Раскрыта тема вреда телефона (7 причин)
Здравствуй! Хочу не много подсветить тему вреда смартфонов совместно с соц. сетями. Есть хорошая документалка по этому поводу (прикреплено видео). Привычка сидеть в телефоне перед сном влияет на качество сна. Из-за непрерывного потока информации у организма нет возможности расслабиться, а светящийся экран препятствует выработке мелатонина (гормона, отвечающего за качество сна), для синтеза которого очень важна темнота. А в результате наутро мы встаём лишёнными энергии, вялыми и безэмоциональными...