Меню на неделю для семьи из 3 человек за 15 000 ₽: полный список продуктов и рецепты 2026
Привет! Ты когда-нибудь смотрел на ценники в супермаркете и думал: «Как накормить семью, не оголив кошелек?» Особенно когда ребёнок просит стейк, жена салат с авокадо, а ты хочешь просто сытного ужина. В 2026 году цены кусаются, но 15 000 ₽ на неделю для троих — это не роскошь, а разумный бюджет для качественного питания. Я провёл эксперимент: закупился на эту сумму и составил меню, где есть мясо каждый день, рыба дважды в неделю, свежие овощи, фрукты и даже десерты. Без дошираков, без экономии на здоровье...