ПУТЕШЕСТВИЯ С ПСИХОЛОГОМ

Вот и закончилось наше 9-ти дневное авто-путешествие по маршруту Петербург - Пятая Гора - Торосово - Кингисепп - Сланцы - Гдов - Спицино - Псков - Изборск - Печоры - Палкино - Пушкинские Горы - Юхово - Осташков - Светлица - Валдай - Старая Русса - Юрьево - Великий Новгород - Ситенка - Муравейно - Петербург. Итого 1960 км, в том числе больше 200км тверских и новгородских грунтовых "дорог", на одной из которых камнем была выбита запчасть выхлопной трубы, после чего труба стала выравнивать небольшие холмики российских дорог и издавать звук, как у Порше...

Вот и закончилось наше 9-ти дневное авто-путешествие по маршруту Петербург - Пятая Гора - Торосово - Кингисепп - Сланцы - Гдов - Спицино - Псков - Изборск - Печоры - Палкино - Пушкинские Горы - Юхово - Осташков - Светлица - Валдай - Старая Русса - Юрьево - Великий Новгород - Ситенка - Муравейно - Петербург. Итого 1960 км, в том числе больше 200км тверских и новгородских грунтовых "дорог", на одной из которых камнем была выбита запчасть выхлопной трубы, после чего труба стала выравнивать небольшие холмики российских дорог и издавать звук, как у Порше...

До 2х лет ребёнок исследует и строит внутри себя безопасный мир. Прибежал к маме, убедился что всё хорошо, получил внимание и одобрение, убежал играть. Ребёнок с мамой находится в здоровом симбиозе: Родитель+Взрослый мамы заботится о потребностях малыша - то есть о его эго-состоянии Ребёнка. Тут речь про эго-состояния: Родителя, Взрослого, Ребенка (транзактный анализ, подробнее тут). Родитель - та часть, которая заботится. Ребенок - часть, ответственная за свободу выражения, творчество. Взрослый - осознанная, разумная часть...

Есть такой формат обучения у нас, психологов – интервизия, где мы друг на друге отрабатываем свои профессиональные навыки – ведём полноценные сессии в присутствии коллег-наблюдателей, которые потом дают обратную связь психологу. Недавно я побыла клиентом на таком мероприятии. Мой запрос был про напряжение тела, которое я не замечаю в повседневной жизни, пока не появляются серьёзные спазмы мышц шеи, спины, головная боль и т.п. В результате сессии, беседы в этом направлении, ответов на вопросы, размышлений,...

Часто неудовлетворённость жизнью, отношениями бывает из-за того, что не удовлетворены какие-то потребности. Но чтобы их удовлетворить, сначала необходимо ОСОЗНАТЬ их у себя. И взять ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за их удовлетворение. То есть первый шаг к счастью — научиться РАСПОЗНАВАТЬ свои потребности. Умение «понять, что тебе нужно на самом деле, само по себе огромное психологическое достижение» - отмечал Абрахам Маслоу, американский психолог, основатель гуманистической психологии, автор теории иерархии человеческих потребностей, или «пирамиды Маслоу»...

Каждый день, каждый час мы совершаем разные выборы. Встать или ещё полежать, отдохнуть или поработать, съездить в гости или остаться дома, поехать на концерт или на стадион, сделать уборку сейчас или потом и т.п. Выбор совершается на основе собственных ценностей. Когда ценности осознаваемы, то сделать выбор гораздо проще. Ценность - это как компас, который ведёт в нужном направлении. Целесообразно определить для себя СВОИ ЦЕННОСТИ, выписать и в момент выбора сверяться - как соотносится то, что я сейчас хочу сделать, с моими ценностями? Примерный список ценностей и упражнение - чуть ниже...

Когда-то давно, в пост-студенческие времена, мне попала в руки книга Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Тогда я была далека от понимания подходов в психологии и транзактного анализа, в частности, но информация меня заинтересовала всерьёз. Спустя 20 лет я снова прикоснулась к нему в качестве клиента на тренинге, где узнала про родительские послания. Третье касание с транзактным анализом произошло в начале этого года - теперь на уровне понимания процессов изнутри. Как дипломированный психолог, я использую этот метод в консультировании...

В выходной день добрались таки до Гатчины. А то всё проездом... мимо... Оказалось, что там великолепный пейзажный парк с извилистыми дорожками, мостиками, озером и запрудами, где прозрачная вода и сотни уток - никогда столько не видела одновременно в одной полынье. В городе масса низеньких деревянных домов, которые придают особый колорит. От них веет уютной стариной... И особенно розовый, с одним очень острым углом. Несколько видов нетривиального розового здания на улице Горького в Гатчине: Летом в Гатчине ещё красивее и больше поводов для остановок и фотографий...

Съездили в выходные в Колпино. Теперь я в культурном шоке! Такое ощущение, что культурная столица переселилась именно туда. Первое, что бросается в глаза - на улицах чисто, чисто настолько, что кажется - там убирают несколько раз в день. Хотя, может просто не мусорят? Второе, на что обращаешь внимание - спокойное размеренное движение на дорогах, машин мало, особенно в старой части города. Такое было в городах, наверное, в советское время. Нет безумных гонок и нервотрëпки на проезжей части, водители спокойно дают завершить манёвр, нет внезапных взвизгиваний моторов...

В Турово есть популярное место - Печерский святой источник, известный примерно с XVI - XVII вв. И вот с этого момента и места у нас начались чудеса и проверочки на веру.  Но начнём по порядку, с истории.  Согласно легенде, на этом месте произошло чудесное избавление местной пастушки от домогательств крестьянина... В самый ответственный момент ей явился образ Пресвятой Богородицы, которая и помогла справиться с крестьянином.  Позже на месте этого явления образовался источник.  Ещё позже в одной...

Огромные озёра Лужского района очень живописны. Сначала мы освежились в тёплом озере Врево - в тихой деревне, под забавным названием Домкино. Там, правда, как в кино. Местами деревенька напомнила сюжеты из добрых фильмов про советские времена. Но местами - фильм ужасов. Борщевик повсюду в таком ужасающем количестве и таких размеров... Страшное кино... Сделала несколько милых кадров на мостике, соединяющем деревню Новый Брод, - в котором ещё больше борщевика, - и старую уютную деревню Брод... Честно...

Всего 82км и наш жаркий денëк в Копорье завершился прохладой парка Рождествено. Там находится музей-усадьба Владимира Набокова и уникальный памятник природы - красные карстовые пещеры с радоновыми источниками. Кого только не напоминают эти красные каменные глыбы! Природная пещера в Рождествено считается самой большой в Ленинградской области. Высота грота у входа составляет 6 метров, протяженность тоннелей - более 130 метров. Образовалась такая огромная пещера естественным путем. Тысячелетиями подземные источники размывали красные песчаники, пробивая себе ходы...