Порядок и прогресс

В начале апреля я решила внятно очертить зону своего контроля и наконец-то взяться за то, что я откладывала всю свою сознательную жизнь: за себя и то, что непосредственно вокруг (а что, самое время). Видимо, всё это звучит странновато, но, как известно, у всех свои недостатки. Мои в основном те, которые (как я себе представляю) любая «нормальная» женщина преодолевает в первую очередь. Самые бесящие – лишний вес и беспорядок в доме. А, еще сутулость. Может, потом еще что-то вспомню, но и так уже картина не благовидная...

Моя сосредоточенность на собственной жизни приносит плоды – я совсем перестала быть в курсе того, что происходит вокруг. А вокруг происходит 20-летие «Зверей», под которые прошли угарные 2000-е. О том, что концерт, я узнала от Наташки. Она хотела приехать, но так и не смогла. В поисках, с кем бы пойти, я написала Кате. А она: «Как же мы с тобой на Байкале это не обсудили?! Я второй месяц ищу, с кем пойти». Ну, что тут скажешь. Видимо, я уже сильно взрослая тётя, чтобы предлагать мне рок-концерт. Хотя Рома Зверь – моё ровесник, а не её...

Итак, хранение по возможности меняю, подушечки оставляю. И неплохо в этом, нужно сказать, преуспела за пару дней. Об одном призабыла – муж-то предпочитает наоборот: подушечки (в его определении – пылесборники) убрать, упаковки с этикетками оставить и ни в коем случае не складывать их в дополнительные контейнеры (как я в припадке вдохновения сделала в холодильнике). Сегодня возвращается муж, а тут такое… Муж у меня человек во всех смыслах непростой, и обычно если он с чем-то не согласен, то больше можно не стараться...

Помните фильм «Анализируй это?». Нью-йоркский мафиози на грани нервного срыва отправляется к психотерапевту. Вот и уборка – это то, что может довести меня до нервного срыва. Но психотерапевт мне здесь вряд ли поможет (обычно, когда я прошу её совета на тему уборки, она мягко намекает, что это вопрос не психологического свойства, хотя я так не считаю, иначе он бы меня так из психологического равновесия не выводил). Приходится искать решения самой. А в любой непонятно я что делаю? Книжки читаю. Или хотя бы листаю...

Так, писал Анатолий Найман, учила Анна Ахматова. Каждый день так, конечно, не получается, но иногда я себе делаю такой подарок. Особенно, если предыдущий день был очень насыщенным и нет скребущих душу дедлайнов. Сегодня был именно такой редкий день, и я продолжила разбирать квартиру. Что еще может быть приятнее, пока в одиночестве? Знать, что тебя ждут полочки, ящички, баночки и коробочки. Поддержание дома чистым, регулярная эффективная уборка – это моя рутина мечты №2 (как-нибудь надо будет записать весь список рутин, которые я вожделею, но пока пусть этот вопрос повисит)...

День в Москве – это своего рода квест, и не скажу, что неприятный. Я очень люблю Москва. Не живу в ней уже 15 лет, но люблю всё так же пылко, как в юности. Приезжаю каждый раз почти что на свидание и жду от неё сюрпризов (исключительно приятных, разумеется). Особенно люблю идти по улице и встретить кого-нибудь знакомого. «Город знакомых лиц», – говорю я тогда себе и улыбаюсь. Сегодня Москва встретила не знакомыми, а палящим солнцем. Я только и успевала от него прятаться, перебегая от одного пункта назначения к другому...

Нет, не иду в стрип-клуб, как предлагает подруга, а вспоминаю, что меня ждет едва начатый и незаслуженно брошенный блог, до которого руки никак не доходят аж с апреля. А о чем писать очень даже было. Я ездила в Петербург и Выборг (на майские там хорошо), выступала с лекцией в Сочи, потом была в Абхазии и на Байкале. Получила новую работу. А еще прошла Физикл и похудела на 7,5 кг. Интересные места, прекрасные люди, еда и забота о себе...

Моя первая цель в налаживании рутин – наладить рутину питания. Для меня это большой вызов. У меня был опыт успешного похудения и даже более-менее успешного удержания веса. Но всё равно то, как именно я обычно ем, меня не удовлетворяет. Часто я ем нерегулярно, устраиваю спонтанные перекусы, а потом к вечеру не могу вспомнить, что именно и когда ела. В результаты вес постепенно, но неумолимо растет, а здоровье не прибавляется. Я решила не заниматься самодеятельностью и не пускаться в поиски какого-то...

«Зачем мелочиться?» – решила я, и первой для внедрения выбрала рутину питания. Не то чтобы я в этом вопросе новичок, отнюдь. Мои непростые отношения с едой – это, мягко говоря, старые песни о главном (причем в многих сериях). И нельзя сказать, что всё было совсем уж безуспешно. Посмотрела на свои фотки пятнадцатилетней давности – ужаснулась (в смысле, прогресс налицо). Давайте знакомиться! Я Оля, мне 45 лет, и моя цель - научиться создавать рутины в своей жизни. Здесь пишу о том, что для этого делаю...

Можно по-разному реагировать на растущую нестабильность настоящего и непрогнозируемость будущего. Для себя я решила, что нужно сфокусироваться на рутинах. Об этом много пишут, и в этом есть логика. Когда вы заняты рутиной, т.е. чем-то привычным, повторяющимся изо дня в день и очевидно полезным, жизнь становится более размеренной, понятной и контролируемой, а именно этого сейчас так не хватает. Как рекомендует получившая недавно распространение псевдоцитата Виктора Франкла, нужно фокусироваться на своих действиях без ожиданий того, что может или не может произойти...