ProЗОЖ Просто

Поделилась основными моментами, которые я практикую каждый день! Ведь как часто мы себя не хвалим, а критикуем за все подряд😔 Поедаем себя изнутри своим самобичеванием Когда дети, муж, работа, а я как-нибудь потом, сейчас не к спеху, не так уж мне и надо, еще успеете, завтра сделаю…. Как важно женщине не забывать про себя, уделять внимание себе: самочувствию, здоровью, внутренней гармонии, балансу внутри - оставлять наш порой неисчерпаемый ресурс (которого хватает на всех, кроме нас самих), чтобы вечером хватило сил сделать что то и для себя! Цените себя ❤️ Всех обняла 🙌

#пост знакомство В наше время социальных сетей и успешного успеха очень сложно не сравнивать себя с другими! Когда из всех утюгов кричат про Супер-женщину, которая и мать и жена и успешная бизнесвумен с ярдовым оборотом и спортивная и ухоженная и читает много 😂😂😂😂 аааааххххааа можно продолжать до бесконечности… Как медиа подсаживает нас на успешный успех и загоняет в стресс, недовольство собой, обесценивание своих достижений. Не скрою, сама сильно страдала этим в декрете и первый рабочий год после, а потом из-за этого дикого перегруза (когда уже началась невролгия) поняла что пора выходить из состояния белки в колесе😂 P.s. Спасибо подруге Юльке ❤️ благодаря ей я купила пианино и начала читать книги вместо успешного успеха красивых картинок соц сетей🙌 Что хочу сказать: Девочки, сравнивайте себя только с собой, с той какой вы были год/полгода/месяц/неделю назад! Хвалите себя за достижения, анализируйте неудачи, и снова и снова идите вперед НО каждый в своем темпе кто как может И не важно идете вы как 🐌 или бежите как 🐆 ‼️главное движение вперед к цели - это уже и есть большое достижение! ❤️ Всех обняла 🙌

Никто не видит твой путь🙌 Все видят только результат и думают, что так было всегда. 🙈🙉🙊 #мояистория ☑️ Но когда ты заходишь в материнство после 30и, ты должна быть готова, что прежней ты не будешь никогда. ▫️И это я говорю не про морально-эмоциональную составляющую, я говорю исключительно про физическое состояние легкости, молодости и цветущего вида. ✨ #яжмать не для меня - я была категорически не согласна со своим отражением в зеркале! ▫️Не имея спортивного прошлого, ни разу не переступая до этого порог спорт зала, я вышла на тропу войны с лишним весом и в 33 года столкнулась не только с материнством, но и с лишними киллограммами рыхлого тела (такая скинни фет))) На ГВ в перерывах, укладывая ребенка на сон час, я бегала в зал. Страшный недосып, хроническая усталость, когда ты держишься только на кофе и аспирине, НО я таскала свой унылый (на тот момент) зад в спорт зал! Спасибо моему первому тренеру 🙏 он сильно меня подбадривал и учил считать БЖУ💪 #мояистория #ясмоглаитысможешь #клучшейверсиисебя #неможешьидтиползи