Профрадар - сиделки и медсестры

Современные цифровые решения предлагают пожилым людям широкий спектр возможностей для поддержания здоровья и жизненного тонуса. Ниже мы рассмотрим несколько наиболее эффективных технологий, которые активно применяются сегодня для реабилитации, а также улучшения когнитивных и физических функций. 1. Виртуальная реальность (VR) VR-среда позволяет моделировать различные сценарии (например, прогулки в парке, путешествия, спортивные игры), стимулируя двигательную активность. Это помогает восстанавливать координацию и подвижность, делая процесс реабилитации более увлекательным...

Домашние животные — настоящие друзья, которые не требуют многого, но могут подарить намного больше, чем мы обычно ожидаем. Особенно это актуально для пожилых людей, которые сталкиваются с одиночеством, утратой активности и, порой, с депрессией. Питомцы становятся не просто компаньонами, но и настоящими помощниками в сохранении физического и эмоционального здоровья. Живя в мире, где всё вокруг меняется, а привычные дела перестают радовать, питомцы дают ту самую поддержку, которой так не хватает. Представьте,...

❗️ Мошенники каждый день придумывают новые схемы обмана, и чаще всего жертвами становятся наши дедушки и бабушки. Мошенники звонят по телефону, приходят домой, пишут сообщения в мессенджерах. Их цель — выманить деньги. Чтобы защититься, нужно понимать, как они действуют. Расскажите своим пожилым родственникам об основных схемах обмана. 1. Вот, например, типичная ситуация: Звонит телефон, на другом конце провода встревоженный голос: «Мама, это я! Я в беде, срочно нужны деньги!», или представляются полицейским: «Ваш родственник попал в аварию, нужна сумма, чтобы всё уладить»...

Когда врач разрешит частичную или полную нагрузку на оперированную ногу, можно переходить к ходьбе с опорой (трость, ходунки) и делать упражнения стоя. Обучение ходьбе с помощью опоры Сначала под контролем инструктора ЛФК или сиделки: - Делать небольшие шаги вперёд, перенося вес на здоровую ногу, затем делая шаг оперированной ногой. - Постепенно увеличивать длину шага. Цель: восстановление навыка ходьбы, формирование правильной походки. Перенос веса с ноги на ногу - Встаньте за спинкой стула или у опоры, держась руками...

После того как врач разрешит пациенту садиться и вставать при помощи опоры (трость, ходунки), в комплекс можно добавить упражнения в положении сидя на кровати или стуле. Пересаживание и стабилизация - Сначала при помощи посторонней помощи (или самостоятельно, если возможно) плавно перейти из положения лёжа в сидячее на краю кровати. - Сохранять равновесие, держась за поручень или спинку кровати (30–60 секунд). - Постепенно увеличивать время в положении сидя. Разгибание и сгибание ног в коленях сидя - Исходное положение: сидя на стуле или на краю кровати, стопы стоят на полу...

Ранний период реабилитации (в постели) Когда пациент ещё не может самостоятельно вставать или врач рекомендует ограничивать нагрузку на ногу, упражнения выполняются в положении лёжа или полулёжа. Диафрагмальное дыхание - Исходное положение: лёжа на спине с немного приподнятым изголовьем. - Положите одну руку на живот. На вдохе медленно выпячивайте живот, на выдохе мягко втягивайте. - Выполняйте 5–8 повторений, следя за ритмом дыхания. Цель: улучшение кровообращения и оксигенации, снятие напряжения...

Пост — это не только духовная практика, но и особый режим питания. Однако для пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания, строгие пищевые ограничения могут быть небезопасны. Как сбалансировать питание, чтобы пост принес пользу? Давайте разбираться. Польза постного питания Отказ от мясных и молочных продуктов на время поста может дать передышку пищеварительной системе, снизить нагрузку на печень и почки, уменьшить уровень холестерина. Овощи, крупы, бобовые и растительные масла обогащают организм клетчаткой, витаминами и ненасыщенными жирами, полезными для сердца и сосудов...

На протяжении всей истории человечество гонялось за неуловимым обещанием вечной молодости. От мифических фонтанов до современных кремов против старения стремление оставаться вечно молодым остается неизменным. Но за этим поверхностным поиском скрывается более глубокое научное исследование клеточного старения. Недавно группа исследователей из Университета Осаки в Японии, возможно, приблизилась к реальному обращению вспять процесса старения на клеточном уровне. Наши тела естественным образом стареют...

Перелом шейки бедра у пожилых людей – одно из самых серьёзных и распространённых травматических событий, которое существенно меняет обычный уклад жизни и требует длительного периода восстановления. Нередко при таком переломе необходима операция (эндопротезирование или остеосинтез), а затем этап реабилитации, который может занять несколько месяцев. Ниже мы расскажем, на что важно обратить внимание при уходе за пожилым человеком после перелома шейки бедра и как можно ускорить процесс восстановления...

Ароматерапия — это метод альтернативной медицины, который использует эфирные масла для улучшения физического и психоэмоционального состояния человека.  Рассмотрим эфирные масла, которые могут помочь в решении таких проблем, как тревожность, бессонница и стресс. Тревожность является распространенной проблемой среди пожилых людей, часто вызванной изменениями в жизни, потерей близких или ухудшением здоровья. Эфирные масла, такие как лаванда, бергамот и ромашка, обладают успокаивающими свойствами, которые могут помочь снизить уровень тревожности...

Исследования показывают, что самооценка у людей начинает снижаться в возрасте от 60 до 70 лет. Самооценка снижается пропорционально жизненным трудностям, с которыми они сталкиваются - смерть близких, ухудшение физического и когнитивного здоровья, кажущаяся потеря контроля. Есть несколько способов помочь поддержать самооценку пожилых людей. 1. Поддержание социальных связей Не новость, что пожилые люди, встречающие свою старость в кругу семьи, ощущают себя счастливее. Однако, учёными доказано уже,...

Исследования доказали, что дефицит сна не только снижает уровень энергии и ухудшает самочувствие, но и ускоряет биологическое старение, повышая риск хронических заболеваний. Каждый третий человек старше 65 лет употребляет снотворные препараты, действия которых представляют реальную опасность: Простые изменения в образе жизни как в спальне, так и за её пределами, помогают большинству людей улучшить качество и продолжительность ночного сна...