Найти в Дзене
😱 Сахар скачет? А еда-то тут ни при чем! Вы уверены, что сахар в крови растет только из-за булочек и конфет? Ха! Если бы всё было так просто, у эндокринологов была бы скучная работа. На самом деле существует 42 (!) фактора, которые влияют на уровень глюкозы, и еда – лишь один из них. 🔥 Вы плохо поспали или легли в 3 утра? – Поздравляю, утром сахар будет выше. Организм в панике и пытается компенсировать стресс. 🔥 Вы – девочка и у вас сейчас лютеиновая фаза цикла? – Эстроген и прогестерон играют в "кто сильнее", а сахар присоединяется к этой вечеринке. 🔥 Вы не пьете достаточно воды? – Загустевшая кровь = инсулину сложнее работать. Как итог – сахар выше. 🔥 Принимаете какие-то лекарства? – Кортикостероиды, бета-блокаторы, антидепрессанты? О, эти ребята могут поднимать сахар, как дрожжи тесто. 🔥 Вы простудились, у вас воспаление или накричал босс? – Кортизол взлетает, и организм решает: "Запасёмся глюкозой, вдруг война!" 🔥 Выступаете перед командой и нервничаете? – Симпатическая нервная система активируется, глюкоза выбрасывается в кровь – на случай, если придется убегать от саблезубого тигра (или от начальника). Вывод? Не спешите винить во всем углеводы. Организм – сложная система, и скачки сахара могут быть вызваны множеством факторов, которые вообще не связаны с едой. 💬 Было ли у вас такое? Какой самый неожиданный фактор поднимал ваш сахар? Делитесь в комментариях! ⬇️ А позже на основании ваших комментариев запишем ролик с Иреной Рински и разберем нюансы🚨 Свернуть
243 читали · 9 месяцев назад
Бариатрическая операция при диабете – панацея или временный эффект? Может ли бариатрическая хирургия избавить от сахарного диабета 2 типа? Многие пациенты, отчаявшись снизить вес и контролировать сахар, решаются на операцию. И действительно – у части пациентов после снижения массы тела глюкоза приходит в норму. Но вот вопрос: является ли это излечением или просто временным улучшением? 🤔 Как вы считаете, бариатрическая операция – это: 1️⃣ Рабочий способ борьбы с диабетом 2️⃣ Временное улучшение без решения проблемы Голосуйте и пишите в комментариях – что вы думаете по этому поводу?
9 месяцев назад
Приветствую вас, мои дорогие друзья! На канале нашего замечательного нутрициолога Ирены Рински есть уникальная подборка - "ЗДОРОВЫЕ СКАЗКИ". Читали бы Вы своих детям, внукам такие сказки? ЗДОРОВЫЕ СКАЗКИ Чтобы подписаться на канал Ирены, просто перейдите по ссылке: dzen.ru/...ink
1 год назад
Спаржа: не только вкусный, но и полезный овощ!
Совершенно верно! Спаржа – это не просто вкусный сезонный овощ, но и настоящая кладезь пользы для нашего организма. Особенно ценно то, что спаржа содержит как пребиотики, так и пробиотики. Пребиотики – это пища для пробиотиков, полезных бактерий, живущих в нашем кишечнике. Пробиотики же сами по себе являются живыми микроорганизмами, необходимыми для поддержания здоровья пищеварительной системы. В чем же польза этого тандема? Сколько же спаржи нужно съесть, чтобы получить максимум пользы? Рекомендуемая...
1 год назад
Метаболизм кальция: баланс на грани
Сегодня мы погрузимся в мир метаболизма кальция - темы, актуальной как для здоровья в целом, так и для профилактики заболеваний почек. Кальций - это не просто строительный материал для костей и зубов. Он играет важнейшую роль в работе нервной и мышечной систем, свертывании крови, гормональной регуляции. Но его баланс - это хрупкое равновесие. Недостаток или избыток кальция может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Как же разобраться в хитросплетениях метаболизма кальция? 1. Всасывание и усвоение...
153 читали · 1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала