Про фитнес и спорт

Когда Соловей сменил ориентацию!

Спина: техника подтягивания

Забавные качки их последователи

силовой выход: тренировка на турнике

120 кг х 25 раз: Жим штанги лёжа

Для широкой спины: Подтягивания +20 кг