ПродРазбор | Лаборатория еды

‍Омега 3-6-9: как не перепутать полезное с вредным? 🎯 Секрет правильного баланса! Знаете ли вы, что даже полезные жиры могут навредить, если нарушен их баланс? 🔍 Омега-3, -6 и -9 — это не просто модные слова, а ключ к здоровью сердца, мозга и кожи! Давайте разберемся, как правильно их сочетать. ✨ Чем полезны: ✅ Омега-3 — противовоспалительный эффект, здоровье мозга и сердца ✅ Омега-6 — красота кожи и волос, работа репродуктивной системы ✅ Омега-9 — энергия, защита сосудов, усвоение витаминов...

‍Редиска при беременности: можно или нельзя? 🤰🥗 Узнайте всю правду от нутрициолога! Будущие мамы, этот пост для вас! Тянет на хрустящую редисочку, но сомневаетесь, можно ли? Давайте разберемся вместе! 🤔 ✨ Чем полезна редиска при беременности: ✅ Фолиевая кислота — для правильного развития нервной системы малыша ✅ Витамин С — укрепляет иммунитет и помогает усваивать железо ✅ Клетчатка — мягко решает проблему запоров ✅ Калий и магний — поддерживают сердце и сосуды ✅ Легкий мочегонный эффект — помогает...

‍Пальмовое масло в детских смесях: скрытая угроза или напрасные страхи? 👶🍼 Узнайте правду! Молодые родители, эта информация для вас! Пальмовое масло в детских смесях — тема, которая вызывает споры. Давайте разберемся без эмоций и страшилок. 🤔 ⚠️ Чем может быть опасно пальмовое масло: ✅ Нарушает усвоение кальция — может влиять на развитие костей ✅ Вызывает запоры и колики — многие мамы отмечают проблемы со стулом ✅ Потенциальный риск для сосудов — избыток насыщенных жиров ✨ Есть ли альтернативы?...

‍Бутерброд с маслом: утренний грех или полезный завтрак? 🍞🧈 Узнайте всю правду! Кто не любит ароматный бутерброд со сливочным маслом? Но так ли он вреден, как нам часто говорят? Давайте разберемся без предубеждений! 🤔 ✨ Когда бутерброд полезен: ✅ На завтрак — калории превращаются в энергию, а не в жир ✅ С цельнозерновым хлебом — сложные углеводы + полезные жиры ✅ Для нервной системы — витамины А, D, Е из масла ✅ Для быстрой энергии — идеально перед физической нагрузкой ⚠️ Главные риски: Высокая...

‍Лук с молоком от кашля: бабушкин рецепт, который действительно работает! 🧅🥛 Узнайте, как правильно приготовить Знаете ли вы, что обычный лук с молоком может стать мощным оружием против кашля? Это не миф, а научно обоснованное средство! Давайте разберемся, как правильно его использовать. 🤔 ✨ Почему это работает: ✅ Лук — природный антибиотик с фитонцидами ✅ Теплое молоко — смягчает горло и снимает раздражение ✅ Разжижает мокроту — помогает при сухом кашле ✅ Укрепляет иммунитет — витамины и минералы...