Постоянная усталость: что делать?
Если фраза «я как выжатый лимон» вам очень знакома и отдых не помогает, значит, пора принимать срочные меры: Займитесь, наконец, своим здоровьем. Хроническую усталость могут вызывать гормональные отклонения, хронические заболевания или психосоматические проблемы (депрессия, неврозы и т.д.). В первую очередь нужно исключить эти факторы. · Признайте факт усталости. Если со здоровьем все стабильно нужно признать, что наступил период выгорания. Никакие «кто же если не я» и «надо взять себя в руки» уже не помогут...