ПроГимнастика

Учебно-тренировочные сборы – комплекс мероприятий, на 80% состоящий из тренировок, и на 20% - из отдыха и общения. Главная задача, стоящая перед организаторами – обеспечить интенсивные тренировки, что предполагает полное погружение в спортивную атмосферу. Юные гимнастки на сборах занимаются с профессионалами, проходят мастер-классы, общаются с единомышленниками. Есть ещё подготовительные сборы, на которые приглашается команда перед соревнованиями. Благодаря таким мероприятиям, дети становятся более самостоятельными и дисциплинированными...

Первый в жизни девочки урок художественной гимнастики – это событие, которое легко может стать знаковым. Потому что именно с него начинается путь в большой спорт. Как правило, пробное занятие – бесплатное, и оно состоит из нескольких простых упражнений. Некоторым оно и вовсе напоминает урок физкультуры. Принять участие в этом увлекательном процессе может любая девочка, у которой нет медицинских противопоказаний, но есть огромное желание посвятить свою жизнь или хотя бы, ее часть художественной гимнастике...

Художественная гимнастика – это не просто вид спорта, а удачное сочетание балета и акробатики. Это требует от спортсменки гибкости, силы, выносливости, координации движений. Данный вид спорта развивает сразу несколько выдающихся качеств, одним из которых является грациозность. В это понятие входит элегантность и плавность движений, правильная постановка рук и ног. Гимнастки вынуждены, порой, выполнять очень сложные трюки, где требуется сила, но они должны это делать утонченно и грациозно! Это возможно лишь в том случае, если спортсменка умеет контролировать каждое движение своего тела...

Гимнастки правильно питаются, потому что им нужны силы для тренировок и соревнований, но не нужны лишние килограммы! Поэтому, рациону уделяется пристальное внимание, и это входит в привычку. Девочки, занимающиеся художественной гимнастикой, очень исполнительны, и они умеют слушать и слышать. А ещё они достаточно честные по отношению к себе и другим. Потому что осознают, что любая ложь, даже тщательно завуалированная, когда-нибудь все равно «вылезет наружу». Гимнастки – всегда...

Не все девочки, посещающие гимнастические секции, становятся в будущем олимпийскими чемпионками и призерами различных соревнований. Но девушки, которые всего несколько лет занимались художественной гимнастикой, отличаются от своих сверстниц, причем не только внешне. Они – более самостоятельные, и легко справляться с жизненными трудностями, чему очень способствует «спортивная закалка». Кроме того, занятия художественной гимнастикой не проходят бесследно для осанки – в хорошем смысле. При этом, у бывших гимнасток – грациозная походка и красивая женственная фигура...

Эффективность работы любого гимнастического клуба зависит не только от тренерского состава и степени оснащённости, но и от рабочих программ. Они составляются на основе типовых планов-проектов, отвечающих определенным требованиям. При этом, для рабочих программ характерна комплексность, потому что учебно-тренировочный процесс состоит из нескольких элементов. Это – теоретическая, физическая, психологическая, технико-тактическая подготовка, и плюс к этому – воспитательная работа и восстановительные мероприятия...

Художественная гимнастика является спортивной дисциплиной, в которой сочетается сила, польза и красота. Это – «молодой» вид спорта, в который отдают девочек 3-5 лет. В таком возрасте мышцы остаются эластичными, а костная система – уже практически полностью сформировавшаяся. Поэтому, родителям не нужно ждать, пока их ребенку исполнится 8-10 лет. При этом, художественная гимнастика затрагивает все аспекты, необходимые для формирования полноценной личности. Ведь, все спортсмены более здоровы и развиты физически, и при этом они отличаются высоким уровнем психологической устойчивости...

Художественная гимнастика воспитывает характер, потому что это больше, чем вид спорта. Художественная гимнастика обучает важному искусству – побеждать. Этот вид спорта оказывает положительное влияние на характер юной гимнастки, которая может стать профессиональной спортсменкой с готовым набором ценных качеств. Среди них: самоорганизованность, настойчивость, упорство, уверенность в себе, умение работать в команде, ответственность, дисциплинированность, коммуникабельность....

В художественной гимнастике спортивные звания и разряды присваиваются с шести лет. К примеру, шестилетняя гимнастка может рассчитывать на получение третьего или второго юношеского разряда, а семилетняя – первого. Кандидатом в мастера спорта можно стать в 12 лет. Спортивные разряды по художественной гимнастике: третий – с 8 лет, второй – с 9 лет, первый – с 10 лет. Мастером спорта России международного класса можно стать уже в 13 лет, а мастером спорта России – в 15. Все звания, разряды и личные достижения отображаются в зачётной квалификационной книжке...

Художественная гимнастика – требовательный вид спорта, балансирующий на грани человеческих возможностей, предполагающий мобилизацию душевных и физических сил. Чтобы им заниматься, необходим симбиоз сразу нескольких факторов: идеальные условия для занятий, компетентный тренер-профессионал, личная целеустремленность, трудолюбие, соответствующие физические данные. Даже хорошо мотивированные дети иногда устают от гимнастики, и не хотят двигаться дальше, несмотря на пройденный путь. И это может проявляться в разных формах: от ступора и истерики до недомогания...

Художественная гимнастика, если не «королева», то «принцесса» спорта. И средний возраст завершения карьеры гимнасток составляет 20 лет. Путь в художественную гимнастику начинается в трехлетнем возрасте (плюс/минус год), что можно объяснить особенностями развития и роста тела. Результативность занятий и дальнейшие перспективы зависят не только от тренера. Потому что детский спорт предполагает совместную работу родителей, тренера и ребенка. И здесь самое главное – не допускать смешения ролей. А это...

Спортивный успех состоит из четырех элементов: тело, эмоции, мозг, мотивация. Это – своего рода цепочка, и если в ней отсутствует хотя бы одно звено, то высоких результатов в спорте можно не ждать. За формирование каждого звена несёт ответственность сам спортсмен, и если у него нет живого интереса, желания заниматься, то чемпионом ему не быть! Чтобы добиться успеха в художественной гимнастике, ей нужно просто жить! Некоторые родители отдают детей в гимнастические секции для формирования красивой...