфорта подразумевает включение защитных механизмов для преодоления уровня тревоги в сознании. В случае Малины Без причиной страха служило, то что люди подумают о ней, что она толстая и неуклюжая в движении. Ей чудилось осуждение со стороны людей. Хотя она с ними даже не была знакома. Будто у нее нет права на существование в этом мире. Мы видим здесь защитный механизм – проекцию, то есть приписывание другим людям того, что мы отрицаем в самом себе собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера. Корни таких суждений коренятся в детских травмах, которые ей предстояло переодолеть путем разрешения уловок мышления.Человек при таком мышлении выбирает однообразную и однотипную одежду без выраженной индивидуальности. У Малины Без в гардеробе была именно такие вещи. Переодевшись и взглянув на себя, она засмеялась. Внешний вид был несуразен, некая сборная солянка, винегрет из предметов, принадлежащих к разным стилям. Но другой одежды у Малины Без не оказалось. Менять планы из-за одежды, которая, возможно, мало имело отношение к конкретной социальной ситуации не хотелось. Свой выбор одежды  Малина Без нарекла «Стиль бомжа». Данный ярлык это способ противостоять новому, подстраивать людей и события под свою реальность. Если рассмотреть со стороны защитных механизмов, то речь идет об рационализации. Сделать первый шаг довольно сложно. Но дорогу одолеет идущий. Первый шаг, самый главный – побороть страх. Воспринять новое, трансформировать и применить к себе. Выйти за границы собственного мира. Потому что это кардинально может изменить жизнь – ту, которую страшно менять. Важно прислушиваться к своем телу и ощущениям в нём. Так как душа и тело взаимосвязаны

Прелюдия и одежда Появление сексуального желания и атмосфера, которая привноситься в спальню зависят главным образом от того, что происходит вне спальни. И чтобы дойти до интимной близоси, никого не смутив и испугав, нужна одежда, как мужчине, так и женщине. Особенность телосложение партнера и выбор оформления внешности одеждой и аксессуарами помогают достичь желаемой цели, то есть возродить либо поддержать страсть между парой. Для мужчин элементом возбуждения является дамское белье, а если конкретнее - чулки. С точки зрения психоанализа,целью мужчин является половой орган женщины, а ее ноги это две дорожки, ведущие к цели. И в таком случае чулки ассоциируются как путеводитель, наглядно указывающий на эти дороги. Кстати, пажи для чулок Фрейд рассматривал как декоративное обрамление вагины. Добавим к чулкам, туфли на высокой шпильке и красивое белье и получим основу для возбуждения сознания и твердости намерения проникновения у мужчин. Чтобы удивить и получить совершенно потрясающее удовольствие от трения, необходимо, как следует раздразнить и завести своего партнёра своим поведением. Чтобы вызвать "трения" необходимо приложить усилия, которые раннее не были рассмотрены. Так как консерватизм в близости является губителем всего нового и лишают вкус жизни в настоящем. Мужчинам предлагаю направится в магазин нижнего белья и купить своей любимой, то белье, которое не пригодно для ежедневной носки, но для спальни самое то. Если магазин и консультанты в нем пугают, направиться в интернет-магазин и выбрать среди многообразия то, что будоражит сознание. Женщины, могут поступить схожим образом. Сила трения между вами только ваших руках, в левой и в правой ладошке. Удачи!

Широкий круг общения… сужает личное пространство. Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, чтобы ваши собственные потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Выстраивая границы в отношениях важно и нужно их осознавать. Это можно делать через осознавания эмоций, это как правило злость, раздражение, гнев. Именно они показывают, что на ваши границы кто-то забрался. Экологично сообщать другим о своих границах через я-сообщения, где вы говорите человеку о своих эмоциях по поводу происходящего: Не он вас злит, а вы на него злитесь. Чтобы не брать ответственность за чужие эмоции, нужно прежде всего понимать, что другой исключительно сам эти эмоции генерирует. И ещё, слушайте себя, насколько вы условно виноваты в этом. Если у людей просто ожидания от вас, то вы не обязаны их ожидания выполнять.

И начинаются претензии с твоих ожиданий Ты сообщаешь мне, что ожидал от меня совсем другой какой-то ответ. Тебе кажется, что при общении всегда нужно давать зацепку для продолжения диалога. В моей фразе очень много зацепок. Отличный диалог. Твоя претензия как бы говорит: «Я лучше тебя знаю, как тебе нужно поступать в этой ситуации», или: «Ты должна делать, как я сказал, потому, что я считаю так, а не иначе», «Чувствуй и желай, как я считаю нужным». При этом совершенно не имеет значения, что думаю или считаю я сама. Надо сделать так, как ты говоришь и все тут. Таким образом, мне запрещается решать самостоятельно, как и что мне делать, как жить и как поступать, как ко всему относиться и что чувствовать. Причем в тот момент, когда предъявляешь мне претензию, ты абсолютно и искренне уверен в своей правоте и в том, что выполнить требования очень легко: «Ведь это тебе ничего не стоит (мне же надо самую малость… сделай вот так, а не иначе, и всё)» — и считает, что готов к компромиссу. Однако самим фактом жесткого требования компромисс исключается. Я знаю, что в отношениях ты психологически сильнее меня. Своим лидерством, авторитетом ты начинаешь давить и я замыкаюсь в себе. Абстрагируюсь, молча не выполняю твои требования. Со стороны может показаться, что у нас все хорошо. Надолго ли...