PRO.PITANIE.KOSTOMAKHA

Это достаточно личная история, которая находила место и в жизнях моих близких друзей. Именно поэтому я имею право суммировать этот негативный опыт, говорить об этом токсичном явлении, даже предупреждать заботливых мам от подобного влияния родственников и прочих “старших”. С детства я слышала от одной из своих бабушек фразы типа: “Она (то есть я) столько пьет! У нее точно сахарный диабет!” “Она (снова я) слишком высокая. У нее точно больная щитовидка!” “Ты (я) плохо себя ведешь, тебя точно кто-то сглазил/наколдовал! и пр...

Действительно, ну к чему все эти сложности? Весь мировой рынок услуг и товаров твердит на каждом шагу “ Живите здесь и сейчас! Кайфуйте. Жизнь одна…” Надеюсь, узнали бессмертную фразу современного философа 😅Бывает сложно себя ограничить с лишнем эклере, праздном поведении, смирении (я далеко не воцерковленный человек, просто понимаю механизмы и пользу религии, как системы) и пр. Да и зачем? Жизнь короткая и страшная (сейчас). Стоит ли напрягаться? “ЗАЧЕМ СТРАДАТЬ, ЕСЛИ МОЖНО КАЙФОВАТЬ! ДАЁШЬ ПРАЗДНИК...

Я взялась за разбор человека в биолого-анатомическом плане для того, чтобы у̶ ̶в̶е̶г̶а̶н̶о̶в̶ ̶с̶н̶о̶в̶а̶ ̶б̶о̶м̶б̶а̶н̶у̶л̶о̶ еще раз донести до вегетарианцев скудность их питания и необходимость дотирования определенных микроэлементов и витаминов в их случае уже через прием БАДов. 1️⃣ У ТРАВОЯДНЫХ НЕТ КЛЫКОВ* В ЗУБНОМ РЯДУ. У ЧЕЛОВЕКА И ХИЩНИКОВ ОНИ ЕСТЬ. Клыки нужны, чтобы отрывать мясо от целого куска, надежно цепляясь за него. Овощ, фрукт или стог сена не требуют такой формы зубов. *бивни 🐘слона несут защитную функцию, примерно, как рога козлов 𓃵...

Действительно, зачем же тратить средства на консультации нутрициологов, приобретать с десяток баночек с БАДами, пить препараты по назначениям специалиста, если… МОЖНО ПРОСТО КУПИТЬ ОБЫЧНЫЕ ПОЛИВИТАМИНЫ, КОТОРЫЕ РЕКЛАМИРУЮТ СЕЙЧАС НА КАЖДОМ ШАГУ? Мои пациенты, которых я веду хотя бы ни один месяц, точно знают ответ. Разница ОГРОМНАЯ и сейчас я Вам это докажу! 1️⃣Поливитамины сильно проигрывают точечно подобранной комплексной терапии БАДами с точки зрения дозировок! Производители поливитаминов сильно...

Мои золотые Пациенты! Вы только представьте эту ситуацию: долго не получается забеременеть в браке, ежемесячное тревожное ожидание, новая и новая неудача… И ВОТ ОНО! Две полоски на тесте!🤰🏼 Радости мужа нет предела. Месяц-два токсикоза и … выкидыш... Весь мир рухнул  🌋 Я слышала десятки таких точно же историй, когда долгожданная и нелегкая беременность завершилась самопроизвольно на 2-3 месяце. Итак, куда бежать и что делать?😔 ВО-ПЕРВЫХ, дать себе время в 2-3 дня пострадать и поплакать.  Вы имеете на это право...

Куриные хрящики 🐔 - это отличный источник особого строительного белка (коллагена). Правы те, кто съедает их после варки курицы. Регулярное употребление хрящиков способно быть стабильной и значительной дотацией коллагена для здоровья Ваших суставов, красоты и упругости кожи. Употребленный коллаген встраивается в наши хрящевые ткани и кожу, делая их упругими и прочными. Очевидно, что этот субпродукт следует употреблять в вареном виде или в качестве костной выварки (к примеру, 🍲бульона и холодца)...

«Липо… что?!» Липосомы- это жировые пузырьки, которые «работают»доставщиками 🚚💊питательных веществ в органы-мишени. Липосомальные витамины выгодно отличаются от таблетированных форм тем, что защищают драгоценное содержимое от агрессивной среды желудочного сока, за счет этого удается усвоить до 93% пользы препарата  в жировой капсуле. Сравните с усваиваемостью...

Я УСТАЛА ОТ ТАБЛЕТОК! Знаком ли Вам феномен “Pill Fatigue”? Скорее всего нет. Этот синдром (даже скажу “явление”) свойственно сытому “Западу”, чем нам, наследникам суровой советской действительности. Итак, “Pill Fatigue” от англ. “pill” - таблетка, “fatigue” - усталость. Буквальный перевод - “усталость от таблеток”. И если в Ваших головах замелькали истории исключительно глубоко больных людей, находящихся на паллиативной поддержке и живущих только благодаря приему прогрессивных препаратов, то Вы ошибаетесь...

На виртуальных прилавках маркетплейсов, а также в аптеках появились витамины с “загадочным” ингредиентом под названием “биобустеры”. Благодаря моей преданной читательнице, а также медику♡ Анне, которая попросила меня разобрать их состав, Вы и читаете эту статью. Итак, разберемся что же такое “биобустер”. Приставка “био” вселяет в меня надежду на то, что ингредиент имеет естественную природу, а не искусственно созданную руками заботливых фармакологов 🙏 “Бустер” в фарме обозначает “концентрат” вещества...

Сторонники запрета на питье во время еды чаще всего мотивируют тем, что любая жидкость снижает концентрацию желудочного сока, тем самым замедляя процесс пищеварения и добавляя нагрузку на желудок. ❗️Сразу хочу оговориться, что для желудка питьем будет считаться только простая вода. Ни чай, кофе, какао, компот, а именно простая вода. так как ее не надо переваривать или распознавать содержимое. Вода, попадая по пищеводу в желудок спускается по малой кривизне желудка (этот орган несимметричный,...

Очень часто ко мне на консультацию обращаются мамочки с жалобами: Два дня в садике, неделя на больничном. Два дня в садике, неделя на больничном. Зачастую, мамы, которые выходят из декрета, когда ребенку исполняется 3 года вовлекаются в чехарду больничных и детских поликлиник, недовольства руководства на работе по поводу постоянного отсутствия мамочек на рабочем месте. А также, что самое важное: постоянный страх за ребенка о том, что иммунитет слишком низкий и из-за этого вся зараза прилипает к родному чаду...

Для обывателя, человека, который не занимается плотно жалобами пациентов, как это делаю я на постоянной основе, ситуация покажется странной. Как от каши (овсяной или, к примеру, гречневой) может болеть желудок?! Это же святейший, один из самых ЗОЖных продуктов во Вселенной! От гречки или Геркулеса, как от роутера вай-фаем здоровье раздается на несколько метров вокруг! А тут такое: ИЗЖОГА ОТ КАШИ! Неужели гречка и овсянка неполезна для органов ЖКТ? “Всё есть яд, и всё - лекарство” - алхимик и врач...