Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
8 месяцев назад

Шутка вышла из рамок От счёт до искры приостановился, потому что идее нужно было дозреть За последние пару месяцев я в шутку делилась в соцсетях и с людьми вживую разными историями из своей головы: • о, я хочу создать свою трансформационную игру (и я уже прописала механику, придумала сценарий и отличие от своего офлайн-тренинга) • о, я хочу для этой игры сделать чат-бот (и уже написала 240 вопросов из 450 для бота) • о, я хочу сделать приложение с медитациями (и для этого я научилась вайб-кодить и почти сделала себе приложение) • о, я хочу сделать мини-сайт для мероприятия «Гармония тела и дела» (и сделала -> yoga.nastyafocus.ru) • о, я хочу провести конференцию для коучей и психологов (и уже написала людям, которые хотят принять участие) • о, я хочу открыть пространство для коучей/психологов с коворкингом и площадкой под мероприятия (и уже шерстю Авито) И всё это было шуткой до какого-то момента… И вот сегодня я с готовой масштабнейшей идеей и купленным новым доменом сидела на встрече, где рассказывали про гранты на проекты Правильно говорят, что в каждой шутке есть доля шутки, а остальное — истинный внутренний порыв реализовать желание Страшновато, конечно. Но сценарий «стой и замри» уже изжил себя Готова открывать новую дверь! #ПроЖиви_рф

1 год назад

Поэтический вечер

3 года назад

Я слишком поздно поняла, как много мы всего не замечаем в своей жизни, отвлекаясь на постороннее. На то, что касается мира в целом. Как будто бы каждого человека, но слишком бездушно. Мы смотрим ролики про волонтёров, которые помогают собачкам на улице. А сами ругаемся на кота, который требует новую еду и ласки. Потому что сейчас более важные дела. Не до него, усатого. Мы листаем ленту рилс и инстаграм, завидуя другим и разглядывая белый песок в их отпуске. А сами не можем оторвать задницу от дивана, потому что время ещё не пришло. Мы улыбаемся, когда слушаем или смотрим счастливые истории про семьи. А сами ходим как будто в шорах внутри своей семьи. Потому что почему это мы должны делать первый шаг. К чёрту все чужие правила. Туда же вышвыривайте установки и мнение, которое пролетает мимо вас, но не касается ваших ценностей. Не хватайтесь за него. Оно не ваше. У вас своя голова. Своё сердце. Свои мысли. Своя жизнь. Нам жить с нашим опытом. И с нашими ошибками жить тоже нам. Я совершила ошибку, которую никогда не смогу исправить. И теперь я оцениваю в голове каждое решение, потому что они ведут меня куда-то. И я хочу, чтобы мне там нравилось.

3 года назад

5 важных вопросов себе за 8 дней до нового года

Обстановка вокруг и правда меняет сознание и ход мыслей. Я заметила это около 2х недель назад, когда в сторис и постах многие стали суетиться, пытаться успеть всё и сразу, угнаться за своими целями, которые целый год пылились на первой странице ежедневника. А у нас тут все плавают в морюшке, пьют кокосик и неспешно делают свои дела. И я помню эти чувства из прошлого года: «Срочно сделать миллион дел и круто бы сверху этого ещё миллион дел!» До нового года 8 дней, и я сейчас в первый раз за долгое время поняла, что конец декабря очень похож на конец любого другого месяца...

3 года назад

Подпишись на блог или запишись на сессию👌

Привет. Я Настя — твой личный коуч💛 Будем знакомы? Я сертифицированный коуч международного уровня по стандартам ICF, получила образование в академии международного коучинга «5 призм», являюсь членом федерации профессиональных коучей...

3 года назад

Не нужны, блин, никакие причины. Ты просто берёшь и делаешь. Когда ты пытаешься объяснить самой себе, для чего тебе нужно что-то сделать, съесть , понять и так далее, ты как будто пытаешься построить систему на века. Типа сейчас ты делаешь первый раз и потом не имеешь ни малейшего шанса слиться с этой программы. Поэтому и так важно найти реальные причины, которые станут и мотивацией, и вдохновением, и результатом. Короче. Так не работает. Точнее, так работает далеко не всегда. Я пыталась начать вставать в 6 утра чуть ли ни последние пару лет, придумывала красивые истории про время для себя, про магию утра. И не вставала. А если такое чудо случалось, то мне важно было быть крайне продуктивной. И ни хрена я спокойной не выходила после этих пары часов наедине с собой. Потому что искала выгоду и результат. Не просто же так я проснулась. А оказывается, что мне надо было просто проснуться, потому что так хочется. А сегодня я проснулась и подумала: «Я не знаю, зачем мне надо вставать в 6 утра, но если я пытаюсь это сделать так долго, то можно и поэкспериментировать.» И всё получилось. И медитация, и дневник, и книги почитала, и оладушки приготовила. И чувствую себя о-фи-ген-но🔥 Прикинь, просто взять и сделать. И кайфуешь💛

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент