Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Упражнения для стоп могут быть: Общеукрепляющие: увеличение мобильности или стабильности, силы и выносливости стопы. Корректирующие: обучение специфическим движениям, корректирующим ту или иную патологию. Нужны ли общеукрепляющие упражнения при вальгусе? Как правило, да. Сначала нужно обучить корректирующим упражнениям. Базовое корректирующее движение: удержание подъема свода стопы без потери контакта основания большого пальца с поверхностью. Таким образом включаются две ключевые «антивальгусные» мышцы: длинная малоберцовая и задняя большеберцовая. Вариантов как включить эти мышцы достаточно много, все зависит от возможностей конкретного ребенка. Не все сразу могут освоить сложное движение, в таком случае оно разбивается на несколько простых составляющих. По мере освоения простых элементов они собираются вместе в сложное движение. Детям с вальгусом в возрасте 5-7 лет такую работу делать сложно и скучно, поэтому гораздо легче не допустить, чем исправить: двигайтесь много и разнообразно с первых шагов носите правильную обувь, а где есть возможность бегайте босиком!

1 год назад

Какие возможности есть у стелек?

Индивидуально изготовленные стельки повторяют форму вашей стопы. Это достигается термоформовкой материала заготовки на стопе. Данный вид технологии позволяет не только повторить форму стопы в статичном положении, но и отформовать стельку в движении. Основной вид движения для стоп – ходьба, поэтому стелька формуется во всех фазах шага: опора на пятку, полный контакт стопы с поверхностью, подъем на носок. Стельки позволяют : Поверхность изготовленной стельки осуществляет полный контакт с поверхностью...

1 год назад

Шрот - метод ISST

- методика физической терапии (лечебной физкультуры), разработанная специально для лечения сколиоза. Метод был основан в 1921 году Катариной Шрот и с тех пор активно развивается и совершенствуется. В Германии по сегодняшний день работает клиника Asklepios Katharina-Schroth-Klinik, где проводят стационарное лечение сколиоза. К счастью, для того, чтоб заниматься по системе Шрот не обязательно ехать в Германию. В 2015г Аксель Хеннес (старший инструктор метода Шрот) основал учебный институт ISST и стал преподавать оригинальный метод Шрот за пределами Германии...

1 год назад

Какие методики подходят для лечения сколиоза

Если уже поставлен диагноз сколиоз. Как выбрать специалиста и методику для занятий? Ведь их такое большое количество и все говорят, что эффективны при сколиозе. В российских клинических рекомендациях по лечению сколиоза конечно же присутствуют физические упражнения, но нет уточнений, какие именно они должны быть и нет названий методик, есть обобщение: лечебная физкультура. Если мы будем смотреть шире на мировой опыт, то не сможем пройти мимо такой организации как SRS : Scoliosis Research Society...

1 год назад

Что такое сколиоз?

Сколиоз- трехплоскостная деформация позвоночника. Во фронтальной плоскости отклонение позвоночника в сторону. Это и есть сколиотическая дуга, кривизну которой измеряют на рентгеновском снимке. В сагиттальной плоскости – изменение физиологических изгибов позвоночника чаще в сторону уплощения. В горизонтальной плоскости позвоночник вращается вокруг своей оси. Сколиоз есть примерно у 3% населения. Существует множество классификаций сколиоза, которые основаны на величине сколиотической дуги, возрасте в котором началось заболевание, причине возникновения, локализации дуги...

1 год назад

Осанка - отражение наших движений

Услышав однажды эту фразу от преподавателя, я хорошо её запомнила. Здесь глубина и ключ к пониманию темы здоровой осанки: она всего лишь отражение нашей повседневной активности. Если ребёнок или взрослый большую часть времени проводит сидя, то организм подстраивается под это положение, его запоминают наши ткани и нервная система, развивается ряд адаптаций к данной позиции. Как вариант, появляется сутулость и выдвинутая вперёд шея. Или, например, ребёнок профессионально занимается гимнастикой и десятки...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент